代餐產品最大的優點就是所有的代餐都具備很多的營養成分，代餐是取代部分或者全部的正餐叫做代餐，從廣義的角度來講，能夠替代部分或者全部正餐的食物都可以稱其為代餐，說起正餐，又因地域，民族的不同，人們的飲食結構也有很大的差異。



其實代餐的理念最早起源於西方國家，得益於西方工業化的發展，食品工業也在迅猛發展，從一開始最早的降脂，降糖食物，比如壓縮餅乾，可以說是代餐的雛形，但在這個時候，人們已經意識到了飲食健康的重要性，所以開始研發一些低脂，低糖的食物，取代一些高脂肪，高熱量的飲食。廣泛意義的代餐並不侷限於減肥，帶菜，任何功能性的替代部分或者全部正餐的食物都可以算作代餐，得益於全球風靡的減肥風潮，代餐理念越來越發揚光大。



而代餐最大的優點就是能夠快速便捷地為人體提供大量的各種營養物質，具有再說。高纖維，低熱量，易飽腹等各種特點，代餐之所以被人們熱烈的選擇，就是因為不僅體積小，還能夠代替我們的正常飲食，可以讓我們減肥，所以代餐的優點讓我們很多人選擇代餐，但是長期食用代餐會對我們身體的一部分機能造成影響，而且使用代餐之後最重要的就是要多喝水，勤運動，達到更好的效果。從2020年1月1日起，由中國營養學會發布的代餐食品團體標準正式實施標準指出，代餐食品是為滿足成年人控制體重，期間一餐或者兩餐的營養需要專門加工配製而成的一種控制能量的食品。