背漂的安全係數更高，所以最好帶背漂。

我感覺學游泳初學者最好用背漂，學游泳時要注意身體的平衡性，四肢的動作只要協調，慢慢去了背漂，一蹬水就泳了。

從功能來說：

1、浮板可以有更多的作用，單獨的手臂划水、打腿都可以練習；

2、背漂主要用於蛙泳的動作配合，避免因為身體下沉，無法作連貫動作。

浮板正確使用方法是：肩部下沉，使手臂始終高於肩部（至少不低於），透過打腿實現下半身升高，換氣時配合打腿動作仰起脖子，千萬不要用到肩部和手臂的力量。手臂是引導，一旦向下，前進的方向就會隨之向下，繼而越來越下沉。

買有繩子綁腰的游泳褲，最好不買三角的，因為三角的游泳褲對水的阻力大，游泳的時候可能會脫下你的泳褲，買能和你的面板緊貼在一起的，不是材料好不好的問提，是阻力問題.有小腹的人———為了遮住你的肚子，高腰寬邊腰帶的款式是不錯的選擇。面板較黑的人———避免穿咖啡色或黃色系泳褲，以免看起來髒髒的。臀部寬大的人———深色的四腳平口褲。臀部塌陷的人———明亮或螢光的色系加上橫紋的款式，可修飾臀形不足。上身較長、下身較短的人———適合高腰三角泳褲！儘量不要穿四腳泳褲，腿會看起來更短。矮個子的人——明亮色系的直條紋泳褲，可以幫你“拉”長身材。想讓腿顯得更長的人———低腰開衩的三角泳褲。纖瘦的人———適合花色明亮、圖案豐富的泳褲。身材健壯的人——基本上各種款式的都適合你，不過復古連身的泳衣，可是有個性的選擇哦！腿型粗短的就不要穿平角的，三角的比較合適。