如果你有時間你就說好呀，然後如果你沒時間，你就說不行，不好意思，沒有時間。

不想去的話，找個合適的藉口離開便是

這種事情,當然不能理所當然,讓人覺得讓你幫忙拿東西是正常的,否則別人以後會經常找你幫忙,並且覺得你的幫忙是應該的,不會懂得感恩。幫忙拿東西不是理所當然的事情,這件事情你可以和他直說,不要用開玩笑的語氣,要用正緊的語氣,讓別人能夠正視你的話,你的幫忙拿東西是體現了你的善良和樂於助人,但是,你也要收穫別人的感謝,這就是得與失,你付出了體力去幫忙拿東西,別人就應該拿出感謝的態度給你。

若是別人不懂得感謝,你就直接告訴他,你的幫忙是需要感謝的,這樣不懂得感恩的人,你下回也不會再幫忙了

1. 對不起，我現在很忙走不開，你自己去拿一下吧，我還得加班把報表做出來呢。

2. 好的，發給地址給我，我有空了就去拿回來。

3. 你自己的東西為什麼叫我去拿啊，真是莫名其妙，我又不是你的免費幫工，而且那麼重的東西我怎麼抗得了，你自己不拿就算了。

1.我真的沒有時間去拿，等我有時間了去拿好嗎？

2.真的假的？你到現在送我什麼東西呢？能不能先透露一下？是不是一個小驚喜呢？

3.我真的感到特別的感謝你送我的東西，我現在就過去拿東西，我一定會好好的舉報他，你的感謝我的朋友，你始終都是那麼關心著我。

看是誰叫你拿，看你有沒有空，還有就是拿什麼東西。

如果是你的前任讓你去拿屬於你的東西，你可以想想要不要拿，怎麼拿，拿了後說什麼等等。

如果是同事讓你跑腿拿東西，那麼你可以選擇不拿，然後跟你同事委婉的謝絕，並表示自己的東西自己拿。

如果是父母讓你拿東西，拿不管拿啥一定要跑快點，免得被揍。

如果是老婆/老公讓你拿東西，那你可以撒撒嬌，賣賣萌的矇混過去

別人叫你拿東西，看拿什麼東西，如果是二人一起要用的，那我就回去拿，如果不用我幹麼去拿？

如果朋友要我東西要我去拿，要看我們平時有否金錢往來，如果我們沒有經濟往來，我是不會去拿。我自已也不會要他到我這邊來拿，因做到無功不受禮。

別人叫你去拿東西如果你要的話，你就說我馬上去拿，如果你不想要了你就說我不要了，不要又想要那就好好想一會，別又要又不要的，讓人想你是一個什麼樣的人，讓人家被後說你這個人一點主見沒有，要就馬上取回來，不要就說不要了，辦事要果斷。