是的。所謂的好騎，不僅僅是上坡省力，而是透過調節齒比，來調整輸出的頻率和力量。比如你可以選擇用比較大的力量，比較低的頻率；或者是比較小的力量，比較大的頻率，來達到相近的騎行速度。這樣對人體的鍛鍊效果也是不一樣的。

單車太久沒騎會壞的。

比如金屬部件生鏽老化，輪胎橡膠變質變形等等。

放置太久要再騎的話需要給輪軸鏈條等金屬部位上些機油。

輪胎充足氣檢查壓力情況，剎車部件也要仔細檢查才能確保安全。

戴上修理工具以及備換部件，主要是考慮爆胎和輻條斷裂，隨時檢視剎車片磨損情況並及時更換。會不會壞看自己運氣吧，去年我就是騎的捷安特ATX770去的西藏，沿途除更換過一次剎車皮外沒有任何問題。騎行長途，真正需要的是踏上旅程的勇氣和去享受在路上百種滋味的心態。

腳踏車容易壞的零部件主要是經常磨損的零部件。如傳動部分的鏈條、前中後軸承、腳蹬，還有內外胎等等。另外，經常被雨水淋溼，有些電鍍件時間長了也會生繡，嚴重了還會腐爛。為了延長腳踏車的使用壽命，平時保養很重要。要經常檢修，發現小毛病及時處理，經常加潤滑油，雨水淋溼後及時擦乾，保證車胎氣壓充足。做到這些就會大大延長腳踏車使用壽命。