當直角與你的座位平行的時候打方向，一把就過剛剛好！希望我的回答能給正在學車的你有所幫助！

科目二包括五個專案倒車入庫，側方位停車，曲線行駛，直角轉彎，坡道定點停車和起步。其中倒車入庫相對於其他四項來說是比較難練的，如何克服科目二難練的心理陰影？就從難練的倒車入庫說起。練會了倒車入庫，其他四個專案就能迎刃而解。

第一，調整正確的駕駛姿勢。

上車後先調整座椅後視鏡，繫上安全帶。開啟左轉向燈，踩離合掛一擋，鬆手剎。開入倒車入庫場地。

第二，領線

車身與左庫邊線距離在1.5-1.8米。

當兩前車輪越過起點線時踩離合踩剎車停車。掛倒檔松剎車，慢抬離合至半聯動狀態時，汽車緩慢向後倒。

觀察左後視鏡下邊緣與起點線重合時，迅速向右打滿方向。

這時觀察右後視鏡。看車身與庫角之間大約在30公分時，方向盤不動向後倒。

若車身與庫角之間的距離小於30公分時，向左回一圈方向。可以左右調整方向盤，使車身與庫角之間的距離達到合適。

當車身與庫邊線平行時，回正方向繼續向後倒。

觀察左後視鏡下邊緣與庫角線重合時，踩離合踩剎車停車。

掛一檔松剎車，慢抬離合至半聯動狀態。當車頭蓋剛剛蓋住對面邊線時，迅速向右打滿方向。

當車身與路邊線平行時回正方向。當兩個前車輪越過起點線時踩離合踩剎車停車。

重複練習右倒庫，直到能夠輕鬆的完成右倒庫為止。

萬事開頭難，只要熟練掌握了右倒庫，心理就有底，左倒庫以及其他四個專案就簡單了。心理陰影就會一掃而空。換一個好心態，科目二考試也不再話下。

不請自來，非常榮幸能夠回答這個問題，看到這個問題感覺出題者肯定是因為多次考科目二沒有透過，心裡產生了陰影，也就是對科目二或者其他考試的恐懼，那麼如何克服這樣的心理陰影呢？下面我以我的個人想法為大家分享一下吧。

首先、正確認識失敗

人活在世上，失敗肯定是有的，但是最主要的就是正確認識失敗。其實科目二並不可怕，可怕的是人的內心，也就是控制不了自己的緊張的心理或者對考試恐懼的心理，當然有很多沒考過的學員從上學起就對考試產生了恐懼，更別說是駕照考試了。他們在面對駕照考試時無法平復自己的心理，緊張的心理導致了考試當中手腳不協調或者出現狀況不知道如何處理，所以才會掛科的。正確認識失敗的原因，並且加以改正，這樣就最好了。

其次、勤加練習

科目二沒有考過的原因有很多，主要原因也就是兩點，一點就是心理緊張，這一點就不說了，上面已經說過了，另一點就是操作不夠順利就參加了考試，這樣肯定考試通過不了，但是你已經考過一次兩次了，也就知道了自己的不足之處，善於發現自己的不足並且在之後的培訓中勤加練習，努力克服掉該咋整掉，在自己胸有成竹之後再去參加考試，這樣你透過考試的機率也就大大提高了。

最後、給自己信心

給自己信心也就是要有自信，自信對於考試來說是非常重要的，沒有自信肯定通過不了，有了自信，在考試的時候才會不那麼緊張，才會得心應手。其實不管在科目二考試還是在科目三考試，都得需要信心，沒有信心可不行啊。

其實克服對科目二考試恐懼的心理最好的方法就是透過科目二考試，這樣你自然也就克服了，但是如何順利透過科二考試才是問題，以上的分享就是如何順利透過科二考試必備的東西。

很多學員老是問教練，學車有什麼竅門嗎？要說學車真有什麼竅門的話，那就是練車時的堅持，學車時不斷思考，考試時有個好的心態。

練好靠堅持

學車想要技術練的好，就得靠學員長期堅持不懈的練車，想要有質的飛躍就一定要有一定量的累積。

往往很多學員就缺乏這樣的堅持，學車一週來一次，兩週來一次，週期拖的久，學車沒有效率可談，前面學的忘了，又要從頭開始練。

有些學員一遇到困難就退縮，覺得駕考太難了，自己年紀大了，不想學了，或者被教練批評幾句開始打退堂鼓了。

學車必須付出時間，付出精力，付出你的堅持。

學好靠動腦

很多學員平時在駕校練的不錯，但等換了考試車就突然不會開了，考試時死在最簡單的專案。這是為什麼呢？在駕校會開，在考場就突然不會開車了？

學員平時練習時千萬不要死記硬背，要學會真正掌握駕駛技巧，學會領悟自己需要的知識。

多總結，多觀察，多積累，多溝通，開車不僅僅只是機械的看點位。

考好靠心態

學會開車很簡單，經過量的累積肯定能學好，但是考試時就不同了，學的好，不一定考的好，考試時更多的是考驗學員能否調節好自己的心態。

考試時太緊張，緊張到影響考試的發揮，那麼對今後上路開車也是一種隱患。考試時過於自信則會忽視考試，死在一些很容易的小細節。

練車在勤不在懶，學好在精不在多，考好在技也在心。

（大毛）

剛開始練車的時候，不要急於練車，首先熟悉怎樣開車門兒。上車以後。在駕駛座兒先學會系安全帶調倒車鏡，轉向燈，調坐位，熟悉檔位。怎樣打方向盤，這些工作對你以後的練車還有幫助。但願我的建議可以幫到你。

不要慌也不要給自己心理壓力，記住教練講的每個點位，好好練就好了主要是不要有壓力你考你的我考我的就好不和別人做比較。

不怕你笑話我科目二考到第四遍才考上的，心裡壓力很大。為什麼很多人在學車的時候心裡壓力會那麼大呢。我在學習的時候觀察出以下幾點供您參考。

第一，人到新的環境和接觸陌生人需要一個過程，也就是說愛面子，怕被教練說，怕別的學員笑話，這些是很正常的自我保護心裡。在這個過程中你是學不好東西的，你需要適應，觀察，然後融入環境，放開自己專注學習。我想就會漸入佳境！

第二，人自我的認知感。如認為學車很簡單，或者和家人朋友學習過，以前開過車！這樣最容易產生心裡陰影的，沒有一個教練會容忍一個不好好學習還自以為是的學員。最好的學習方法是從不會開始，教練也不喜歡那些有些會又開不好的學員，因為他們不認真，有自己開車的小毛病不好改過來。這樣的人剛才開始也是學不好心裡壓力很大的一種，學習過程中不聽教練講，只認為自己開的對。時間長了考幾次不過心裡壓力就非常大。建議剛去駕校報道就是會，也和教練說不會。認真聽課融合自己已經學會的技術，認真練習。只專注一個專案研究透徹，接下來就水到渠成了。緩解壓力的辦法自己畫圖，定點，定位。

第三，性格開朗大方，平時學習認真，但是一考試就不過的學員心理壓力就特別大，容易緊張，也有可能是一種考試懼怕的心理問題。有過考試就緊張的經歷的學員。建議這樣的問題就只能一種辦法解決，多學多練熟能生巧。練到一定的水平記住教練教的固定點位。就沒問題了。

科目二的心理壓力來源很多因素，環境，人際關係，學習的時間問題等等，如果你已經覺得自己有心理陰影了，建議你換個環境，或者間隔一段時間在去學習！調整好自己的心態。爭取早日度過科二拿到駕駛證，祝你好運。以上是我學車時候的個人經驗說的好希望對你有幫助。

相信駕車技巧駕校教得都比較多了，下面是心理範疇的方法：

客觀理性看待問題

科目二普遍透過率低是一個不爭的事實：自啟動電子駕考後佛山、東莞、廣州等珠三角城市的科目二透過率都不足50%，而在安徽阜陽市科目二透過率只要20%。我們把單次考試抽象成一個數學問題：那麼假定我們的駕駛水平達到全部考生的平均水平，那麼我們單次考試的透過機率就是不到50%。假設我們每次考試時候的駕車水平沒有顯著的提高或者下滑，那麼其實我們每次去考試的透過率都是不到50%。並不存在第三次重考會比第二次考更容易或者更難的說法。換句話來說，只要我們在考試過程發揮出我們正常的駕車水平每次考試都會將近50%的機率透過。

所以我們不應該因為上次或上上次考試的不透過感到不安和恐懼。

熟練技巧大膽試錯

駕車的技巧是在駕校學習的，反覆的操作讓我們越來越熟練掌握駕車的技巧。如果條件允許請在駕校的時候大膽試錯。很多駕校教我們科目二時候會使用比較公式化的教導方式：“鏡子到哪裡的時候方向盤打滿然後如何如何。”我們在駕校的時候按照公式總能很好的完成動作，但是考場與駕校是有區別的。無論是車的情況還是場地的大小位置方向都有所差異，考試過程中人比較緊張手腳反應延遲也是常有的，所以在駕校的時候請大膽試錯，方向盤故意少打半圈或者多打半圈，試著在犯錯的情況下調整車的位置才能更接近考試的情況，讓出現意外的時候不至於手忙腳亂。

尋找心理陰影的源頭說服自己

駕車科目考試為什麼會給我們帶來巨大的心理陰影原因主要有幾個：

多次考不過的挫敗感。請假補考產生了費用卻沒透過考試的失落感。別人考過了自己考試不過的心理落差。5次都考不過需要全部重考產生的心理壓力。

個人建議我們儘可能去說法自己：

“好事多磨”，在考場多考幾次怎麼也比在路上出現問題要好。別人考得如何與自己沒有關係，不要受他人影響。可以去考場附近找點好吃的好玩的，告訴自己，自己是來玩的順便考個試而已。

其實科目二比較簡單，每個專案都有一個點。把點記住了記準了很容易過的。不像科目三，科目三突發情況多，有突變多，相比我還是覺得科目二好考的多了。

哪裡掛的多練哪裡，車到哪裡反光鏡裡看著像車身掃線，就下去親自看看車和線的距離，心裡就有數了，在就是把點掌握好，到點就打，不要慌張，保持平常心，還有就是必須考試當天練兩圈語音，不出問題絕對給你一個定心丸，

科目二的心理陰影

科目二考不過，有的時候並不是說你車技有問題，也可以換一個詞兒，並不是車練的有問題

有可能問題出現在哪？緊張、恐懼，手哆嗦，腿打標，大腦一片空白。

為什麼會出現這種情況呢？對考場不熟悉，等待的時間比較長，還是心裡特別緊張，害怕考不過呢？

很多學員練車練的都非常好，平時練車基本上都是把把過，但是一考試呢，練得最好的往往一把過不了，

那是技術的問題嗎？那是心態的問題，壓力山大呀，害怕自己過不了，越擔心越出錯。

想的太多了，有顧慮了，直接影響你考試結果。

聽話照做等於透過

科三也好，科二也好，平時怎麼練的考試你就怎麼考，沒有必要給自己施加壓力，把平時每一次練車當成考試舉措，當你考試的時候告訴自己我在練車

然後你需要自信點，怎麼練的就怎麼考唄，別出現點突發狀況，就猶豫不決，啊，在你想的過程當中呢，車在走，還是容易就過點，切記不要猶猶豫豫。

考過了呢，我進行下一科早點拿證沒考過呢，我又多了一次練車的機會，怎麼的都是好事

裡外都是好事，手心手背都是肉，幹嘛想那麼多幹就完了

你說呢？更多駕考技巧，點我頭像

還是保持平常心，穩住心態，考試放輕鬆。練的只要能考試，我想都應該是沒啥問題，就是心情方面太緊張了。

我那會考過科目二，過了之後，也很緊張，過去簽字，名字寫的都是畫圈圈，太緊張了真的。因為我從小沒怎麼摸過車。

1.首先克服恐懼的最好辦法就是面對恐懼，奧利給，我想這句話你也聽過。其實就是多熟悉熟悉車，每練一次，就加深了一次印象，對車不陌生之後，就不會存在害怕的地步。

2.考試之前深呼吸，也有緊張的學員吃藥能穩定下情緒，不在緊張，穩定發揮就能過。科目二其實過了之後你就發現不難

3.要對自己有信心，加強自信，自信能克服恐懼，能讓你一下子佔據主動，科目二有2次機會，第一次，大多數都會掛，但第二次過關率非常高，應為在第一次的時候太緊張了，緊張能讓你很精神，也算是個自我保護，但是緊張過頭了就會失誤連連，腦袋空白不知道該怎麼走了，所以在第二次，重新起步的時候，就會重回信心，（我也是第二次過得，第一次連側方都沒過，倒在第一關了，我當時心裡也很慌呀，但是我想還有第二次，管它呢，過不過試一把）第二次，很順利，過完了側方，半坡，s彎，直角彎之後，沒有任何失誤，那時我很自信，不在害怕，然後直接切庫，倒庫，完成考試，過關了。

4.總結一句話就是，相信自己，平時好好練，考試放輕鬆，多和教練溝通，主要是認清楚點位，就問題不大了。加油，一次過呀

首先，練習打方向盤，方向盤左右兩邊打盡和回正，反覆練習，再練左腳踩離合器，在空場地轉圈練習雙手和左腳的協調性，做到不熄火均速地左右繞圈和直行，完全瞭解和體會車輛行駛的原理和狀態，再開始由簡到繁凍習科目二的五個專案，首先凍習曲線行駛，瞭解行駛中車身所在位置，接著練習直角轉彎和倒車入庫，牢記幾個關鍵點，順便把側方停車也可熟練，待四項練好後，最後練習坡道定點停車和起步，在坡道上反覆上下練習，找準停車點，油離和剎車的配合，這樣就胸有成竹了，進考場前調整好心態，沉著冷靜，正常發揮就沒問題啦！逢考必過！