可以透過匯出體積佔用較小的【.flv】格式的影片來將影片大小進行壓縮，方法為：

1.首先開啟premiere軟體，點選頂部的【檔案】，展開其二級選單選項。

2.在二級選單中選擇【匯出】這個選項，然後點選【媒體】這個匯出型別。

3.進入影片匯出設定頁面，在【匯出設定】的格式中點選下拉小箭頭選擇匯出的影片格式。

4.然後在展開的影片格式中選擇一種體積佔用較小的影片格式，這裡推薦佔用體積最小的影片格式【.flv】。

5.選擇完匯出格式後，最後點選頁面的底部【匯出】按鈕即可開始匯出影片。這樣就完成了對影片的壓縮操作。（需要注意的是，【.flv】格式影片具有佔用體積小，影片清晰度良好的特點）

1.開啟pr，新建一個序列，將需要壓縮的影片拖入序列中。

2.在左上角找到檔案，點選“匯出媒體”將影片格式選擇為H264。

3.更改影片輸出名稱及位置，點選下方“影片”，找到位元率設定，將其改成1次，目標位元率改為3，最後點選“匯出”即可。

希望我的回答能幫助到你！

開啟號腦上的壓縮軟體，設定好引數後點擊【新增MP4影片檔案】，匯入影片後勾選該影片，點選右側【壓縮】即可；在瀏覽器搜尋【線上影片壓縮】，進入線上影片壓縮網頁，設定好那個引數，將影片拖入壓縮視窗的時候，壓縮完成後點選【免費下載】即可完成了！

有時候我們需要將處理完的影片進行傳送處理，但是，在傳送過程中卻發現處理完的影片因為檔案太大，無法正常傳送，那麼，這個時候我們能不能使用pr進行壓縮處理呢？當然我們要保證畫質，儘量做到無損操作。下邊，我們就分享pr壓縮影片的步驟，希望能夠幫助到你！

　　1、首先，我們將我們需要壓縮處理的影片檔案匯入到pr軟體中，拖拽到時間面板上面，點選pr工作介面頂部的【檔案】。

　　2、在彈出的下拉選單中選擇【匯出】-【媒體】。

　　3、在開啟的頁面中，點選【匯出設定】下的【格式】按鈕。

　　4、我們選擇【H.264】，選擇下方的【影片】。

　　5、在【位元率設定】欄目下，點選【位元率編碼】右側的選單方框，在彈出的選單中選擇【CBR】。

　　6、【目標位元率】改為4，經過上述處理，我們可以看到匯出影片的檔案大小約為15MB，點選【匯出】，等待匯出完成即可。

　　簡單幾步匯出設定即可實現pr影片的壓縮處理，壓縮處理好的檔案會相應變得較小，可以實現傳輸的順暢，而且，這種調整，對於原有影片來講可以算是無失真壓縮，以前的畫質和效果應該不會有很明顯的變化。