每天走6000步合適。走路被世界衛生組織認定為——“世界上最好的運動”。研究表明，走路多的人身體會更健康。無論是徒步旅行還是記步運動，都可以起到鍛鍊身體的作用。

專家認為：每天走6000步，等於3至4千米行走距離，等於30分鐘中等強度運動。一口氣把這6000步走完，健康狀況就會有質的改善。

步行能消耗身體多餘的熱量，提高身體的新陳代謝水平，減少人體脂肪的積聚，保持身體適宜的體重。

每天應該走多少步，跟年齡有關，成年人的話要8千至1萬，如果60歲以上老人的話，大概5千到6千步

我是一個上班族，每天上下班，樓上樓下的跑大概一萬五六，每天都有這麼多步，然後老人家不建議走太多步，因為膝關節缺鈣容易痛，所以60歲讓老人的話大概5千到6千，不成年人的話至少要一萬步左右較好

一般情況下，健康成人，每天走7000步左右較為合適。但性別、年齡不同，每天走多少步也會有所差別。

健康成人每天的“走路量”至少4000步，這個活動量是基本的運動量。但要想達到促進健康、預防各種慢性病的作用，標準要提高到7000步。普通成人的步伐，一步一般是70釐米左右，4000步相當於2.8公里。而老年人每天3000到5000步也能達到運動的效果了。

每天應該走五千步為宜。

人如同一臺機器，不運動會生鏽的，過於運動會損傷零部件的，就是凡事都要有一個度，不可過了這個度，否則就事與願違了。尤其是冬季，應該減少戶外運動，特別是老年人和有心腦血管疾病的人群，更不能進行戶外運動了。

因而異吧，每一天步行應該是在一萬步左右的，太多也不利行健康，不過每天應該走多少步也沒有列入部門的規定，應該是隨心而行，不過成年人有空每一天能出去走走是對身體健康有好處，生命在於運動，有個健康的好身體，才能擁有幸福生活。

每天應該走多少步？

就跟你的身體條件有關，和你的年齡有關，以及住的地方有關，做工作的條件有關。成年人健康的身體。沒有繁重勞動工作條件情況，最好走8000步左右。如果常從事勞累繁重的體力工作，就不要走太多的路以防過力。如果是小孩兒，老人那每天走的步大約在2000步左右。

每天應該走多少步，也應看多大年紀的人，如果是年輕人，一天走五千步到一萬步都行，因身體健康年輕力壯。但如果是老年人，應根據身體狀況而定二，三千步不錯。一千，二千步也不少，能覺得身體能承受為重，不要單純追求步數，終就是年老了量力而行。

每天應該走多少歩？這個問題問得好，我只能這樣回答，現在人們生活水平提高了，好多人都喜歡健步走，鍛鍊身體，每天跑一跑，走一走對人體健康非常有利，每天應該走多少步，首先要根據自己的身體狀況而定。一般情況下走1萬步，如果年齡大了可以慢走6千步左右就行了，反正多走走對人體健康確實有很大的幫助。

每天應該走多少步 ？每天走多少步 跟年齡有關係 ，也有 因人而異 ，成年年輕人 一般是1萬步左右 ，如果是六十多歲的老人和大概在6千到8千步這樣 ，要是身體不好的老人跟有心臟病的人 就不能走這麼多步 ，每天只能大約走到3千到4千步 ，還有關節疼痛的人，年輕二十來歲的 走到1萬步是最好的

我的回答是:每天走路應該看年齡和身體健康情況來確定步數。五十歲以後的人如果膝關節和踝關節沒有問題每天走六到八千步是可行的。如果有問題就不用走太多，自己把握能承受就可以了。如果有糖尿病可能你的步數就應該多餘常人 ，起到控制病情的作用。

每天應該走多少步？根據個人的身體狀況來定，一般行動自如的人，每天走5千到6千步，快走與慢走相結合，對鍛鍊身體更好，如果是隔天鍛鍊一次，每次走個7到8千步，也是可以達到鍛鍊目地的，老年人更要邁開腿：困身體狀況行走不便的，不適合這項鍛鍊。

根據年齡及身體健康狀況，因人而異，因人而定。老年人在健身狀態好的情況下每天慢步5000步就可以，身體狀況一般的老年人一天3000步就可以了。青年人每天工作前後，茶餘飯後走上6000至8000步也可以。總之漫步者一定要因人而定，感覺良好就可以，不必追求資料的多與少。