沒了愛情我覺得我就像空殼，我每天都在煎熬中，我要熬過這最艱難的日子以後沒有誰能傷的了我

沒有生過孩子的女人們，基本上對生孩子的痛苦的認識，都是來自於影視劇。其實我覺得分娩的過程是因人而異的。痛苦是存在的，但是孩子出生後的喜悅沖淡了你所受的一切苦難。來聊聊我生孩子的那點事。

我的預產期是11.9，進入十一月份，每天都是在期待寶寶發動中度過，不過日子還是照常過。5日早上起來，就有種預感，還跟媽媽說：以前我不腰疼，今天早上腰疼，應該今天就生了。媽媽還笑話我，這也能預感。上午還帶著媽媽去做頭髮，我自己一個人堅持運動。中午12點多的時候，感覺不太對，根據平時學到的知識，感覺孩子要出生了。

接下來就開始給老公打電話，讓趕快請假回家。媽媽又給我做飯，趁著不是太難受，得多吃點補充體力；最後到醫院，掛號，醫生檢查說準備辦理住院，後半夜生。不過從四點多的時候，就已經是疼得受不了了。我還被助產士笑話，才開兩指，還沒進入產程，就受不了了，接下來怎麼辦？

接下來疼的時候就在地下打滾，真的。不過事後才知道我也正常，有的媽媽比我還誇張。那天晚上生孩子的人少，十點多就通知就分娩室了。在分娩室整整呆了六個小時，我家的孩子才姍姍來遲。在分娩室這個過程也很痛苦，一個人在裡面，護士會一會兒餵你喝點水，吃點東西，但是陣痛來的時候，醫生不要叫，要保持體力，我都能看到自己的汗珠從皮床上滾下來。我家孩子是慢性子，一直頭不下來，終於四點的時候，出生了。出生的那一刻，我終於體會到卸貨後的輕鬆。

我的生產過程準確的說應該長達15個小時多，推出分娩室的第一句話就是：妹妹，不要生孩子。但是等到八點，姑姑打來電話慰問的時候，我竟然說好像已經開始忘了疼的過程了。所以透過我自身經歷告訴各位準媽媽：

痛苦是存在，但是真的沒有那麼痛。只要你堅持，母愛的偉大足以讓你忘卻一切。

在此給各位準媽媽幾點建議，也許沒有道理，但是是我的親身經驗。1.孩子發動後，要儘自己最大努力吃東西。要不等到最難受的時候，是真的什麼都吃不下。巧克力，罐頭等高質量的食品要提前吃，要不然等你需要用力的時候，他們還沒能發揮作用呢。（前提是順產）2.陣痛來的時候，真的不要叫，需要保持體力。選擇忍很痛苦，但是需要用力的時候，沒有力氣更痛苦。3.生產過程中，一定要用鼻子呼吸。要不然對胎兒有影響。4.信念很重要。只要你相信自己能順產，就一定可以。（前提是醫生同意順產）

哈哈，這個問題我必須來分享一下，因為我是一個超級怕疼的人，卻戲劇性的在家熬過了產前的痛苦。在醫院3個小時就順產生下了8斤1兩的兒子。說來真是有點搞笑。

我一直上班上到生小孩。週日去產檢，醫生還說一切正常，回家等著吧。離預產期還有13天。我就安心回家了，剛好星期一老媽從老家過來。我還打算去車站接她，然後再上幾天班。結果那天晚上6點多開始覺得有點肚子疼。但是也沒在意，想著肯定不是要生了。等到晚上10點那會兒開始越來越疼，疼的頻次也高了。就給公司的同事，一位生過孩子的大姐打電話諮詢。老人都不在身邊，我和老公根本沒有一點知識。她聽了我的描述，讓我去醫院。我掛了電話，心想肯定不是要生了。醫生白天還說讓我回家等著。

於是就忍著。等到後面越來越痛。老公已經進入夢鄉了。自己還想著不要打擾他。實在忍不住了，就起來到客廳開燈坐一坐走一走。壓根都沒喊他。就想著肯定不是要生了。就這樣熬到早上6點多，實在痛的不行，就喊老公起來帶我去醫院。結果人家呢，還說煮個早飯吃了再去，我居然還等著煮好，他盛了一碗讓我吃，那會兒真是痛的要死。可心裡就想著不是要生了，不是大家說的宮縮陣痛，也就忍了。可實在不能吃早飯了。就催著老公趕緊去。還說看一下要是沒事還想去車站接老媽呢。

那會兒還沒買車，春節過後的天氣還是很冷的，騎著個機車帶著我。居然在路上還停下來去取錢，我在邊上等著。我現在還記得，我靠著機車痛的要死的樣子。可還是很鎮定的拿出手機給領導打電話請假，給部門的同事打電話安排工作。而且只請了一天，說還要去的。

等到了醫院，老公去掛號了，讓我在邊上等著。我痛的不行靠著欄杆蹲下。服務檯的護士趕緊跑過來，給我弄一推車，說我要生了。讓我躺上去推著就走。我還喊，我要去找我的產檢醫生，我還沒到預產期，我還要等我老公。一個護士大姐笑著說，你真是心夠大的，趕緊去，你老公我等著。進了電梯，我還是喊著要去找我的醫生，說自己不是要生了。人家沒辦法，推著我去找醫生。醫生一看趕緊讓我去待產。

就這樣8:30到了待產區。知道要生了，開始覺得痛的生不如死。旁邊還有人打催產針，痛的喊叫。我就開始喊著要剖。可是醫生說我很好生，不要剖。我非要剖，來了一個女醫生又跟我講半天讓我順，我還是要剖。人家醫生沒辦法，說要家人同意，我老公就在外面等著，跟醫生說我老婆要順就順，要剖就剖。直接簽字了。醫生真的很負責任，講理不行，就跟我說，好，你剖，現在手術室沒空，你得等，我說等多久啊，她說不知道。你順產估計比剖還快呢。我一聽，媽呀，咋這麼難呢。就這樣跟醫生糾纏於剖和順的事情上，時間過去了。11:30我生下了兒子。

在生之間就聽說了各種版本的疼痛，挺恐怖，沒想到輪到自己的時候，竟然因為不知道要生了，就這樣稀裡糊塗的撐過去了。而且還很順利。真是慶幸。後來每每說起這事，都要調侃老公一番，他就會笑著說那不是不知道嘛。老媽說如果當時有老人在跟前，那天夜裡肯定就會去醫院了。我就想還是沒有依靠好，讓人變的更扛。要是提前去了，估計剖了。忍不住。

這就是我的故事。現在每次說起來，都覺得有趣。

還記得我是半夜一點多起來上廁所，覺得肚子疼，想大便的感覺……我就努力上廁所，廁所上完了，可是羊水也破了。

當時迷迷糊糊的，壓根沒想到羊水上面去，就感覺有個東西和氣球破了一樣的感覺。然後蹲了會沒流了就起來準備繼續睡覺，剛躺下，又想上廁所了，去廁所小便，終於覺得不對勁了。

又回去還想睡覺，可是羊水一直流，不多，然後我老公被我喊醒來我告訴他，然後他被嚇住了，把我婆婆喊起來說我羊水破了，然後我婆婆聽了立馬說去醫院。我還說不用吧？大半夜的。

然後收拾東西，去醫院。兩點多一點到的醫院，辦住院，檢查，交檢查的所有材料。

慢慢的覺得肚子有點疼了，然後醫生查開了幾指，這個檢查疼得我不要不要的！醫生說才剛開始，不急。

然後就讓我到待產室待著，要一個人陪著我，其他人去病房。我老公陪我到待產室待著，剛開始疼得時間隔的長，還好，只是一直不停的跑廁所小便。然後和我老公擠擠睡一張床上睡著了。

四點多還是幾點去了，陣痛開始頻繁，痛的時候我只有側著躺著才好一點。然後痛到沒力氣出聲音，全部力氣都用在手機抓著我老公了……雖然感覺手有點軟。

五點多陣痛更頻繁，但是我的感覺就是發不出聲音，到了六點多我婆婆給我買了早餐逼著我吃了點，然後我婆婆說我太厲害了，一直沒出一點聲音，這麼能忍……鬼知道我只是痛到不想出聲。

然後檢查開幾指，醫生說寶寶位置不對，要我跪床上搖動，改變寶寶的位置，那個過程對我來說說最痛苦的，因為痛的根本爬不起來。沒做幾次，還好寶寶自己轉過來了。

九點簽字，進產房。痛的很密，可是我還是感覺到側切更疼……

醫生教我用力，全程配合的很好，醫生說真的不敢相信我是第一胎……因為太會用力了，九點半左右開始的，九點四十多就生了。

然後就是胎盤不出來，打針，還是不出來，手掏……這個過程疼得我撕心裂肺……

然後就是側切縫針，這個過程疼得我哇哇大叫，醫生給我打麻藥，沒效果……我就一直嚷嚷問醫生，還有幾針啊？還要多久啊？痛死我了…比生孩子還痛啊……醫生都對我無語了

所以別人問我生孩子的感覺……我只能說肚子疼強忍過去了，側切手掏胎盤加縫針才是我覺得最痛苦的過程……

痛到“無法呼吸”

我是凌晨1.30分左右來紅的 就是感覺突然的一陣暖流 不多 像來姨媽那種感覺 起來用紙一擦見紅了 一絲絲那種 一點點

然後幾分鐘後就開始宮縮痛了 一直搞不懂是哪種痛 但真正的宮縮是子宮收緊 然後下腹一陣痛來襲 十秒八秒的那種 跟假宮縮完全不同 接著我就記宮縮 開始不怎麼規律 有時十分鐘痛一次 有時又十幾分鍾痛一次 到2:00多的時候 有點規律了差不多5分鐘痛一次 然後我就去燙奶瓶 洗了個澡 裝身份證戶口本還有病歷本 自己用的 還有寶寶用的雜七雜八的

後面去醫院 3:00多的時候依然是5分鐘痛一次 一次10幾秒 到了醫院填這填那 辦理入院手續 然後安排了病房

5:00多第1次內檢 醫生說還沒有開宮口 用兩根手指進去掏 那也是一個痛 自從到了醫院後就開始好痛了 但依然是5分鐘痛一次 在走廊裡走來走去的 走走又停停 痛的時候抓著東西硬是熬過去 不痛就站起來走一下 躺在病床的時候是好痛好痛 去走一下還沒那麼痛

接著熬到了早上7:00多 第2次內檢 那麼痛我還以為開到5 6指了 結果才開了兩指 瞬間崩潰 開兩指就是姨媽痛的3.4倍 然後醫生說沒有大便感就不要找她了 和我說下午之前能生出來 叫我中午吃多點 繼續爬樓梯

從7:00多又熬到了11點多 中間也是5分鐘痛一次 不過是越來越痛 有點想拉屎的感覺 這次我又認為應該開到6 7指了 結果才開四指 然後醫生戳穿羊水 兩個手硬生生掰 開到了六指 醫生說要給我打催產針 宮口開太慢 我問她四指這麼痛 開10指得多痛 她說 看你現在痛的時間才十幾秒 等到真正開78指以上 你全身都會冒汗 而且一次痛幾十秒 聽了後又怕又緊張。

接著就是打了催產針。因為破了水 我就躺病床上了 接著催產針的作用來了 此時痛起來是姨媽痛的10倍 我是又掐又喊。 痛死了 好痛啊 整個病房的人都看過來 病房有好幾個剛生小孩的產婦 還有那些陪產的老公婆婆們

接著從中午12:00又到1:00 實在痛的不行了 我婆婆看著我越來越難受 就去找醫生

然後醫生來了 和我婆婆扶我進產房 （我婆婆陪產）

接著就是躺那個接生床上 醫生說宮口還沒有全開 才7.8指 叫我躺著 忍著 然後她就去給別人接生了 此時的痛是姨媽痛的15倍 是酸的痛的 總的來說是下腹痛 子宮口痛 並沒有像其他產婦腰痛 進產房的時候是下午1點 已經慢慢的 控制不住自己用力了 醫生說宮口沒有全開。不可以用力。 還是得忍

實在是忍不住。陣痛一來。就想拼命用力把他生出來。 醫生說控制不住就用力。 這期間是5分鐘痛兩次 意思就是現在痛了，痛的時間是幾十秒 差不多一分鐘 然後痛了之後兩分鐘又重複痛 往往是痛的時間好長好難過 不痛的時候一下子就過了 感覺好快 這種痛真的是相當於是姨媽痛的20倍 啊 那些姨媽痛的女孩子應該可以體會的到 從1:00~3:00。 我記不得這期間到底經歷了些什麼 至少用力去拉了三四十次 但就是沒有出來 醫生老是在耳邊唸叨 胎兒體重不輕 有點難 我甚至想放棄了 和一旁的婆婆說我不想順了 剖了好不好 還好她握著我的手。一直叫我堅持 然後我就忍 後來又說 我再也不生二胎了 太痛了 我婆婆說再生個女兒 我當時是崩潰的 她一邊給我喂水一邊握我手 一痛我就拼命的抓 我哭了 還喊痛啊痛啊

接著胎兒下降了 一用力就拉一點屎 一用力就拉 是胎兒壓迫直腸才會拉屎的 這個時候完全不覺得尷尬了 醫生見我差不多了 應該看我像是十指全開了 到下午的兩點五十多分。 然後接著就3.4個人過來了 往我下面打了兩三針 應該是麻醉 一個在扯下面的兩邊 一個在壓肚子 還有兩個站在旁邊不知道幹什麼 可能是我不太配合 叫我宮縮一來就吐氣 抬高屁股 用力 用了幾次的力 那個醫生拼命壓把他頭壓出來了 接著拉著頭，拽了兩拽肩膀出來了 然後一大堆什麼血的水的什麼東西就接著出來了

那一下舒暢得

寶寶6.9斤 撕裂 接著就是縫線 好像縫了一層肉線 然後外面縫了三針 縫的時候也是好痛 但比起宮縮痛真的是小意思 縫完就是手剝胎盤 有的產婦生的時候直接胎盤就出來了 我的就還沒有 接著就是一個手放進去掏 另一個手按下腹 一共重複了三次。 那種痛。真的比宮縮痛還痛。

每個地方不一樣。 我生完當天晚上8點就回家了。 有一樣痛比生孩子更痛。就是痔瘡痛。懷孩子的時候有的痔瘡 生的時候直接把痔瘡擠出來了。還是兩大坨肉 一坨有小指那麼大。第1天真的是難熬。 當天晚上。傷口和痔瘡痛。左翻右覆平躺坐著都不行。超痛 到凌晨都睡不著 痛著痛著就哭了。怎麼這麼命苦 撕裂縫針的痛就算了。 痔瘡痛真的要命啊

那麼多天還是忍過去了。第5天的時候拆線。一剪一扯。比縫針還痛。 主要是沾到肉了，然後一扯出來，肯定是好痛的。

記得第3天的時候。 第1次排便 硬是拉不出來。不拉出來又不舒服 然後就咬著牙用力拉，，，，真不知道是多痛啊。

沒生的時候。老覺得那些生完小孩子的真矯情。不就是生孩子嘛，哪有那麼痛啊。

等到自己經歷的時候。才體會得到做女人的辛苦。所謂的說 生孩子就是12級痛 相當於20根肋骨同時斷掉 母親都是偉大的。希望那些男人都好好愛自己的老婆。 好好愛那個從鬼門關走一趟的枕邊人。

宮縮是這輩子都不想再經歷了。

雖然孩子現在5歲了，但是對第一次經歷的宮縮和陣痛還是記憶太深刻了，說一下我的經歷吧。

我是懷孕八個半月就回老家待產的，預產期推遲了兩天，剛在前一天洗完了澡，結果第二天凌晨2點左右見紅的， 睡著覺突然感覺肚子痛，起來看了下見紅了，就像來大姨媽一樣 。

雖然第一次生孩子，但是也算鎮定，知道離著生還需要好長時間，就沒有跟老人說，一是怕他們催著馬上去醫院，二是覺得凌晨這個點，讓他們多休息下吧，之前提前看過書，也聽過朋友生產的經歷，繼續回床上躺著， 開始不怎麼規律 ，有時半個小時痛一次， 有時會二十幾分鍾痛一次 ，到6點多的時候， 讓老公跟老人說了聲，準備車去醫院，東西都是提前收拾好的。

到了醫院 ，辦理入院手續 ，安排了病房，做了個b超，確定了孩子一切都沒問題，能順產。

老公的親戚在這個醫院是助產士，所以我們直接就找她幫忙接生的，檢查了一切沒問題後，醫生讓多走動下，當時就跟老公在走廊裡開始走動，宮縮由原來半個小時到了十幾分鍾一次，早上起來什麼也沒吃就到了醫院，這會痛的頻率高了就不太想吃東西了，勉強喝了幾口粥。

到了7點多，醫生給做了個內檢，開始還懵懂的，什麼是內檢啊，當要求脫了褲子，醫生開始做時才明白，第一次接觸，覺得太痛了，醫生說開了兩指，需要繼續走動。

在走廊裡走走停停 ，陣痛來的時候抓著我老公的手，說我不想生了，太痛了，不痛的時候坐在床上休息一下，然後一直打瞌睡，凌晨開始見紅就沒再睡著過，趁著不痛的間歇就眯一下。

中間又內檢過一次說四指了，一直到宮縮有規律了，差不多5分鐘一次，那時真的上來一陣痛，感覺要呼吸都要停止了，真的是一輩子都沒覺得這麼痛過， 醫生說有大便感覺時就過來找她。

第三次內檢開到七八指了，醫生讓我老公陪我到產房，因為是親戚所以讓老公進去陪產了（就應該讓老公們進去陪產，看看媽媽們是怎麼生孩子的）。

進到產房十一點半左右吧，躺到產床上，打上催產針，破了羊水， 陣痛來時醫生告訴用力，就像拉大便一樣，經歷了也不知道幾次，自己也沒太有力氣了，間歇時喝了幾次水，自己也一直想拼命用力把他生出來。醫生給側切了一點，（當時生完後醫生說不捨得剪很多），最後還是醫生幫忙按壓的肚子生出來的，結果也撕裂了，生出來瞬間覺得輕鬆了好多，值得慶幸也是生完沒有尷尬的大便啥的。

從進產房到生出來用了一個小時左右，老公當時在旁邊一直拉著我的手，也不知道他是怎麼堅持下來這血淋淋的場面的，在生下來的那一瞬間，他哭了，跟我說是個女孩。

生下來寶寶7.8斤，挺重的，懷孕時自己增加了40斤左右，都長在孩子身上了。

接著醫生又伸進去，我很驚慌的問不是生完了嗎，醫生說胎盤還沒拿出來呢， 接著就是縫線， 感覺縫的時候有點痛 ，但比起宮縮來差遠了，好像記得沒給打麻藥，直接就這麼縫的，期間我一直問怎麼還沒縫完啊，問了好幾次。

順產後的第一天就下地走動了，當時睡覺身上都出虛汗，不知道溼透過幾次衣服，在醫院住了三天出院的。

生完孩子痔瘡一定會犯的，還好我的不是特別嚴重，屬於外痔，我們孩子姑姑給我看過她的痔瘡照片，真的是太恐怖了，她屬於內痔，真的跟葡萄大小一樣，好幾個，吃飯也不敢做下，更不用提上廁所大便了，何況剛生完的頭幾天，體記憶體的大便會有點乾燥，第一次上廁所那都沒法描述了。

再說說懷孕時，前8個月不吐不難受，過得特別舒服，第9個月得了尋麻疹，全身起疹子，肚皮起滿，每天傍晚開始癢，那時也不能用藥，就擦了點蘆薈膠緩解一下下，生完以後擦了藥才下去的。

每個女人生孩子都有專屬於自己的節奏和步調，也就是說有快有慢。我生孩子從凌晨開始陣痛到生出來用了接近11個小時了，有的快的前後不到五六個小時就能搞定，慢的可能要二十幾個小時甚至更長。

生孩子這件事情，只有親身體驗才知道各種辛苦，如果說生一個，那叫無知者無畏，生了之後還敢生的，我只是覺得那隻能叫大愛無疆了。

每個媽媽都是很不容易的，孩子都是媽媽拼勁全力才生出來的，所以希望做了媽媽後，也不要忘了好好的孝敬自己的媽媽，作為爸爸們也要好好的對待自己的妻子，做女人真的太不容易了。

我是順產，我覺得這輩子最疼的時候就是生孩子的時候了。我當時是，早上起床後就有點時不時宮縮，肚子不舒服，和平時不一樣的感覺，而且我預產期也到了，所以我當時就感覺應該是要發動了。然後我就把待產包都擺好，吃了早飯，洗了個澡，剪剪指甲，做些生產前的個人衛生工作。

等到吃完中午飯，我和我媽、我婆婆就去醫院了。去了醫院檢查，我開了2指頭，但是羊水沒破，也沒見紅，大夫說再等著宮口繼續開吧。

我比較幸運的是，直到開4指時，我還不是很疼，都是能忍的範圍，但是肯定不如平時舒服，就自己儘量不去想，轉移注意力。我當時就在產房外面的走廊來回走動，然後拿著手機去家族群裡搶紅包，為的就是轉移注意力，這樣會好一些。

但是4指過後，我就開始明顯感覺比之前疼了，然後疼的時候我就把身子蜷縮起來，手使勁抓著床，但是我也不出聲，因為我不想大喊大叫，像儲存一點體面；也不想浪費力氣，因為喊叫也還是疼。

再然後就是開到了6、7指吧，我已經疼出汗了，但是這時我還是儘量不喊，頂多哼唧兩聲，盡力控制自己，當時助產士還誇我挺厲害，不喊不叫，其實我也很疼，但我知道喊叫沒用；

7指之後，真的是疼到了人生巔峰，我開始哭了，我媽也哭了，我並沒有大喊大叫，而是不停地、無助地跟我媽說：“媽我好疼，咋辦啊”，其實我當時就是在用這句話緩解疼痛和焦慮，我當時內心的想法就是，什麼老公什麼婆婆都靠邊站吧，其實，一個孩子遇到人生的重大苦難，第一時間想到的還是媽媽的安慰。

後來因為疼痛，我就吐了，真的是疼得不知道怎麼辦，然後8指多，進了產房。經歷了1個多小時，終於把我兒子生出來了。

真的是，所有的一切疼痛，沒什麼特殊辦法，只能硬抗！什麼各種緩解疼痛的呼吸法，在疼的時候全都不好用了。

如果你所在的醫院有無痛分娩，真心建議你經過醫生評估，能用無痛分娩一定要用！！會減少很多痛苦！

我家兩個孩子都是順產的。生大寶的時候我剛剛見紅，就去了醫院，但是在醫院等了兩天肚子都沒有動靜，直到第三天的時候，才開始有宮縮的感覺，不過並不是很痛，因為我宮縮的比較慢，一天一夜才開了兩指，痛一會又不痛一會，所以還能忍受。

後來醫生給我打了催產針，宮縮就慢慢變得有規律了。宮縮有規律後，陣痛就慢慢變得強烈起來。一開始，我是用手機聽音樂，企圖緩解陣痛。但是感覺痛的厲害的時候，什麼音樂也聽不進去。

因為陣痛是一陣陣的，所以每當痛的厲害的時候，我就在心中對寶寶說話，我默默地對寶寶說：“寶貝，媽媽正在為你受苦，你一定要健康的，平安的來到這個世界哦！”

“寶貝，為了你，媽媽受這點哭沒什麼？”

“寶貝，希望你能快點生出來。”

....

我發現這樣在心中對寶寶說話，讓我內心平靜了不少，痛苦好像也減輕了很多。越是臨近生產，陣痛的頻率就越高，而且痛的程度越厲害。等到你忍無可忍的時候，就是孩子要出生的時候了。我差不多熬了五六個小時，宮口就開全了，然後在我咬牙切齒的時候，我被推進了產房。

我躺上產床後，一個護士在一旁指導了一會教我怎麼用力，我試了幾次，不得要領，她就走開去和別的護士聊天了，每當我痛得叫出聲的時候，她們就讓我不要叫，省點力氣。後來我自己慢慢摸索到了規律，就是痛的時候就使勁，不痛的時候就歇一會。

就在我力氣快要耗盡，準備睡一覺再生的時候，護士走過來在我鼻子下面滴了一滴提神的藥，並且跟我說孩子的頭快出來了，再加把勁就可以生出來了。聽了護士的話，我立馬又打起精神使勁，最後突然覺得肚子一空，孩子就生出來了。然後所有的疼痛都消失了，感覺自己的身子也輕了不少，心情也跟著放鬆下來。

有些人會在生完孩子後，因為筋疲力竭而昏睡過去，我生完後，頭腦反而變得清醒了，當醫生把孩子抱到我身邊來了後，我只覺得內心感到無比的滿足，所有的痛苦都沒有了。

以上是我生一胎時候的感覺，雖然過去這麼多年了，但如今回憶起來，那情景彷彿還歷歷在目。生二胎的時候，時間比較短，但是陣痛卻特別的痛，感覺比生一胎的時候痛很多，簡直是無法忍受，好在沒有痛多久就進了產房，生產也比較順利。

生孩子的痛真的是刻骨銘心，不過為了孩子，就有面對的勇氣，痛過之後迎來孩子的誕生，就如同經歷風雨後見到了彩虹，感覺一切都值得！

我曾在省級婦產科三甲醫院工作過多年，其中也包括產房，在那裡，我見到了許許多多即將臨產和正在分娩的媽媽們。

生孩子是非常痛苦的，這一點，我自己作為過來人也深有感觸！

生孩子究竟是怎樣的過程？如何緩解分娩時的疼痛？要不要選擇無痛分娩？一、生孩子究竟是怎樣的過程？

生孩子主要分為三個過程：第一產程、第二產程和第三產程

第一產程——開宮口

臨產時，你會感覺子宮偶爾會收縮，但不頻繁，不規律，也不強烈。不必太緊張，你離真正生產還有段時間呢。

假如你出現紅色的分泌物，但量並不多，很可能是見紅了。它一般是產前1-2天內出現，但具體也要根據孕媽不同的情況而定。像我自己的話，是見紅後5天才生產。

這個也是臨產訊號，你快要生孩子了。

另外，很多媽媽會碰到羊水破了！如果是這種情況就必須馬上去醫院，記得躺著去。

如果不確定是不是羊水，也要去醫院確定下。

當你的子宮開始規律宮縮，5分鐘就有1次，而且強度越來越大，頻率越來越快，間隔時間越來越短，說明你已經進入了第一產程了。

恭喜你，分娩的過程正式開始了。

這時候，你可以拿上待產包，和家人一起去醫院了。當然，最好先去洗個澡，免得之後洗澡比較麻煩。

當時，我自己就是忍者宮縮痛，在宮縮間隙的時候，就快速洗了個澡。

另外，讓老公備點點心、蛋糕、香蕉等容易消化的食物，一起帶過去。

到醫院的時候，醫護人員會檢查你宮口擴張的情況。當宮縮越來越強烈的時候，你的宮頸擴張到了3-4指（釐米）時，你會被送入待產室。

如果你想要無痛分娩或導樂的話，就儘早跟醫護人員說下。

如果宮口擴張比較慢的話，他們會建議你再等等或者先回家休息。當然，每個醫院的具體規定不同，你也可以事先諮詢下，什麼情況下可以入院分娩，免得匆匆忙忙趕過來，結果又被趕回家。

當宮口開到4-5指的時候，你的疼痛也一步一步加劇，真的就是從5級疼痛開始，慢慢升級的感覺。這時候，沒人能幫你，只有靠自己了。

當然，你如果有家人在旁邊陪伴，會好很多。

另外，有些媽媽打了無痛的話，這時候也是比較舒服的，甚至可以玩手機。

在宮縮間歇期，你可以吃些東西。比如前面提醒你帶的容易消化的高能量食物，糕點類。

當然，很多人也會帶紅牛和巧克力。

當宮頸口逐漸擴張到8-10釐米，也就是開了十指，宮縮也會變為每兩三分鐘一次，每次持續1-1.5分鐘。

好了，你會在醫護人員的陪同下，從待產室轉到產房。

這也就是說，你要開始正式生孩子了，想電視機看到的場景一樣。

這是你產前最難熬的一段時間，疼痛指數將會達到10級。

你需要配合醫護人員，保持呼吸的節奏。之前有學習拉瑪澤呼吸法，這時候就可以用上了。

第二產程：胎兒透過產道，要出來了

從宮口全開，到胎兒分娩出來，初產婦一般需要1-2小時，經產婦可能半小時就夠了。

在娃出來的那一刻，你會覺得一坨千年大便總算拉出來。

這一產程，胎兒透過產道尚未成型的頭骨也會被擠壓變形。這也是為什麼順產的寶寶都是比較醜的，特別是頭性狀很奇怪的原因。

在醫護人員的指導下，藉助宮縮、腹部和盆底的力量來擠出子宮裡的寶寶，慢慢得從產道娩出。

這個過程不順利的話，醫護人員可能會側切會陰，或者藉助產鉗等。

寶寶出生後，醫生會立刻斷臍，第二產程就結束了。

當然有些媽媽想要收集臍帶血，這時候，醫護人員會用特殊的裝備收集好的。

第三產程：娩出胎盤

第三產程是最簡單輕鬆的。

胎兒娩出後，一般在30分鐘內胎盤胎膜會隨之娩出。

醫護人員會檢查胎盤的完整性，如果有缺損，會再次檢查子宮內部，就是用整個手伸進子宮再巴拉巴拉里面的內膜。

要不然，胎盤有殘留的話，就有點麻煩，畢竟是異物呢。

好了，生孩子的過程，就是上面三個產程。

二、如何緩解分娩時的疼痛？

想要生孩子不那麼痛，你可以試試下面這幾個辦法，非常有用。

第一，無痛分娩

專業的說法就是椎管內麻醉鎮痛，是目前公認最有效的分娩鎮痛方式。

麻醉醫生會從準媽媽背部的脊椎間隙穿刺進針，透過一根細管子，注入小劑量麻醉藥物，從而減輕分娩過程中的疼痛。

總的來說，打了無痛分娩後，絕大多數準媽媽的疼痛感會明顯減輕好幾級，有的甚至完全不覺得疼，和產房護士聊著天就把娃生了。

很多打過無痛的準媽媽表示，打完無痛後有從地獄到天堂的感覺。

當然，也會有極少數準媽媽對麻醉藥不敏感，還是會覺得比較痛。

無痛分娩，除了貴，沒啥毛病。

大多數醫院都具備做無痛分娩的技術，價格一般在 1000 元左右，大多數屬於自費專案。但是很多醫院因為麻醉醫生太少或者其他原因，不能提供這項服務。如果你想做無痛分娩，可以提前向醫院諮詢。

第二，鎮痛儀

鎮痛儀即外周神經和肌肉刺激器鎮痛法，也叫導樂儀，是在準媽媽腰骶部貼上電極片，透過體表電刺激，促進體內產生一些鎮痛物質，從而起到減輕疼痛的作用。

鎮痛儀的鎮痛效果因人而異，總的來說效果比不上“無痛分娩”，但是操作簡單、方便，沒有創傷性，所以很多人更願意接受。

很多醫院都有這項服務，價格在 500 元左右，一般需要自費，具體你可以諮詢分娩的醫院。

第三，拉瑪澤呼吸法

拉瑪澤呼吸法是指配合宮縮、正確呼吸，透過把注意力轉移到呼吸上，來減輕分娩的疼痛，讓分娩更順利。

它包括 5 種呼吸方式：廓清式呼吸（腹式呼吸）、胸式呼吸、淺而慢的加速呼吸、淺的呼吸、哈氣（吹蠟燭）。在分娩的不同階段，採用的呼吸法以及步驟都不同。

你在孕期就可以熟悉一下拉瑪澤呼吸法，雖然分娩的時候可能會想不起來，但是沒關係，助產士會給予指導。如果提前做過了解，到時候就能更好地跟隨她的指導順利分娩。

關於拉瑪澤呼吸法的具體方法，可以自己網上搜索下，看影片學習比較簡單。

第四，精神安慰法，也就是導樂

研究表明，由陪產人員給予準媽媽陪伴、鼓勵，能加強分娩時的信心和安全感，減少無助感、孤獨感以及恐懼感，這樣能間接減輕痛苦。

所以如果你分娩的醫院可以陪產，而且家庭經濟條件也允許，推薦選擇導樂陪產。

導樂一般是從有生育經驗的優秀助產士中選拔出來的，她們具備專業知識和豐富的接生經驗。導樂陪產就是在助產士“一對一”的陪伴下完成分娩，她會指導你在各個階段該怎麼做，教你運用正確的呼吸方法，並安慰你，幫你減輕疼痛和緊張感，增強自信心。

第五，分娩球

在分娩過程中，宮口開全之前的一段時間裡，你可以在助產人員的指導下，配合宮縮和呼吸，使用分娩球做一系列動作，加速產程、緩解疼痛。

第六，自由體位、撫摸或按摩等

以前生孩子只能躺著，現在站著也能生。研究表明，產程中自主行走或更換體位，可以讓你在分娩過程中更加舒適，加速分娩。

所以，在等待宮口開啟的過程中，如果沒有破水、胎心好，你不用一直躺著，可以選擇自己舒服的姿勢，包括臥、走、站、坐、跪、趴、蹲等。

不過，這個過程需要醫護人員全程看著，在大醫院比較常見。

三、要不要選擇無痛分娩？

前面也提到了，無痛分娩是一種安全的鎮通方法。

在國外是非常普遍的，他們甚至在產婦剛開始規律宮縮的時候，就打上無痛了。我們國內的很多醫院，都要等上開3指才給你打上呢。

當然也有媽媽擔心無痛分娩，下面是最常見的三個，我們一起看看。

第一，無痛分娩時使用的麻醉藥物會影響寶寶的健康嗎？

不會有影響。首先，在能減輕準媽媽疼痛的前提下，醫生會盡量少用藥。無痛分娩的麻醉藥劑量大約是剖宮產的十分之一。其次，麻醉藥物進入準媽媽身體後，大部分會被吸收代謝掉，最終到達寶寶的劑量非常有限，一般不會對他產生危害，對產後的母乳餵養也沒有影響。

第二，打完無痛會腰痛嗎？

相信大家打過疫苗或打過針，打無痛也是類似的過程，針刺進後背椎管裡會有些疼。

部分人打完後的幾天可能會有輕微的疼痛感，但很快會消失，不會是長期的。

很多產後媽媽有腰痛症狀，往往和其他因素有關。

懷孕期間體重增加、激素水平改變和關節鬆弛等因素就會引起腰痛，再加上產後媽媽需要彎腰抱娃或餵奶，經常保持同一個姿勢，腰背部肌肉緊張，就更容易出現腰疼了。

那麼無痛分娩完全沒有副作用嗎？

當然也不是。

無痛分娩也可能會導致一些不良反應，比如面板瘙癢、低血壓、噁心、嘔吐、寒戰和發熱等。

但是這些不良反應發生的機率很低，而且經過處理後一般會很快恢復。

第三，打無痛會不會影響順產發力？

一般影響不大，大多數準媽媽打完無痛後，宮縮時會有肚子發緊的感覺，沒有明顯疼痛感，但是對發力影響不大。

今天關於【順產分娩】的小知識就分享到這裡了！

恭喜你又掌握一個新的知識！

說真的，宮縮，陣痛，生產時我都沒覺得疼。我來說說我的親身經歷，我是2020年1月1日晚上十點見紅，然後我洗了澡和洗頭，11點和老公提著待產的東西打車去醫院，路上我也沒感覺怎麼疼，就是偶爾疼一次，像是肚子不點不舒服那樣。到了醫院已經開三指，護士說已經有規律的陣痛，問我痛不痛，我說不痛，就是感覺下邊很墜，這可能和我天天走路和爬樓梯有關，人家說多走路好生產嘛，大概就是這樣的。

辦完住院生產手續後，零辰12點半就進了產房待產，慢慢地開始5分鐘陣痛一次，也不是很疼，就是感覺肚子有一點扭痛像吃壞了東西鬧肚子要上廁所拉便便那樣，到了零辰3點我依然只開了三指，而且一直沒有破水，所以助產士說幫我做人工破水，並提醒我說破水後陣痛會越來越強烈，越來越痛。問我：要不要打無痛？我說現在還不痛，是不是要等到痛再來打呢?助產士說：沒有哪個女人生孩子不痛的，而且你又是第一胎，現在打，你還能好好休息一陣，儲存體力，等會生孩子才有力氣，如果你想嘗試一下生產的痛也行，你自己決定。其實在我大肚子的時候我就已經瞭解了無痛生產，我和我老公說過，到時生產我想選無痛，加上剛才醫生說的話很有道理，所以我和我老公就沒有再猶豫了，決定打無痛，所以3點半後到5點半這兩個小時我是一點痛都沒有，而且還在產床上睡了一覺，5點半已開到7指，助產士過來停止了無痛。

到了6點，已開十指，這個時候是需要我發力的時候了，但是無痛麻藥還沒有完全過，所以我也沒感覺痛，就是大概5分鐘就有一陣想到拉屎的感覺。懷孕的時候練習的拉姆澤呼吸法，到了生產的時，一點也派不點用場，還不如助產士教我的方法，簡單、粗暴、實用。助產士說：你跟我做，當你感覺想要拉屎的時候，你大口深呼吸，憋住氣不放，一直憋著不要放，用力，使勁用力，什麼都不要想，你就想著好久沒有拉過屎了，現在一定要把這坨千年老屎給拉出來，等到你感覺沒什麼便意的時候就慢慢呼氣，然後自然呼吸，休息一下，調整呼吸，等到你感覺又想拉屎了就再照著做。就這樣7點鐘把寶寶生了出來，一路走來我是真沒感覺到有多痛，我只感覺生產把我這三十年的力氣都用完了，超級累，痛嘛？對我來說不痛。

看到這個問題時，彷彿又看到了生產前的那些慘痛的時刻，所以覺得要分享一下。如何熬過宮縮、陣痛、生產的痛苦的呢？對於我而言，憑藉的是超強的意志力支撐，並無其他。

漫長的宮縮、陣痛過程

我是40周滿的時候開始催產的，每天早上十點去待產室掛催產素，下午五點回來。就這樣兩天時間，見識了好多人都去生產了，我自己還是沒動靜，也真的是糟心。不過眼見了這麼多人的生產，也就沒那麼害怕和擔心了。

因為我是堅持要順產的，33歲頭胎順產會對寶寶和我都好一些的。原本醫生一直說寶寶頭大，順產會比較辛苦。不過經歷了兩天催產看到這麼多鬼哭狼嚎的媽媽們都能順利生產，我堅信自己也可以的，心裡比較有底了。

由於催產素無效，醫生在第三天上午給我改用塞入的催產藥，並且告訴我12小時內會有反應，如果12小時內沒反應，那這藥也要沒效了。

起初的幾個小時也是毫無感覺，憂心的和先生說這孩子是不是太淡定了，就是不肯出來啊，如果這藥再沒用我是不是得剖了啊？到了晚上十點多終於開始有反應了。肚子開始一陣一陣的抽痛，比姨媽痛還要厲害的那種，我估計是宮縮來了。

很快的，宮縮越來越頻繁，痛感也越來越厲害，用app記錄了看基本是3分鐘一次，每次15秒左右，而且是抓心般的痛。於是抓緊給醫生去看看。醫生說現在才剛開始，早呢，估計怎麼也得到天亮才會生。我這麼痛是因為用了三天催產，所以比自然宮縮的痛要厲害，繼續等如果痛的更密集了再去待產室檢查。

先生說要麼趁機抓緊睡覺，不然後面生產沒力氣。可是真的是太痛了，三分鐘一次，根本就沒法睡。隔壁床的一個女孩子也是開始陣痛了一陣一陣的哼哼，畫面也是特別的狠。睡不了我們就搬個凳子坐在走廊裡 ，不太痛的時候試圖多走走幫助開指。

凌晨一點的時候，去待產室檢查，醫生說一指還沒開，讓回病房繼續等。此時宮縮已經更頻繁了，自己已經沒法坐著了，得先生使勁攙著，我痛的就整個人趴在他身上。先生見狀便通知了婆婆和我姑姑來醫院。隨後就是三個人攙著我扶著我，只能看著我疼。

一直到早上7點，再去待產室檢查，勉強開了一指，護士說可以準備待產包進待產房了。歷時12個小時的宮縮，開了一指，這才感覺似乎階段性取得了勝利。

痛到崩潰的開指陣痛過程

由於前面兩天有了催產經驗，進了待產室我反而心安又淡定。待產包和吃得物品都帶進來以後，我便和護士說我要打無痛的，提前給我把申請手續辦好。護士說9點醫生上班就可以了，讓我耐心躺著等，隨後給上了宮縮監控及血壓監控的裝置。

7點多到9點，想想也不算久，等吧。於是一邊和先生聊天彙報情況，一面忍受陣陣宮縮陣痛來襲。到了9點的時候再讓護士內檢，還是一指，被告知不能打我痛，繼續等。這時宮縮陣痛都比以往要厲害了很多，痛到我滿身大汗，忍不住哭了出來。但是我知道要儲存體力，不能大哭，而且經過兩天催產也明白了護士們對於哭的產婦也並不客氣，所以自己疼的哼哼默默流眼淚。

到了10點多的時候，痛到自己感覺扛不住了，用手使勁抓床的欄杆，事後發現摳的指甲裡都是金屬漆。我感覺自己堅持不下去了，先生說不行就剖吧，不要體力不夠了，最後順轉剖更辛苦，我也猶豫著，但是想想這麼多人都堅持過來了，我也可以的。

由於前面一天一直沒睡覺，又疼了一夜，隨後，我和先生說我有點迷糊，感覺要暈了。過了很大一會我清醒過來，發現手機裡先生很多條資訊和未接電話，我自己疼到斷片了十幾分鍾。趕忙回覆他我沒事，繼續堅持，順！

這時我就寄期望於快點開指，快點打無痛。又叫了護士檢查，說兩指了，他們通知麻醉師，但是不保證麻醉師會很快過來。聽到這些，我感覺勝利在望了。於是繼續堅持，身體痛到蜷縮在一起，和先生聊天，看時間，等麻醉師。

生完大出血的恐慌

打了無痛以後，身體疼痛明顯很輕了，趁機小睡了一會。隨後我就一直盯著螢幕，看到宮縮來了，我就用力往下，宮縮結束就休息。到了三點，護士檢查，說我可以去生了，果然打了無痛，開指特別快。

進入產房生產，只有一個助產士，看樣子比我還年輕，做好準備工作，她幽幽的說宮縮來的了時候你就當做拉大便一樣的生就好了，然後自己去看手機了。我問是不是要配合呼吸什麼的，她說不用。那一刻我真的是懵逼了，想打死她的心都有了，可是人已經在產床上了，只能靠自己。

整整四十分鐘，任憑我怎麼努力怎麼使勁，產床的蹬腿都被我蹬壞了，還是生不出。助產士說你這孩子頭太大了，再不出來要窒息了，我給你側切吧。我一聽要窒息，說好的，切。

由於打了無痛，雖能感覺到，但也不怎麼覺得疼。果然側切完，用力一下寶寶就出來了。聽到哇哇的哭聲，我想著說終於結束了，人都要虛脫了。

隨後匆忙看了眼寶寶，就是清理寶寶、縫合的過程了，我也很疲憊了，任由她操作。傷口快縫合好的時候，她突然發現流了很多血，止也止不住。又叫了一個助產士看，說好像是裡面破了，於是簡單和我說了下就拆線，準備看看怎麼了，然後電話通知醫生、主任來。

我當時嚇壞了，莫非是大出血，助產士安慰說不怕，不厲害，等主任來看下。我心想今天不會死在這吧，各種可怕的電視劇鏡頭都出現了。。。後來陸續來了三個醫生，看完說是子宮裡破了個洞，進去縫上就好，讓我不要怕。

此時我的心態已經崩了，隨著他們操作吧。直到血止住了，針快縫好了，他們才想起來還沒通知家屬孩子生了，再匆忙的去通知，此時已經過去了二十分鐘。

由於我又經歷了這麼一通折騰，坐輪椅出去是不現實了，得用病床推出去，由於護士和我先生溝通銜接不順，病床一直沒來，我就光溜溜的在產床上又躺了二十分鐘才等到床，真的是叫天天不應啊。

都說女人生產就是一腳踏入鬼門關，自己經歷了一遭，真的是不假。不過總歸這也是大部分女人都要闖的關，痛也是難免的，只要報著堅定地信念和意志，總會度過的，看到孩子健健康康的那一瞬，一切都值得了，不是嗎？我是職場女強人vs新手辣媽，專注魚兒領域創作。歡迎關注、轉發、評論。

二胎媽媽，順產兩次，一次產程14小時，一次產程2小時；一次痛得死去活來，一次20分鐘順產。生孩子是門技術活，過來人經驗教你這樣做，減少宮縮、陣痛、生產的痛苦。

想想生孩子，我到現在都心有餘悸，每次到預產期的時候，頭都大了，一是不得不生，一是怕痛不想生。

我兩次生產，都是催產的，一胎40周+6天去醫院催產，二胎40周+3天去醫院催產。都是因為過期妊娠，怕孩子有危險，醫生下達必須住院的通知，我才硬著頭皮走進醫院，走進待產室。

生一胎的時候，40周+6天去醫院催產，那時候一點經驗都沒有，催產是怎麼一回事都不懂，就懵懵懂懂地找個床位住下了。

本想著會觀察一天，第二天再安排生產，誰知剛辦完住院手續，就被護士小姐姐安排到樓上產房催產，我這才明白，所謂催產就是打點滴，把催產素注入吊瓶中，促進宮縮。

本想著是去產房做個實驗，看看我的體質對催產素能不能有反應，誰知道，反應來得太快太突然了。

剛被催產2小時腰痠就密密麻麻的來了，腰部就像無數小雨點在敲擊，接著陣痛也接二連三的來了，剛開始15-10分鐘左右疼一次，也不是很疼，我當時還在想生孩子不也就這樣嘛，有什麼好怕的。

看到隔壁床鋪有個開了2指就在那大喊大叫的，我當時還有點不屑，才2指，至於嗎？

時間慢慢劃過，2小時後，我感覺痛感有些加強了，陣痛間隙的時間也變短了，我就喊醫生過來檢查一下，醫生一看胎監儀，說了一句她反應挺好的，繼續觀察。昨天有個掛了2天催產才開6指，今天剖了。

我一聽很慶幸，看來我的生產條件很好，不用挨一刀了。

2小時後痛感又加強了，我還忍得住，在待產室裡踱來踱去，4小時後陣痛更激烈了，我躺在床上直哼哼，小聲哎呦呦，當時已經是晚上10點，護士竟然安排我回病房了，當時也不清楚到底開了幾指。

病房裡，我躺在病床上，本來想忍著，但真的忍不住，就也大喊大叫起來，期間老公讓我吃點排骨，我連吃飯的勁都沒了，陣痛3-4分鐘一次，病房裡其它媽媽示意老公把護士再叫過來，護士過來安排檢查宮口，開四指了，趕快進產房，可能今晚就要生了。

這樣又來到產房，忍著陣痛，忍不住時跟著一群哭天喊地的媽媽們，也在產房裡哼啊，叫啊。

這時有個打無痛的麻麻來到我身邊，我看她很輕鬆，就問她怎麼不痛。她說打了無痛，我一瞬間頓悟了，原來可以打無痛。

就要求醫生打無痛，醫生給我普及打無痛可能以後會腰痠背脹，我來不及聽完，果斷要求打無痛，老公在產房外遲疑，給我打電話說打無痛對孩子不好，我當時只想解脫痛苦，就告訴他別管了，打！

就這樣一針無痛，10分鐘後安排才打上了，哎呦，那一個舒暢，一下子就不痛了。記得打上無痛是晚上12點左右，打上無痛我就睡著了。

補了一覺，後來生孩子時精力也恢復了些。

我是一個很能忍耐的人，但對於生孩子的陣痛，我明確地說只能忍到5指，不然痛到後來我肯定會情緒崩潰。

有了一胎的經驗，二胎我更不敢進產房了。孕期各種就學習生產的知識，怎樣做減少陣痛，生得快。

40周+3天硬著頭皮去醫院辦理住院、催產。二胎滴了2天催產素，第一天毫無反應，第二天催產素滴入1小時，反應就來了，1個半小時後，陣痛也嘩啦啦的來了，並且愈來愈強。

這時孕前學習的生產知識——拉馬澤呼吸法用上了，跟著陣痛調整呼吸——吸氣——呼氣——吸氣——呼吸，由快到慢，跟著陣痛的節奏走。

這樣一做，宮口也開得特別快，半小時後 助產士過來給我檢查宮口，都開2指半了。

孕前的學習，我瞭解到二胎產程快，無痛可以早點打，於是我當即要求打無痛分娩針。真的快到不敢想象，打完無痛分娩針，宮口就開到了十指，直接被推進了分娩室。

二胎，可以說一點罪都沒受，陣痛完全在自己接受的範圍內。

二胎媽媽經驗，生產時減少陣痛的方法：

一、要調節好心情，一胎時痛到大喊大叫，越喊越累，困到無法想象，無痛針打上的一剎那就睡著了，後來才明白，越喊後面越沒力氣生孩子。

二、分娩前吃好，精力和體力的補充很重要。生孩子不是一瞬間的事，有時要熬上三五小時，大部分是要熬上十幾個小時，甚至二十多小時。不然陣痛來臨時，痛到不想吃東西，分娩時體力就跟不上。

三、陣痛來臨時別慌張，拉馬澤呼吸法是很好的一個加速產程的方法。隨著一呼一吸，幫助胎頭下降，和胎寶寶一起努力。

四、陣痛等級不強時，要適當的來回走動，也可以在產房裡顛顛瑜伽球，加速胎頭下降。二胎時，因為胎頭太高，第一天催產毫無反應，助產士就安排我在產房裡運動——顛瑜伽球。

五、最能緩解陣痛的辦法就是無痛分娩了，一胎宮口開4指，二胎宮口開2指就可以打了。

生產的陣痛是來大姨媽時的十部以上，隨著陣痛的加強，想大便的感覺愈來愈強，一會兒想拉，一會兒又好了，並且這種感覺越來越頻繁，還挺折磨人的。

瞭解一些減少陣痛，加速產程的方法，孕媽在生孩子時也能輕鬆一點。

但一切的痛，在看到寶寶出生那一刻也就煙消雲散了。

一胎生產時軟綿綿的模樣，剛出生就睜開眼

二胎生下來還在睡覺，打呼嚕了~~~