如果擔任班主任是事實的話，就接受這個挑戰吧。

工作第三年，家庭的瑣事不多。你的通常需要處理這樣三件事——教學問題，班級管理問題，能否勝任的焦慮。

把大腦比作電腦處理器，太多的焦慮會佔有較大的快取，而使電腦處理資料變慢，甚至是宕機。

一、首先接受現實的自己。

之所以不願意接納自己，是因為在你的頭腦中有一個完美的班主任在和自己做比較。

題主可以閉上眼睛想一想，那個優秀的班主任是不是這個樣子的——他經驗豐富，風趣幽默，會做學生的思想工作，也能和學生交心，深受學生喜歡。

你越是與別人這樣比較，就越是沒有自信。越著急，大腦就越是沒有空間，去智慧地處理班級裡瑣碎的問題。

接納自己是第一步。仔細想一想你的優勢是什麼？把他們羅列出來，比如說細心，擅長文字書寫，擅長記憶……，看看能不能用到班級管理上。

比如一老師他能在極短的時間內記住他學生的名字，自己學生的成績的起伏，甚至他們一些異於其他學生的特點。

在路上，學生還沒有和老師打招呼，老師已經直呼其名了，再加上一句，今天有沒有打籃球？

學生也會感覺到很溫暖。因為這是人的基本需要——被關注，被尊重。

你的優點是什麼呢？能讓孩子們感受到來自你的關注？

二、至於談心。

不知道如何入手？實際上題主有很多機會，尤其是高三。因為他們“栽跟頭”的機會很多——每次周測、月考和模擬大考之後。

因為，那時他們心情波動比較大。而這時就是我們和他們深談的好時機。你可能說，我沒有經驗。

試想一下，一個在走在下雨天的路上，他需要的是什麼？一把傘——能讓他避開淋成“落湯雞”的傘。只要是一把傘，他才不會在乎傘的款式、大小和新舊呢！

學生那時的心情就像在大雨中行走的人，此時的班主任就是他們的傘。

只要聽他們說就行了，那時有人聽他們說話，他們就會非常感激你了，不需要什麼技巧——安靜的聽，即使迴應孩子的情緒就行了。

比如，高三孩子想你抱怨說——努力根本就沒用，還是考不了高分！

你的本能反應可能是——努力怎麼能沒有用呢？然後你講一堆的大道理！你覺得孩子會喜歡聽嗎？

你可以順著孩子的情緒說，我看到你很努力！

記住孩子任何抱怨，都是在強化自己做得較好的那部分事情。他們都希望自己的進步，哪怕一點點的進步，都會被別人認可和觀察到！

至於瑣事，跟著老班主任學，跟著學校規章有走就可以了。