二胡屬於弓弦類樂器，俗話說“三分指法，七分弓法”，這足以說明二胡運弓的重要性。運弓是二胡發音的基礎，關係到二胡發音的音質和音色，而慢長弓又是運弓的基礎，是二胡演奏者尤其是初學者需要認真對待、細心練習的。慢長弓的練習，首先要掌握正確的持弓方法，右手要松肩垂肘，強調大臂、小臂和手腕以及手指的協調運動，以大臂帶動小臂，小臂帶動手腕，時間久了就能揮灑自如（不能隻手部或者手指動），做到平、直、韻、穩。全弓弓要用足，從弓的最尖端用到最跟端，一點都不浪費。 必須注意的是右半弓容易拉得太用力出現雜音，左半弓則容易不夠力度而音量太小，儘量控制右手的力度，使左右半弓音量音色相同。 你可以對照用專門練習運功的練習曲，上面有指示推弓、拉弓，祝你成功！

一、肩和上臂的動作

二、肘關節和小臂的動作

上臂即大臂外展內收時，小臀即前臂和肘要保持同步平行運動，三者密切配合並且協調，形成一個統一體，任何情況下，任何一方不應有先行的動作。

三、右臂和手、腕的關係

弓子執行時，腕關節要保持自然、靈活。腕和手的活動是大臂、小臂協調運動的結果，而不應該是手、腕的主動動作。它們和右臂成相反得方向內收外展。

四、右手手指的動作

五、運弓的方向

不管是拉弓還是推弓，小臂的運動基本上要保持平直，弓毛與琴絃成90度角，這樣使琴絃充分振動，發音乾淨、飽滿。弓子執行的方向偏高或偏低、靠前或靠後都將影響二胡的發音、音質。

六、運弓的平與直

運弓的平是指弓子與琴絃的擦弦點要成90度角，並且在執行的過程中始終保持這一角度。初學者運弓時總是忽上忽下，擦弦點的角度總是在不停的變化，這樣會影響二胡的發音。

二胡最佳的運弓方向為和弓杆垂直的左右方向

二胡運弓的最佳方向的一條直線。二胡運弓是二胡最最重要的技巧，是演奏好二胡最最重要的前提和基礎。所謂三分指法七分弓法就在於此。二胡運弓總體要求是平，直，勻。要將弓毛貼緊琴絃，琴弓自然落在琴筒上，弓與琴絃成九十度角，拉奏時要一條直線，不可上下左右搖動，也不可或快式慢執行。