十人九胃，這就充分說明了胃不好的人之多，特別是現代人，飲食起居不規律，胡吃海塞等等，對胃的傷害都不小。

胃不好，或是有慢性胃炎的患者，肉不是完全不能吃，還是可以吃一些的，這是因為，本身胃不好的人由於消化功能不好，食慾不佳，就會出現厭食、食慾差，如果再不攝入富含蛋白質、鐵的食物，據很容易出現身體瘦弱、貧血等症狀，比如萎縮性胃炎，消化性潰瘍等，所以還是可以適量吃一點，如果貧血了，還要吃一些富含鐵的食物，比如：豬肝、豬血等，但是要注意：

一、肉食類，烹調方法最好選擇蒸、煮、燉、煨、氽、熱拌的方法，且減少各種調料，特別是刺激性調料的使用，比如：蒜、辣椒、芥末、胡椒、咖哩等，清淡少鹽。禁用煎炸、燻烤、醃製的方法。

二、肉食選則一定是較低脂肪含量以及少肌腱性的。

三、避免飲用肉湯

四、適量食用，每天50克左右為宜，避免暴飲暴食

五、肉類儘量製作熟爛，切記半生不熟

胃不好，最主要的還是有好的是生活方式和飲食習慣來養護，比如：用餐要定時定量，少食多餐；禁食粗纖維含量高或是難消化的食物；比如整粒的豆子或油膩、甜食等。戒菸酒，養成良好的飲食習慣，比如：細嚼慢嚥、不暴飲暴食、避免吃得太飽，生活規律、起居有序，精神愉快等。還有一點那就是注意幽門螺桿菌感染。

怎麼可能呢？如果胃不好就不吃肉了，那麼，世界上可以吃肉的人就太少了，少到肉類的生產和加工幾乎可以沒有意義，就有那麼少，換句話說，胃存在問題的人太多了。

首先要明確，這個胃不好，不好到了什麼程度 ，然後才會有到了哪種程度的胃病，才應該有飲食禁忌，又會是什麼樣的禁忌。我們可以負責任地告訴大家，迄今為止，我們並沒有發現嚴重到完全需要把肉類食品徹底斷絕的胃病，即使胃病嚴重到需要全部切除，也就是說，即便沒有胃了，肉類食品依然可以被肌體利用。當然，病患往往不是因為單純的胃病而需要食物禁忌的，我們這裡並不討論多種疾病下的禁忌情況，而是說，單就胃病而言，不存在需要徹底告別肉食的情況。

胃病的發生與演變是一個長期的逐步嚴重的過程，從慢性胃炎到胃潰瘍，到胃穿孔，胃糜爛，在這一過程中，會階段性出現胃部不適，胃痛胃脹，消化不良，胃納變差等等狀況，胃的消化能力變弱，導致肌體功能變弱，所以，關注自身健康的胃病患者，會試圖通過飲食禁忌的方式，來減輕胃的負擔，促進胃的康復，這毫無疑問是正確的，但是，過分擴大飲食的禁忌範圍，對身體同樣是有害的。

通常情況下，胃部出現問題之後，我們最常要求的飲食禁忌就是禁食刺激性食物，辛辣生冷性食物，同時做到規律飲食，不捱餓，不過飽，儘可能讓胃在溫和條件下工作和休息，就可以了。胃作為肌體吸收外界營養的主要器官，仍然要發揮作用，而肉類食品，是肌體營養的重要來源。

肉類食品是我們人體獲得蛋白質尤其是動物來源蛋白質的重要渠道，也是優質蛋白的主要來源，是維持人體功能重要因素，無論如何，都不是因為胃有了病就需要禁止的食物。肉類可以進行各種各樣的加工，同時存在各種類別的選擇，如果消化能力變差，吃不了嚼勁十足的，就可以選擇久燉比較軟爛的；吃不了大塊兒的，可以吃剁成肉糜的；某種肉吃不來了，可以換換其他的，牛肉豬肉吃不了，雞肉魚肉試試看，總而言之，就是因為胃納變差，身體變虛弱，才更需要保證肌體的營養水平，而肉類食品是高效吸收的保證。

得了胃病，需要對飲食習慣進行調整，不能繼續毫無忌憚胡吃海塞，但是也同樣不需要因噎廢食，完全就告別肉類食品，也是不可取的。均衡膳食，保證營養，是身體健康的核心。

這個問題我是這樣認為的，胃不好可以吃肉的，要看怎樣吃伐？紅燒肉燒爛糯的的，不能吃多一塊至三塊。還有一種吃伐，把肉斬了碎末蒸豆腐吃，總之，有胃病的人可以吃肉的，多種多樣燒爛就可以吃。

胃不好，和能不能吃肉是沒有特殊關聯的。

如果您擔心胃不好，消化功能弱，攝入肉類不易消化，建議您可以在肉類烹調方式上做一些改進。

牛羊雞肉性溫，豬肉，鴨肉性涼。胃不好的話，可以常吃溫熱的肉類。在烹調時，也建議不要用煎炒，燒烤等方式，可以燉煮或者蒸食。

再者，肉類纖維不易消化，在烹飪時可以加些水果。這樣水果中的果酸，能夠融合肉類纖維，這樣即便是老人孩子，和胃不好的人，也不用擔心難以消化了。

最後，如果消化功能很弱，腸胃狀態不好。建議可以把肉類用家中的料理機打成肉糜，再食用。這樣既能保證營養，又不會對腸胃帶來不好的影響。

胃不好的話儘量要少吃肉，因為肉類屬於非常不容易消化的食物。

如果實在想吃肉的話可以吃一些魚肉，魚肉是最易消化的肉類。胃不好的患者需要慢慢調理，多吃一些軟爛易消化的食物，比如小米稀飯，麵條，饅頭，蒸山藥，煮熟的青菜等。平時可以用手在胃部做摩腹，每天在餐後由上至下揉按胃部100次，多多運動以促進胃的蠕動消化。

胃不好可以吃肉，肉類富含蛋白質，高蛋白有利於組織的修復，也能提高身體的免疫能力。不過首先要保證食用的肉軟爛，容易吸收，不建議攝入的肉類脂肪過高，塊太大，太硬，量太多，這樣級容易增加胃腸的工作壓力，反而產生胃腸不適。胃酸的人，可以適量攝入，同時適當多攝入鹼性的水果和蔬菜。比較容易消化的有瘦肉粥，或者魚蝦類，小餛飩等。

調養慢性胃炎要牢記以下這“6個方面”：

胃是人體消化系統中最重要的器官之一，食物通過口腔進入，經唾液的初步分解後最先進入的具有消化作用的器官就是胃。也正是因為如此，胃需要有很強大的作用和功能。而隨著人們生活節奏的加快，許多人飲食不規律，給胃造成了很大的負擔。近年來，患胃病的人也越來越多，並逐漸朝年輕化的方向快速發展。

得了慢性胃炎，是一件非常痛苦的事情，因為調養慢性胃炎不是一日兩日能好的；需要注意改正一切對胃不好的生活習慣，同時要牢記以下這“6個方面”，慢性胃炎可能會慢慢好轉。

1、避免脫水，及時補充體液。

患有急性胃病，並伴有嘔吐、腹瀉等症狀時，患者需要及時補充液體，可以食用鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質食物。適當的多喝一些溫開水和淡鹽水，也有助於病情的恢復。

2、忌食一切辛辣、醃製等刺激胃的食物。

患有胃病的人一定要少吃刺激性食物，辛辣、味道過重的食物要儘量少吃或不吃。並且，火鍋、麻辣燙、醃製的榨菜等都不利於消化和吸收，還會給胃部造成很大的負擔，患者應該儘量避免食用這些食物。

3、進食肉類要適量，且要注意烹飪方式。

為了避免胃腸道發酵和脹氣，胃病患者應該忌食牛肉等容易在體內產生氣體的食物，並儘量減少蔗糖的攝入。儘量不要吃含有高脂肪的煎炸以及薰、臘的魚肉，以及含纖維素較多的蔬菜、水果，食物和調味品等也要少吃或不吃。值得注意的是，肉類在人體中消化的時間最長，大量吃肉只能給胃加重負擔。甚至有可能上一餐的食物還沒有消化完，下一餐的食物又堆積到了胃裡。因此，患有胃病的人要特別注意肉類的攝入量。

4、飲食要規律，做到嚴格忌口。

胃病患者的飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食，胃裡空空或者堆滿食物對於胃的功能發揮都是一個很大的考驗。另外，胃病患者平時也不要吃零食，否則零食中的某些成分可能會使胃蠕動增加，促進胃酸的大量分泌，加重胃壁的潰瘍。

5、禁忌飲酒抽菸等不良生活習慣。

注意飲食衛生，千萬不要飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害非常大。因為酒中含有的乙醇會對胃粘膜產生非常大的刺激作用，胃受到刺激後會出現較強的收縮、擴張等運動。如此一來，就非常容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現生命危險。

6、保持心情疏通，杜絕不良情緒產生。

胃是否健康，也與人的精神狀況有很大的關聯。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等，都會引起大腦皮層的功能失調。因此，導致神經功能紊亂，從而使胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍等嚴重疾病。

答：請看！

養胃是多方面因素：

1、飲食要溫暖（不燙不冷）

2、軟食為主（流汁、軟食）

3、晚間儘量少食，最好不食。

4、絕對拒絕❌燒烤、油炸、火鍋、夜宵、野生、外賣、肯德基麥當勞、菸酒、辛辣、冷飲、發脾氣。

5、保持好心態、好習慣、好脾氣、好學習、好言好語好心情❤️