一、你為什麼把手機給孩子？

不少學前幼兒的家長，苦惱孩子小小年紀痴迷手機，其實，他們都很清楚，把手機給孩子是出於什麼意圖：

是看到某個好玩的視訊想要和孩子一起分享？還是因為對孩子內疚？或者自己想趁機清靜一會……不要說拗不過孩子，真相是你寧願用溺愛滿足他，也不願意真正的陪伴他。

幼兒迷手機的壞處，每個家長都很清楚，有意思的是，他們因此擔心孩子玩手機，自己卻放不下手機。孩子天性愛玩，當家長沒法成為他的好玩伴，他自然要去尋找別的替代

幼兒的注意力很容易轉移，比手機好玩的遊戲有很多，人是比手機生動的玩伴——要麼你陪孩子玩、要麼給孩子找個玩伴。

做不到回家後關機，是否能不當著孩子的面刷手機？或者在家使用老人機，需要用手機工作的，那就給自己設定個工作時間，集中處理手機內的訊息回覆、資料傳送送等。

學前寶寶的家長，尤其是媽媽，如果兼職微商自媒體，需要隨時隨刻用手機工作，那麼，就不要抱怨寶寶愛玩手機，這種影響是你帶給孩子的。

認識一媽媽，在寶寶一歲時做微商，手下發展了很多代理，如今寶寶六歲，她掙到錢了，寶寶的眼睛也高度近視了，不喜歡和小朋友玩、也不喜歡到室外嘻戲，也不喜歡家長陪伴，只要給他一個平板或者手機即可。

媽媽現在很痛心，可五年養成的習慣，豈是說改就能改掉的。

解除安裝手機內所有視訊、遊戲類APP，其實很容易做到。

父母需要根據自己家庭的需求來建立符合實際的習慣，，那

除非寒暑假，否則3-5歲幼兒在家醒著的時間總是比睡著的時間少的多，只需把孩子放園後到入睡前的這段時間安排充實即可。

如果你的孩子需要多鍛鍊，那放園兩小時內帶孩子一起戶外活動，天黑後在家能玩些什麼，把孩子抱在懷裡，給他講故事聽……

一旦確定了習慣，就要對孩子講明其中的每一步，只有對不要不要不斷重複才能形成習慣，看到效果。

我有個親戚家女兒也是四歲，也這樣；我也看到過一個奶奶帶孩子，看著孩子玩抖音，笑的前仰後合的樣子……

看到你的這個問題，作為一名家庭教育的踐行者，感到憂心！

怎麼辦，只有一個辦法就是孩子的養育者提升自己，改變養育方式！

我親戚家女兒小名小糖糖，她也特別喜歡看抖音短視訊，我曾經帶過她一段時間，關於這個孩子，因為畢竟跟著的是我，不是媽媽，還是比較聽話的，所以跟著我時她不會要手機，而我從來不在孩子面前看手機短視訊，因此孩子這方面我沒有太費心。

我只是用我的方式，來引領這個孩子，跟她一起玩，過了沒一個禮拜，她媽媽說她驚喜地發現，孩子關於數字的概念她教了很久孩子都學不會的，跟著我沒幾天就學會了，欣喜萬分的感覺呢。

我和孩子一起走在路上，比如我們開始認識3這個數字，我看見帶3這個數字的就指給她看，貼的小廣告電話號碼上的，門頭滾動的字幕上出現的，還有最多的是看車牌上3！

我跟孩子做這個遊戲做的最多，我們樂此不疲！我說，看我們兩個誰能先找到車牌上帶3的轎車，於是我和孩子就開始跑著快速去尋找帶3的車牌，這個一會就學會啦！之後，我就又說，看誰能找到車牌上帶兩個3的車，於是我們又開始行動，如此孩子就很快明白了3的概念。

當我們走在路上時，路邊的電線杆上掛著旗子，我會指給孩子看，你看，這個杆子上掛著兩面紅旗，那裡有3個人在說話等等，孩子沒過幾天，10以內的數字就認全了，而且還能明白數字的含義及意義。

我想說的是，每一位家長都是愛孩子的，孩子的成長關鍵在於養育者，因此建議親多學習，多思考，沒有一種成功的教育是可以複製的，但是隻要用心，你也一定可以引領孩子健康快樂優秀地成長！

首先，把身教放在第一位，如果自己特別喜歡玩手機，那自己先放下手機！父母是孩子的鏡子，孩子對照著父母的樣子成長自己，很正常。

現在資訊爆炸的時代，我們大人做事情的專注力被碎片化的資訊干擾嚴重，凱度調查報告資料顯示，無論是哪個年代，最能影響人走向成功的最重要因素就是專注力不足，現代人幾乎每五秒就會刷一下手機，朋友圈或抖音，這正在嚴重我們剝奪人的專注的能力。

而即便這樣，我們什麼都懂，我們依然不容易放下我們的“最愛”——手機！

我們說做最好的自己是每一個人的心之所向，如果問你還有什麼呢？很多家長恨不得說，我要把全世界最好的東西都給我的孩子；也有家長可能會說我要給到孩子最好的物質條件；而還有的家長會說，我要給到我的孩子最優質的教育！

實際上，當我們的身體與世界合一，最終能夠陪伴我們最愛的孩子行走在人生路上將會只剩下我們的靈魂！因此我們要修行，修煉自己的靈魂，為的是讓孩子看到我們靈魂的模樣，我們靈魂的高潔之處。

每個人的人生有都有靈魂三問，一是我是誰？二是從哪裡來？三是到哪裡去？

一就是要回答自己的本我，回答自己現在的行動行為是不是在向著自己的心之所向前進，回答自己是不是滿足了自己的內在追求，實現了自己的價值？

二是從哪裡來的問題？在這個角度上也不妨思考一下，我們的肉體生命從哪裡來，我們是否還能找到生命的歸屬感，我們來自於父母的安全感，自在感以及配得感都是否還存在？

有一句話我非常贊同：孝敬父母是孩子學習動力不竭的源泉！從自己的方向問自己，再從孩子的方向想一想，未來的你未來的孩子，你是不是也想讓你的孩子從你的身上得到力量?

三是到哪裡去？父母養育孩子的最終目的都是為了分離。每一個獨立的生命都是家族鏈條上的一環，都有傳承的使命，如何發揚光大我們的文化，如何去做到自我的實現，突破超越自己，是我們一個人畢生的追求。

我們現在要做的首先是去問自己這靈魂三問，其次，就是思考，深度思考自己的角色，在家族鏈條上的重要性，思考清楚這些問題，估計你就會試著放下手機了，當然你的問題不能說明你愛玩手機而忽視了其他。但如果經過思考確實你這榜樣的總能量在手機能量上消耗過多的話，希望你能從這裡改變，去影響孩子。

放下了手機，接下來，我們就要設法轉移孩子的注意力，到他感興趣的事情上去。這要求我們要懂孩子！一個四歲左右的孩子，他有不同於三歲和五歲孩子的發展特點及心理特點，家長弄明白自己孩子的特點之後，再針對自己孩子的獨特特點，制定適合自己孩子的成長計劃，引領孩子活出最好的四歲的他自己。

我們要清楚，這個年齡，孩子已經達到了接受各種事物的最佳時期。我們要了解孩子的發展特點並輔以一些鍛鍊引導。

1、生理動作方面，我們可以通過一些親子游戲，來鍛鍊孩子的手腳協調能力，比如，在客廳或者很小的空間我們可以跟孩子一起單腳跳，還有上下樓梯，還有沙包之類的，在寬闊的空間進行有目標的投擲，也可以你和孩子玩來回投，也可以用球進行練習！

2、四歲的孩子基本擁有了自理能力，比如會自己吃飯、刷牙、洗臉，會自己穿衣服、穿鞋等，你可以多肯定孩子這些方面的能力，鼓勵孩子去做更多的嘗試，是有利於孩子的成長的。

3、四歲孩子的語言能力發展很快，我們可以和孩子一起親子共讀，讓孩子複述一些故事情節，或者你說一句，讓他複述一句，比如藍藍的天上白雲飄，這是八個字裡比較簡單的，看孩子是不是可以勝任，如果不能，可以換成字數比較少的。

這種類似的口才練習非常的方便實用，還能提升孩子的專注力，讓親子關係升溫。

4、四歲的孩子它的認知能力也飛速發展。這個階段的孩子喜歡發問並回答，比如你在做什麼，為什麼等等，都是他們與人與世界建立聯結的很好的機會，但這個階段的孩子比起三歲和五歲的孩子都比較難帶，因此對待孩子陪伴孩子時，要多一些耐心。

5、四歲的孩子也具備了一定的想象力，孩子能分辨出事物的異同，也能夠注意到生活中人事物的改變，你可以跟孩子一起玩一些相關的遊戲，比如玩簡單的迷宮以及找不同。

6、四歲左右的孩子已經能說出6-8種顏色和幾種形狀，對日常活動的先後順序也能理解。可以引導孩子參與到日常購物中，比如讓孩子按順序依次幫你找到你想要購買的孩子認識的物品。或者多帶孩子到大自然中學習觀察探索，通過觀察孩子也能學到很多知識。

7、四歲左右的孩子知道性別了，他喜歡和朋友一起做遊戲或者合作，有好東西能與他人一起分享，還會幫助小夥伴。並且他也能夠表達自己的情緒感受，察覺他人的情緒，給予別人安慰與關心。他也開始懂得什麼是危險，有時會非常害怕，難以分清假象和現實，在遇到小挫折時也還會大發脾氣，知道性別。我們可以和孩子多玩一些角色扮演遊戲，有助練習孩子社交能力。幫孩子洗澡時，認識自己的性器官，學習如何清潔、保護自己的身體。沐浴後，可以用純棉材質，柔軟爽膚，吸水性強，易於清洗的浴巾進行擦拭，讓孩子進行體覺感知。

總之在各種遊戲與陪伴的過程中，多注意孩子的感統訓練，每個人都會通過五感對這個世界進行探索，視聽味嗅觸，我們可以跟孩子投入時間一起做的時間太多。

因此，從自身示範的方向做出調整改變，用心陪伴孩子的個性發展，尊重孩子的生理特點，心理特點，相信孩子刷抖音的問題就會迎刃而解。

從抖音問世以來，人氣一直居高不下，可以說是目前最熱的短視訊APP，男女老幼好像很少有不喜歡刷抖音的，因為抖音依靠強大的大資料分析，能夠精準推斷使用者的喜好，然後根據喜好推相應的視訊，這樣就牢牢地抓住了使用者的眼球，大家就會越看越喜歡看。

除了抖音很會抓使用者的眼球外，其實大家很喜歡刷抖音還有很大的原因是因為無聊打發時間，有的成人覺得刷抖音是一種放鬆的方式，無論是哪一種，如果我們成人下班回到家把時間花在手機上，孩子需要父母陪的時候，都在玩手機的話，孩子也只有玩手機了，時間久了，孩子也不找父母了，反而更喜歡看抖音，因為抖音的畫面和聲音都是強刺激的。

我們天天跟孩子說不要看手機，如果成人照樣看的話，效果不會很大，如果我們能多一些時間陪孩子游戲，孩子就不會一直想要看手機。這個過年體會比較深，過年一大家人聚在一起，當大人都打麻將的話，小朋友就一人一個手機看抖音，可以坐一上午頭都不抬一下。如果孩子有玩的，或者大人可以陪著玩，孩子一天不要手機也能過，所以最主要的還是看家裡營造的氛圍。

轉自網路：

你家孩子是不是總喜歡管你要手機呢？

最近，4歲的女兒迷上了“抖音”，整天盯著手機不放，活脫脫的一個小小低頭族。不給玩，還又哭又鬧的。才剛控制好她看小豬佩奇的時間，結果現在又迷上了抖音……當媽的，總有操不完的心！

出於對孩子視力的擔心，曾耐心索要，也曾一把奪過。但是總拗不過孩子。秉承著不打罵孩子的小編，近乎崩潰！

有一天，看到閨蜜家的孩子小小在閨蜜拿走手機以後，居然安然接受了。深深的感到和自己家的孩子簡直天差地別。

事情的經過是這樣的：小小跟閨蜜說自己想看抖音。閨蜜說：“可以，但是隻能看20分鐘，可以嗎？”小小：“可以！”等時間到了以後，閨蜜索要手機，小小就真的同意了！

看到這樣的場面以後，小編忍不住跟閨蜜取經。

平常有什麼事情，都會以商量的口吻和孩子說。比較小商量不來的時候，只能轉移他的注意力。現在大一點，有自己的想法了，就儘量不強迫他。彼此尊重。

剛開始的時候，利用孩子的秩序敏感期，和孩子說：“我們大家都不看手機！”

等到孩子大一些，培養孩子的興趣愛好，而不是侷限於手機。如：全家都看書。孩子對於外部環境都會有好奇心，不管是電子產品還是書籍。如果身邊的人都在玩手機，那麼孩子也希望融入這個圈子中。同理，玩手機也是一樣的。除此之外，如果孩子對於看書（也可以是遊戲或體育專案，舞蹈畫畫或音樂）的興趣大於手機，又怎麼會抓著手機不放呢？

閒暇時間可以利用手機教寶寶學漢字哦！推薦一款幼兒識字軟體【貓小帥識字】，課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，不僅可以培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶，讓孩子開心地學習漢字。擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間。

跟你分享一個真實的故事吧。我有一同學從事新媒體行業，是第一批入住抖音的使用者，拿著兩部手機，時刻關注各類APP動態，還經常秀自家小孩的動態。

有個動態是當時最火的“學喵叫”，兩歲小孩呆萌的擺著手勢，配上“學喵叫”的音樂，吸引了很多人圍觀，小孩自己也很開心，覺得抖音神奇得不得了。

孩子每天都要看這個視訊，抱著手機一看就是一兩個小時，一個人哈哈大笑。有時實在看困了，就自己歪著睡著了。

直到有一天，孩子總是揉眼睛，一檢查，假性近視，同學才發現事情不妙。其實比視力受損更嚴重也更隱性的傷害是：孩子特別沒有耐心，做事只有一分鐘熱度，就不耐煩了，極度依賴手機，離了手機就哭鬧。

為了孩子的健康成長，同學痛定思痛，決定好好改變。她的改變很簡單，就是兩點：

第一，儘量不當孩子面刷手機。工作關係，不看手機不現實，但減少次數是可以的；

第二，就是陪孩子瘋玩，陪孩子玩玩具，親子閱讀，做遊戲，各種戶外運動。

剛開始孩子總是鬧脾氣，不配合。慢慢的，戶外活動多了，孩子發現樂趣了，就好了。現在孩子各方面都表現不錯，特別喜歡舞蹈，現在專心練舞在。

你看，4歲的小孩全部的人際關係就是自己的家人，特別是父母。父母做什麼，孩子就會模仿什麼，父母對什麼興趣，日濡目染，孩子也會對其感興趣。

如果父母用心陪伴孩子，沒有手機，孩子活得更健康更快樂。關鍵看父母怎麼做。

4歲的孩子總是看抖音怎麼辦？我的辦法是直接解除安裝app。

結果今天早上他故態重萌，我拿起手機直接把app解除安裝了。孩子在旁邊又跳又鬧，但終究是沒有哭。因為他知道他違背了規則，而且事先也跟他進行了約定，如果還看手機視訊的話，媽媽會把app刪掉。

各種動畫片、視訊，對於4歲孩子的吸引力可能比爸爸媽媽更大。但是如果對孩子觀看視訊的時間、內容毫無限制，無論從教育方面、或發育方面都有百害而無一利。關於孩子看視訊的問題，有這樣幾個建議：

一是家長以身作則。如果家長無時無刻不與手機為伴，孩子有樣學樣，再教育孩子的時候，家長毫無立場。

二是鼓勵孩子加入到家庭規則制定當中。4歲的孩子已經具備一定的判斷是非對錯的能力。可以邀請孩子共同制定家中關於視訊觀看的規則，並嚴格執行。當從被迫執行轉化為主動執行，相信孩子會有更大的動力，管理自己的行為。

三是家長為孩子選擇一些內容豐富有趣的動畫片內容。目前市面上內容糟糕的視訊內容太多太多了。如果不對內容進行把控，孩子很容易點到一些他們這個年紀不應該看到的內容。同時，有趣的動畫片也太多太多了。家長可以根據家庭教育的需求，為孩子選取包括自然啟蒙、英語啟蒙、科學啟蒙等等的動畫片。

首先，作為家長，建議首先反思一下，為什麼孩子會沉迷於抖音等短視訊，是不是我們自己就手機不離手，經常刷手機短視訊？

如果下決心讓孩子“戒”掉這個問題，可以從我做起，解除安裝應用。

接下來，分析，為什麼孩子接觸了抖音之後，會沉迷其中。

1.新鮮有趣、吸引眼球

抖音、快手這些短視訊APP，擁有的是整個專業化團隊，

首先，我們要明白人類大腦的認知特點：喜歡畫面，喜歡短期滿足，喜歡故事性、轉折性，刺激感。同時能夠快速迭代，不斷嘗試用新的玩法來滿足這些需求。

而以抖音、快手為代表的短視訊平臺有許多達人，每天在挖空心思做出更精彩的視訊來吸引粉絲，可能你花15秒看的小視訊，是花一小時甚至更久製作出來的，還應用了很多專業化的工具，是很吸引眼球的。

2.娛樂至死

資訊化時代，娛樂至死的功利主義就更加突出，以遊戲為典型代表，一些遊戲大作，可能光開發人員就有百人。也就是說，百位高智商、接受過高等教育，而且經驗豐富的工作人員，花費幾百個日日夜夜，投入數百萬甚至數千萬資金，就是為了娛樂（掏空）你。專業的開發、製作、維護、運營團隊，專業的內容產出者，花費了大量的資金、時間、精力，來爭奪你的空餘時間。成人都很難抗拒這種誘惑，更何況是小朋友呢？

90後二胎媽媽。關於孩子方面問題，也一直在不斷學習和成長。

這個問題我也曾經苦惱過，但是現在的我已經輕鬆解決此問題了。一天下來，孩子基本不碰手機了。

老大3周半了，老二5個月。老大那會，是新手媽媽，做事焦慮，什麼也不懂，什麼也不會，有人幫忙還帶不好，但是老二就好多了，一個人做家務，帶娃，工作都不耽誤，遊刃有餘，生活很充實。

那如何讓孩子不看抖音了呢？

[what][what][what]劃重點

✅首先，以身作則。父母是孩子最好的老師和榜樣。想讓孩子不看手機，首先作為父母的我們，也要少看手機哦。以前我們老大也是特別喜歡看手機的，因為我喜歡看手機，在陪伴他的時候我總想著讓他自己玩，我玩我的，他玩他的。事實是不可能的，他需要你的真正的陪伴。孩子是很聰明的，無論年齡，只要是孩子，他的模仿能力超強，你做什麼，他就會有樣學樣，甚至青出於藍勝於藍。所以想讓他不看手機，作為父母的我們，也需要減少看手機。

✅二，做一個自律的人。作為在家帶孩子的人來說，生活是一成不變的，每天的事情重複做，肯定會感覺枯燥無味，看看抖音，讓自己的生活新增一點樂趣。事實是，我們的生活樂趣每天都有，需要我們自己去發現而已。做一個自律的人，將自己的生活安排的滿滿當當的。將自己需要做的時候安排好，列出來，完成它。這樣就不會覺得生活枯燥無味啦，有時候可能忙到你根本沒時間考慮其他的。比如我的安排：上午時間比例短，做飯吃飯，就到了午睡時間了，午睡醒了就帶著孩子去小區公共遊樂場玩。6點左右回家吃晚飯。8/9點，睡前故事。10點以後基本屬於自己時間了。

✅三，讓孩子參與你的生活。作為3歲的孩子已經可以做一些一些簡單的家務了。比如收拾自己的玩具，掃地，擦桌子等力所能及的事情。像我，給孩子買了一把兒童掃帚，我打掃衛生的時候，會讓他幫我一起打掃。但是不強求。我會告訴他，家中衛生會需要家裡每個成員共同完成，你作為家裡的一份子，你也需要盡一份力。

✅四，好吃的（零食，水果，牛奶）上午，下午各一份水果餐。牛奶隨機。零食也是必不可少的。有人可能說垃圾食品要少吃。確實如此，我們家垃圾食品還是吃的挺少的，因為我控制量的。不吃肯定是不可能的，畢竟孩子還小對什麼都好奇，而且貪吃。提前和孩子打好招呼。說好吃幾個，就可以了。

✅五，玩具。這也是很重要的，在你忙的時候，他可以自己玩自己的，畢竟已經3-4周了，可以自娛自樂了。

✅六，書（孩子的書，家長的書）。孩子的書，繪本，貼畫，繪畫本，故事書等等。家長的書-媽媽的情緒決定孩子的未來等等。

✅七，世界那麼大，多出去走走。我所謂的走走，並不少帶著孩子滿世界的旅遊。現在是春天，天氣越來越暖和，帶著孩子在小區，公園裡逛逛玩玩而已。孩子的世界很容易滿足的。我們要做到真正的陪伴

。

加油，天下父母。作為父母，我們都是新手，都在不斷的學習和成長的路上，不求做一個完美的父母，但求做一會快樂，堅強，勇敢的父母。

抖音用得好，好處多多

我的孩子七歲，他自己也有自己的專屬手機和ipad用於學習，我和他爸爸也刷抖音，但是抖音有個推薦機制，就是你經常刷什麼領域的內容，系統會自動推送這些領域的內容呈現在你抖音裡。

我也經常刷抖音，其實抖音有很多東西可以學習，比如我經常利用抖音搜尋漢字書寫的講解視訊，裡面有很多老師專門發一些與課文同步的漢字書寫，基本上我們最近網課的學習，我都得配合抖音完成，因為一年級很重視漢字的書寫規範，又因為網課的侷限性沒有老師可以細緻指導，兒子書寫的新課裡的每個漢字我都會去抖音裡查相關視訊給他學習，學習後再自己練習，而且這種學習效率很高，老師每個字的每一筆畫都會講解如何運筆。這段時間的網課真心離不開抖音上的一些專業學習教程。除此之外，我還會刷一些做飯的視訊，網課要求的手工視訊，音樂手勢舞視訊，基本都能在抖音上找到。

孩子他爸爸也喜歡用抖音，他喜歡用抖音看時事點評，看經濟分析，也喜歡看一些科普知識視訊，他經常搜一些科普視訊父子倆看得不亦樂乎。因為我們的抖音經常搜尋這類內容，所以系統推送過來的內容也很多都是這些內容，而很多內容都是與學習有關的，我兒子每次用抖音，都是查學習的內容，不會去看那些段子和網路歌曲，所以他自己的手機和ipad我都不用擔心他刷抖音，因為我們已經引導他如何正確使用抖音了，抖音在他這不是娛樂工具而是學習工具。

四歲的孩子用抖音更需要父母引導

四歲的孩子就一直刷抖音，不用說，一定是家裡的人平時也經常刷他耳濡目染學的，現在家長著急了，說孩子老是刷抖音不好怎麼辦，其實四歲的孩子對玩具的好奇心還很重呢，只要家長自己也關掉抖音，陪孩子一起玩玩其他的親子游戲，多跟孩子互動，而不是讓手機陪伴孩子，這個問題其實很好解決，畢竟孩子才四歲，我相信，玩具對孩子的吸引力絕對遠遠大過於抖音，孩子需要的是陪伴，沒有父母的陪伴，孩子不得不選擇抖音相伴。

這就好比父母自己在家玩遊戲打麻將，然後破口大罵孩子為什麼不好好學習一樣，你就是孩子的鏡子啊，你要孩子好好學習，首先家長要起帶頭作用。

4歲的小孩愛看抖音，那麼家裡肯定有愛刷抖音的大人。4歲的小孩，處於愛模仿的階段，行為習慣都會模仿身邊嗎的大人。大人愛看電視，他也愛看電視，;大人愛閱讀，他也會愛閱讀。大人愛看抖音，他也愛抖音，甚至比大人更著迷。

抖音是小視訊集合，裡面的內容非常豐富，大人尚且著迷，更何況小朋友？但是這個刷抖音的害處也是非常明顯的。小孩子不應該對著電子裝置過長時間，第一，損害視力，第二損害孩子的專注力。孩子拿著手機，一看就是一兩個小時，動也不動，或者哈哈大笑，看似專注，實際上卻是極其不專注。被動的接受感官刺激，十幾秒，甚至幾秒的視訊音訊衝擊，接著又下一個，無窮無盡。孩子沉浸在虛幻的網路世界，脾氣會變得暴躁。

大人要意識到問題的嚴重性，這不僅僅看一會抖音的問題，這是對他以後學習生活都會產生影響的壞習慣。

要及時更正，我的建議如下:

首先，大人放下手機，不要在孩子面前玩手機。大人以身作則，給孩子好的榜樣。如果大人自己一直刷，卻強制孩子不能做，孩子會產生逆反心理:為什麼你可以，他不可以？所以先從環境開始改變。

其次，打造閱讀的氛圍，多陪孩子看繪本，多給孩子講故事。孩子需要探索世界，書本是便捷的途徑。在書本里，可以去到世界各地，可以瞭解各種動物，可以學到各種小故事等等。這對孩子的發展特別重要。

再次，多做戶外活動，陪孩子多玩遊戲。孩子最喜歡有趣的事情，陪他玩耍，即可鍛鍊身體又可促進親子關係，兩全其美。

很多時候，我們覺得孩子太難教育，因為我們大人其實自制力也不夠。以身作則，潛移默化是最好的最有效的教育。不要只用嘴巴叫他做這個那個，直接示範給他看。

您問題擔心的重點是“老”字對吧，擔心“老”在刷抖音會帶來損傷視力、沉迷低趣味影片等一系列問題，我給您如下建議參考。

（1）做好榜樣，手機遠離孩子的視線

這一點大家都有給您建議，但知道容易做起來並不容易。那麼我們在不是非常必要的時候儘量少用手機，至少少在孩子面前玩手機。

我以前這個方面做得不好，因為工作和學習等原因，手機基本是不離手的，當我發現自己女兒也受到影響要玩手機，我意識到這樣不行，自己設定了目標，透過提高工作效率、錯峰使用手機（避開小孩）、陪伴改為一起遊戲和閱讀等方式的2-3個月調整現在基本上讓手機遠離了孩子的視線。

當手機遠離4歲孩子的視線，大多數情況是他會忘記手機這回事情，因為，會有更多有趣的東西吸引孩子的注意力，這個時候我們要做的就是要一起來豐富孩子的娛樂方式，可以是戶外運動、親子小遊戲、手工、繪畫、拼圖等等。

（2）讓孩子適當的看手機

適當包括兩個方面，一個是時間長短，依據4歲幼兒生理發展特點，一次性看手機的時間應該要控制在5分鐘-10分鐘，過長必然損傷視力。另一個是頻次，我們除了在時間上注意控制，在頻次上也要慢慢減少，這和第一條建議是相互吻合的，關鍵還是家長少看手機。

舉個例子:我和我女兒是這麼做的，在給她手機玩的時候約定了時間，並定了手機鬧鐘，當鬧鐘響起，就是一個明確的放下手機的訊號，當然孩子可能不會立刻給你手機，甚至會吵鬧，沒關係，再給她設定一個任務，讓她找一個影片喜歡的東西，當她找到了就會歸還我手機了。

（3）一起看手機也可以成為一種良好的親子活動的方式

可以和孩子設定一個相對固定的一起看手機的時間，這樣就可以利用抖音這個工具，增加親子關係，依據影片內容可以有交流、有思考出來，同時避免孩子刷到不太健康或暫不適宜觀看的內容。

舉個例子:我和我兒子的親子手機時間是在睡前的半小時，我們會一起完成英語打卡，互相監督學習，幫助彼此指正發音等。然後我們會一起刷10分鐘左右抖音，因為抖音是有使用者使用習慣推薦機制的，我們看得多的都是有關教育和美食的內容，所以睡前故事就變成了愉快的睡前親子討論和分享了。

我不贊成孩子玩手機，特別是看抖音。在現實生活中，抖音給孩子帶來的影響，不僅僅是沉迷。我相信很多朋友都關注過一則讓人無比痛心的新聞：一位父親和閨女在“抖音”上玩“180度翻轉”的遊戲，一個爸爸看到後帶著2歲的女兒模仿。結果沒有抓牢孩子的手，導致孩子頭部著地，儘管家人及時送去醫院，但經過檢查醫生髮現孩子的脊髓嚴重受損導致癱瘓！

我也曾入過“抖音”的坑。今年這個超長假期，我經常晚上一刷就是幾個小時，非常容易入迷。雖然我一開始看的是知識類，還有生活類小竅門，刷著刷著就變成了看搞笑的搞怪的，因為這種短影片根本不用動腦子，而且節奏很快，真的會上癮。成人尚且如此，何況是涉世未深的小朋友。

我認為，小朋友在這個年齡對這些事物好奇是正常的，但家長應該給予正向引導。首先不應該將手機交給小朋友，其次，家長要以身作則，儘量不在孩子面前刷手機，有時間多和孩子進行親子閱讀，共同玩耍。有那麼多好玩的好看的東西替代，孩子不會想著抖音。

首先，4歲的小孩老是看抖音，那我只能說，平時作為家長的你就總看抖音，不然4歲的小孩去那裡看抖音去？所以既然你在看抖音，肯定還是長期的看，你的孩子逐漸的也形成了和你一起看抖音的習慣，這個怪誰呢？只能怪你自己，如果要想糾正，那就可以直接刪掉抖音，不看抖音從你作起，或者你實在想看，在孩子看不到你的時候再看。

其次就是4歲的小孩總看抖音，你有沒有想過抖音上很多的東西是不是適合小孩子看？可能你覺得看看沒什麼，但是實際上會影響你的孩子很多的思維和觀點，那時候你再去糾正，你會發現已經無法糾正了，那時候再後悔就為時已晚了，所以孩子看抖音並不是什麼好事情。

最後我想說的是，孩子可以有興趣愛好，但是孩子很多也會模仿大人，在這個時候，你做為父母要起到很好的引導作用，其實可以買一些繪本讓孩子看，或者自己陪著孩子看，這樣也可以與孩子很好的互動增加親子關係，但是如果一家三口都拿著3個手機，那以後的日子可想而知。

4歲的孩子現在應該在上幼兒園小班或中班，由於疫情原因，幼兒園開學時間待定，所以孩子的放假時間一再延長，幼兒園又沒有網課需要學習，很多家長都反應小孩子在家要麼打遊戲，要麼看抖音， 怎麼說都不聽，讓家長很煩惱。

住在我家樓下的小孩，比題主的孩子大一些，上下樓經常能碰到，這個小孩子很機靈活潑，抖音裡面的歌曲大部分都會唱，張口就來。不止他一個人，很多小孩子對抖音的歌曲都非常熟悉，音樂只要一響，就能跟著調調唱起來。很多小孩都喜歡看抖音。

關於小孩看抖音，有2個問題需要家長反思

♦️小孩怎麼知道玩抖音的？

現在小孩子刷抖音是常見現象，這個軟體對使用者有獨特的吸引力，讓人刷的停不下來，覆蓋的年齡段比較廣泛，而小孩刷抖音主要來源於家長以及身邊密切接觸者，家長應該想一下，是不是自己在孩子面前玩了抖音，或者是家中的親戚朋友在孩子面前玩了抖音，致使孩子覺得抖音很好玩，所以也愛看抖音。

♦️小孩的手機是誰給的？

小孩老是看抖音，說明有人給孩子手機讓孩子看，4歲的孩子不具備擁有手機的能力，所以這個手機是家長給孩子的。

透過以上2點分析，家長是不是應該先自我反思一下，然後再想辦法解決孩子看抖音的事情。

現在的電子裝置已經深入到家家戶戶，每個家庭都會有幾部手機、電視機、平板、電腦，這些東西給我們得生活提供了很大的便利，適度使用有益於身心健康，但是一旦過度使用，就可能會給身體健康帶來危害，特別是4歲這麼小的孩子。

經常看抖音有哪些危害？

♦️危害一、影響視力

經常看抖音最顯著的危害就是傷眼睛，現在兒童眼睛近視率在不斷提高，以前的孩子大多數是上到高中才開始戴眼鏡，而現在的孩子，很多從小學就開始戴眼鏡，視力下降嚴重。很大原因是過早的接觸電子產品，用眼過度。

♦️危害二、影響學習

抖音是一種以拍短影片為主的軟體，裡面影片種類多樣，涉及到眾多領域，有些領域類的影片並不適合孩子，比如有些遊戲類影片，孩子看了後可能會無心學習，對於形成良好的價值觀產生影響。那是不是就代表不能讓孩子看呢？並不是這樣主要通過幾個小方法，幫助孩子改掉老是看抖音的習慣。家長以身作則，不要在孩子面前玩手機，可以打電話，發簡訊，發微信，但是不要在孩子面前刷抖音、打遊戲、看影片之類。先自己做好表率，然後再去要求孩子。有時間多帶孩子出門走動，帶孩子去圖書館看看書，去郊外風箏，呼吸新鮮空氣，不要經常讓孩子呆在家裡，多多參加戶外活動，有益健康。父母和孩子多一些互動，比如和孩子一起玩遊戲，教孩子一起做家務，和孩子一起討論話題知識，合理利用孩子的時間。制定計劃表，把孩子每天需要做的事情寫進計劃表內，每天規定讓孩子看多久的手機，設定時間限制，並且讓孩子遵守，形成習慣。

抖音是一個很好的軟體，老少皆宜，裡面有很多充滿正能量的影片，具有參考性、學習性和價值性，家長不能因為孩子愛玩抖音而拒絕讓孩子接觸，適當接觸能激發孩子的想象力，家長可以關注一些值得孩子學習的媒體號，讓孩子看一些值得學習的影片，對孩子的學習成長有好處，需注意不可讓孩子過度接觸。

4歲的小孩子老是看抖音，怎麼辦還是要問孩子父母。

孩子的行為是受大人影響的，父母在家經常刷抖音，沒空理孩子，指望孩子自己去看書學習麼？

或者父母乾脆帶孩子一塊兒看，孩子讓父母陪玩父母直接扔給孩子個手機，孩子看抖音也不稀奇。

對於一個4歲的孩子來說，想要他不看抖音並沒有那麼難：

首先，父母保證在孩子面前不玩手機，不管是自己帶或者是家人帶，最好不要在孩子面前刷手機。

第二，手機只是一個工具，具體用來做什麼要看父母怎麼教導孩子使用，如果讓孩子用來學習，那麼就是一個學習工具，如果用來玩遊戲就是遊戲機，特別是對小孩子來說，父母教育很重要。

第三，合理安排好孩子的時間，多陪孩子做一些有意義的事。空閒的時候可以陪孩子看書、遊戲、運動等，孩子充實起來，自然不會總是想著看手機。

總之，對於4歲多孩子玩手機這個問題，主要是家長應該反思，只要家長多用心些，孩子會容易放下手機。

首先來說，可能家長是孩子入抖音的“領路人”，孩子就是大人的影印機，不是嗎？所以首先家長需要審視一下自己的行為。其次，家長髮現了孩子的問題，最便捷的辦法當然是解除安裝掉抖音APP，簡單粗暴，直接斷絕孩子跟他沉迷的這個事物的接觸。但是，他才4歲，在這個誘惑居多的花花世界，以後肯定還會遇到令他沉迷的事物，該怎麼辦？一個凡事靠大人去控制、去要求的孩子，在成長的過程中，會難以建立起高自尊水平，難以建立歸屬感和自我價值感。孩子在成長的過程中，只有透過一件件具體的小事的完成，才能逐漸形成真正的自律。沉迷抖音看起來並不是件好事情，但是凡事有兩面性，這個時候的孩子受到了挑戰，同時受到挑戰的也是爸爸媽媽，如何在正好樹立規則的4歲來引導他們能夠剋制慾望，開啟高自尊水平、建立自我價值觀的第一步。要知道，小小的他們，是很容易被我們“洗腦”的。我們可以借鑑被實踐驗證過的科學的育兒方法，藉此機會樹立規則意識，培養自律精神。在此，我借鑑正面管教的方法，來拋磚引玉。首先，咱們可以跟孩子同理心一下，表示理解他喜歡刷抖音，因為大人也喜歡啊，但是刷抖音有什麼害處呢？這兒可以引導孩子說，而不是我們直接給答案，你可以指指自己的眼睛，孩子可能會意識到，會告訴你說，看手機時間久了對視力不好，這時咱們可以繼續引導，告訴孩子，我們抖音只是偶爾娛樂的一種方式。我們可以換一種方式進行成長，比如看書、到戶外與大自然接觸。另外，對抖音我們也沒有必要一刀切，抖音上有不少優質的兒童內容，如手工、科學小實驗等等，我們可以跟孩子約定，一個禮拜看幾次，一次看多長時間，每次定時。如果控制不住自己超過了看的時間他需要承擔什麼後果。在所以的事情被約定好之後，考驗父母的時候就到了，你需要和善和堅定的執行。這個階段，最重要的是無論孩子如何吵鬧，我們需要和善，不發脾氣，但是堅持原則，按約定好的實行，如果孩子做不到自己的承諾，讓孩子承擔自然後果。相信經歷幾個可能讓你抓狂的回合後，你忽然發現孩子越來越規則意識和自律，他的成長已經超過了你的想象。

老看抖音？一天幾次？一次多久？

這些是前提，有了前提才能給出建議。假設孩子老看，且離不開。我倒覺得並不用一刀切斷。

抖音雖然沒啥太豐富的營養，也不至於是萬惡之源。（合理利用還能成為開發創造力的好工具）

小孩子看抖音，做父母的觀察過孩子喜歡哪一類內容嗎？

小孩子看抖音，做父母的嘗試問過他想不想也錄製一個嗎？

小孩子看抖音，除了制止，做父母的有用合作的口吻告訴他，你覺得全家人固定時間玩抖音的內容和方法嗎？

比如，每天不超過30分鐘。提前一天想好拍攝抖音的內容，點贊超過10，第二天可以玩20分鐘，否則就需要再拍一個，例如孩子閱讀10分鐘的畫面、唱英文兒歌的畫面，錄完分享給他看，讓他領會到一個工具的本質是記錄自己，分享好玩有趣的內容，而不單單是刷抖音。

不要上來就指責工具的弊端。也不要上來就說大人要反思自己的行為。

手機不是毒藥，抖音也不是魔鬼。看用它的人如何規劃和創意。

考過教師證的都知道。我們國家喊了這麼多年的素質教育。本質上是要提高孩子的創新實踐能力。創新不是用書本說說的。

多動腦是最實惠的補習班。