梅麗爾·斯特里普（Meryl Streep），1949年6月22日出生於美國紐澤西州薩米特，畢業於耶魯大學（碩士），美國女演員、歌手、製片。

1975年，出演舞臺劇《特里勞妮的舞臺》，從而進入演藝圈。1976年，憑藉話劇《27車棉花/兩個星期一的回憶》提名第30屆託尼獎話劇類最佳女配角。1978年，憑藉電視劇《大屠殺》獲得第30屆黃金時段艾美獎迷你劇/電視電影最佳女主角。

70多歲的歐美女演員？格倫.克洛斯。

格倫.克洛斯可謂是今年奧斯卡頒獎季當之無愧的“贏家”。

憑藉在電影《賢妻》中的傑出表演，格倫?克洛斯分別斬獲了第76屆金球獎劇情類電影最佳女主角、第25屆美國演員工會獎電影最佳女主角和第24屆美國評論家選擇獎最佳女主角等重大獎項，並獲得了第91屆奧斯卡金像獎最佳女主角提名。

值得一提的是，前三類獎項——尤其是美國演員工會獎因與奧斯卡獎“共享”部分評委，結果也具有高度重合性，被視為奧斯卡最重要的“風向標”。《華盛頓郵報》的記者甚至率口直言：“說實話，如果格倫?克洛斯沒有拿到今年的奧斯卡影后，那簡直有些荒唐。”

自古有云，紅顏易老，不過娛樂圈有很多女明星們都能很好的保持自己的面容，她們不老容顏一直是人們所關注得焦點，在人們感嘆時光荏苒，有如白駒過隙匆匆溜走的同時，也為女明星們不顯老感到一絲絲得欣慰，畢竟美人依舊是很多人，心底情懷得一種慰藉。透過以下幾個方面跟大家分享一下不顯老。

一、自律的習慣，從生理上保持年輕態，對容顏的追求

嚴格的自律是保持年輕態的一個基礎。不光是女星，很多男星也是如此。自律絕對是最重要的一條。如果一個人放棄了良性的自我管理，那麼很難保證自己的容顏不改。

規律的飲食，作息習慣，是調整身體狀態的必要方法。熬夜，飲食無度，宿醉等不良習慣對人們身體的摧殘是潛移默化的。剛開始的時候可能沒有什麼特別的問題。但是，經過日積月累之後，差異必然就會顯現。

娛樂圈很多同齡的明星，形象變化之大，讓人們驚訝怎麼可能是同齡人。

二、駐顏有方，保養有術，專項訓練

對於容顏的保養，有效的保養方法和專項訓練也是必不可少的環節。根據每個人的身體特質，需要進行專項和專業的飲食搭配，保健品，營養品，護理品的使用。這相當於是在和時間賽跑，透過一些特殊的方式和方法留住青春。

很多明星都會請專業機構為自己制定專項的訓練，包括私人定製的運動健身計劃。可以參與比較適合對應年齡的運動，比如：瑜伽，健康操，傳統武術太極拳，八段錦等養生方法的練習。

體育明星的競技狀態更能說明這個觀點。有些人，早早的退役，有些可以保持長久的競技狀態，排除傷病原因，嚴格自律和專項的訓練是保持狀態的基礎。

三、心態平和，面由心生

常言道，面由心生，保持心態的平和，也是非常關鍵的因素。人生際遇千差萬別，而且三十年河東三十年河西的週期規律是非常普遍。身處順境中保持平和很難，畢竟，風口浪尖，萬眾矚目下需要一定的激情萬丈。而在逆境中保持好的心態，更是難得，如何保持堅韌的心態去面對生活的壓力，也是一個修煉。面容的變化正是一個人對待人生境遇的一種反射。

愛笑的人有魚尾紋，愛發愁的人，有抬頭紋等等都能說明這個問題。

四、化妝有方，揚長避短

以上都是內在的修煉，化妝有方可以說是外在的輔助了。每個人的樣貌其實都有很明顯的特徵，透過精湛的化妝手法，完全可以揚長避短，突出自己的特點，隱藏自己的短板，這是化妝的基本效果。而明星們的特點非常有特點，透過化妝完全可以達到容顏不老的效果。

網路上很多網紅都是透過神奇的化妝易容術達到變身和變樣的效果。尤其是對於明星都是遠觀和電視中看到，所以，化妝的效果更加明顯。只要不是特變重大的變故和變化，都可以讓面容年輕個十幾歲。

五、生活幸福，美麗的源泉

享受愛情，家庭幸福。生活美滿是很多女性不老容顏的重要外部條件。事業有成加上幸福美好的生活可以說保持青春的外在因素。試想一個家庭破碎，生活困頓不協調的人很難保持，從容的魅力。相反，家庭幸福美滿的明星，由內而外幸福感也能夠很好的透過面容表現出來。

綜上所述：

明星的美麗容顏離不開自己的嚴格自律，適合自己的保養方法，平和的心態，精緻的化妝和美滿的家庭。

精力投放在哪裡，效果就會在哪裡凸顯。敞開了味蕾，也就放開了腰圍，勤於鍛鍊，就有了健美的身形。用一顆美麗的心，保持好健康，也就留住了不老容顏。

有些女明星不顯老，主要在於心態，心態對於每一個人來說都非常重要，對於女明星來說也不例外，心態的好壞與一個人外在的形象有很大的關係，有些人心態好，她的外表看起來就很年輕，就不顯老。

心態平和，心態穩定，不容易生氣，那麼人的表情就顯得很自然，心態好，人的臉部就會顯得滿臉紅光，看起來特別有精神，特別有氣色。

有些女明星不顯老，第二個主要的原因就是所用的化妝品很高檔，大家知道女明星都是比較有錢的，非常富有，那麼女明星所用的化妝品就會選擇高檔貨，高檔的化學品能夠很好的保護面板，面板好，氣色好，就會把人顯得非常的年輕。好的化妝品，能夠在很大程度上保養好我們的面板。

我們說面板好氣色好，就是這兩個方面的原因，女性明星一般都會具有這兩個方面的因素，她們看起來就會年輕一些，不會顯老。

女明星不顯老的第三個因素是她們的壓力不大，有些女明星沒有經濟上的壓力，沒有壓力，工作和生活就會輕鬆一些，生活的比較輕鬆，那麼她們的氣色就會顯得更好一些，也就會顯得更年輕一些，就會成為不老女神。

除了上述幾個原因之外，很多女明星在營養搭配師也是非常講究的，她們不隨意吃東西，她們很注重營養搭配，吃的東西能夠滿足自己身體所需，這在某種程度上也會使一些女明星不顯老。

還有一些女明星採取一些手術，比如美容術，也會使自己顯得年輕，女明星也會很好的搭配自己的衣服，衣服的襯托作業也是不可忽視的。

1966年 出生的周海媚，64歲了。

年輕時的周海媚，眉眼如畫，

不是好看，不是可愛，而是美，驚豔的美。

讓我們記住她的是周芷若，有人說：

女神黎姿也比不上海味周芷若。不說演技

只談美，周海媚的周芷若極美。

周海媚的美是風情萬種的美，是充滿著

女性的美，是魅惑的美，是女人原始的美。

64歲的周海媚，眼角爬上了皺紋，

美人芳華已去，然而卻更加美豔。

看周海媚的滅絕師太。魅的極致。

不服老的女性很多，周海媚算一個。

美豔，豐盈，風情，性感，不減當年。

吊帶款式，直白，露膚，性感又優雅。

吊帶裙配上週海媚豐盈的胸部更是誘惑十足，

絲絨裁剪設計，典雅紫色色彩，凸顯了貴氣，

優雅，得體，風情的貴婦人形象完美的展現了。

大裙襬風格設計，華麗大氣，柔紗外層，

暗沉的紫色色調設計，沉穩且魅力，

典雅又貴氣。還有一種仙氣的美。

鎖骨是展現性感美的重要地方，

露肩設計凸顯了鎖骨性感美。

小V線條的裁切 ，凸顯著脖子的線條，

大齡女性成熟，韻味氣質一下就滿了。

優雅，成熟，韻味，性感，魅，真美。

周海媚的線條凹凸有致，

緊身穿搭更易於凸顯身姿性感。

這款鬆垮型穿法居然也展現了曲線之美，

果然奶奶輩的美人，周海媚是極為出色的。

美人芳華歲月催 ，周海媚老來卻更“美豔”。

心不老，人就不老，

老年的美豔更是一種潮流。

有些女明星不顯老

1、劉曉慶

劉曉慶如今已經是60多歲的年紀，但是看上去一點都不顯老，感覺上像是四十多歲一樣，可見明星們保養的真的很好，在注重自己面板保養的同時，劉曉慶還特別的善於運動。運動的人總是能保持很好的體型，而且還能使自己更健康。這對於劉曉慶來說，也是很難得的啦！

2、趙雅芝

不顯老的當然還要算得上扮演白娘子的趙雅芝，同樣也是六十多歲，但是無論身材還是容貌都保持的特別好。對於自己的保養方法，趙雅芝坦言：“我的生活很規律，吃得很自然，不偏食，雖然不是想吃什麼就吃什麼，但不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會注意營養的均衡。”

3、林青霞

前假時間剛剛上過熱搜的林青霞，他的美貌又一次讓人們驚訝，賭王出殯儀式上，許久未露面的林青霞，再次在眾人面前曝光。66歲的林青霞狀態極好，典雅端莊的黑色背心長裙，利落的短髮搭配黑色太陽眼鏡，手中還拿著黑色西裝衣服包。毫不誇張的說，黑色素服，更襯得林青霞膚白勝雪。

以上的三位女神們真的好美。

1.工作很輕鬆

2.用特別高檔的護膚品

3.具有保養意識且掌握正確的保養方法

4.經常去整形醫院

1.不單純是保養能做到的。不顯老更是一種精神狀態

歲月並不會偏愛女明星，人到了一定的歲數，都是會老的。亞洲審美苛刻，喜歡、推崇更年輕的女性 ，對四五十歲的明星最長用的宣傳詞是“少女感”，面板緊緻、身材保養得當、能唱能跳。

但是活到四十歲每個人的肌體都會衰老，娛樂圈普遍低度老態，幾乎所有人都普遍看起來能比同齡人年輕二十歲，就不單純是保養能做到的。 一提不老女神，第一反應就是她保養的好，扒她的衣食住行，試圖從每一口食物中得到靈丹妙藥，其實少女感並不只是指能跟十六少女媲美的膠原蛋白，而是眼睛都帶著光，全身都充滿著活力，獨領一份可愛。

未修圖中的臉更真實一些，相信大冪冪真的32歲了

2.美不是一切，美要加上別的滋味，才是人生的美滿

3.當對美的東西無動於衷、對有趣和新奇感受無能時，就真的開始衰老了

除了在臉上花錢、多鍛鍊、注重個人形象維護等等，慾望也是她們保持低度老態的重要原因，40歲了還在一起談論夢想。 “衰老”是黃昏，是肉體缺乏力量和自由的表現，暗示精疲力竭、沉重、倦怠、缺乏自由，凡此都激起同樣一個反應，就是“衰老”。

身邊普通人四五十歲的樣子大概是雀斑、黃褐斑都跟商量好了一樣如期而至，整個臉上無一處年輕的光采，就像是她自己的黃昏；穿著寬鬆灰暗到不修邊幅，一大堆脂肪堆集在腹部、臀部；角色已經從女人轉變為家庭奉獻的媽媽，再沒有了年輕的豔光。母親的角色更需要實用和經濟，美反而並沒有多重要。

還有二十多歲的小姑娘，明明滿臉的膠原蛋白，卻佝僂著身子，像一朵皺巴巴的小花，十分增加年齡感。

二.我們應該如何抗衰老呢？

講真，如果明星是柚子的職業，拍一集電視劇給我10萬，柚子也會花個幾十萬在臉上，一個星期中瘦個20斤。柚子是很怕老的，每年會從工資裡擠出一部分的錢做抗衰。“只要我在臉上花足夠的錢，時間就追不上我”。其實對於普通人來說，注意防曬、堅持有規律適度的運動健身、使用正規廠商出的抗氧精華、好好吃飯好好睡覺、不熬夜不抽菸少喝酒等等、精神工作壓力都不要過大、保養好身體器官等等，就已經夠用了。

25歲之前也要做抗衰老，越早意識到抗衰這件事，開始做各方面的抗衰工作，之後的面板狀態就會越好。以東方女性獨特的膚質優勢，完全可以比同齡人年輕10-15歲。

1. 注意防曬、堅持有規律適度的運動健身、使用正規廠商出的抗氧精華、好好吃飯好好睡覺、不熬夜不抽菸少喝酒等等、精神工作壓力都不要過大、保養好身體器官等等

25歲之前也要做抗衰老的，越早意識到抗衰這件事，開始做各方面的抗衰工作，之後的面板就會越好。前面說了，以東方女性獨特的膚質優勢，完全可以比同齡人年輕10-15歲。

張韶涵是非常注重抗衰的，同時期的藝人已經有衰老的跡象，她很年輕有沒有

2.抗衰老的第一步就是做好防曬

防曬最重要的其實是防止“曬老“，而不是防止曬傷或者曬黑。面板老化最重要的原因就是光老化，也就是做不好防曬工作導致的。膚色暗沉，膚色不均，色斑，皺紋，乾燥，很多時候都是因為光老化導致的。

紫外線無論春夏秋冬，陰晴雨雪都存在的，日曬後面板肌底層會有大量黑色素沉澱。防曬不僅是為了防止變黑，長斑，更重要的是為了讓面板衰老的更慢一些。想要護膚，第一點必須是防曬。

日常能不曬太陽就不要曬，避免10-16點戶外活動呢。其次是藉助傘，帽子，圍巾，深色長袖外套等阻擋紫外線。銀膠傘的防曬能力最好，衣服中黑色衣服防曬最好，白色最次。其實不用買什麼防曬衣，不如穿件黑色長袖。最次防曬方法其實是塗防曬霜。

使用防曬值越高的防曬產品，就越要注意保溼呢。防曬值越高防曬霜越油。不喜歡油的，可以買防曬噴霧，清爽很多。不要以為早上塗了防曬一整天都不怕太陽了（這還是在室內活動的效果）。如果是一直待在戶外，最好是2小時補一次防曬。如果在戶外的時間只有15分鐘左右，就可以不用塗抹防曬，物理防曬最好。

3.抗衰的意思不是逆轉衰老哦

而在於凍齡。很可惜的很多妹子並不重視一年四季都防曬，最後出現皺紋，暗沉了才開始關注抗衰，其實已經很難很難恢復了。身上的皺紋和肌肉下垂，是不可逆轉的，什麼金貴的護膚品都是沒用的，塗塗抹抹只能延緩，沒有逆轉，可以一定程度上逆轉的方法只有醫療美容。

4.18歲前，大多數人是沒有防曬意識的

父母教導我們“曬太陽補鈣“，在18歲前，我們其實已經接受了一生中50%的紫外線輻射與傷害。要從什麼時間開始注意防曬呢？答案是出生那天。防曬是防止光老化最重要的一步！一年四季室內室外都要做好防曬。

5.除了日曬以外，遺傳、雌激素不足、吸菸、酗酒、長期睡眠不足、精神壓力過大等等都是皺紋產生的重要因素

看自己的直系親屬，父母爺爺奶奶等跟同齡人相比是老的快還是看起來更年輕的，就可以大概推斷自己是否屬於耐老型，對自己的衰老程序也會有個預期。

6.抗氧化產品儘快用起來

防曬霜、眼霜、抗氧化產品、精華、粉底、口紅在能力範圍內買好的。

平價的抗氧化產品有寶拉抗氧化精華、歐萊雅復顏密集修護精華、玉蘭油大紅瓶。高價的有小綠瓶- 赫蓮娜悅活新生肌源修護精華露、小棕瓶- 雅詩蘭黛即時修護特潤精華露、小藍瓶- 科顏氏夜間修護精華、小黑瓶- 蘭蔻小黑瓶精華肌底，赫赫有名的4小瓶。

赫赫有名的4小瓶。很眼熟有沒有

7.每個人都有可能顛覆年輕時的長相

35歲以後，個人的生活習慣、飲食習慣、運動習慣、保養習慣都是躍然臉上。接受真實的自己並不斷努力，才是最重要的呢。

8.注意不能胖、頭髮稀疏、牙齒不健康

這3樣是毀掉年輕感的殺手（對於男生來說更是），會讓你看起來老10歲

9.壓力大的人老的快

一個人長期處在壓力大、高負荷的工作狀態下，整個人是很容易衰老的。如果感情不美滿又無法自我排解，更是雪上加霜。一點櫻桃汁是可以幫助我們擁有更安寧的睡眠和更少的細紋和皺紋哦.櫻桃汁裡自然含有褪黑激素，而褪黑激素促進睡眠。充足的休息可以幫助身體自我修復，使肌膚看起來更加清新，年輕

所有的人都逃不了歲月這一關，即使錢很多的明星依然會老去。對於現在依靠顏值而沒有演技的女演員一直會想辦法讓自己顯得年輕，畢竟吃的青春飯，因此如何讓自己保持年輕成為很多人一直渴求的，高檔化妝品、整容、P圖等讓自己看起來狀態好一些。但是有些明點星的確看起來不顯老，其實這很大的原因還是面板好，下面我們來看看哪些明星一直不顯老，以及他們不顯老的原因。

其實嬰兒肥的人雖然看起來一直有點胖乎乎的感覺，但是一點都不顯老，而譚松韻是這方面的典型了。譚松韻是1990年出生的，現在也是三十多的了，但是在《以家人之名》中扮演高中生一點沒有讓人反感，反而還有一種青春懷念的感覺，特別會想到她和劉昊然主演的經典校園劇《最好的我們》。

譚松韻這幾年的作品很多，人氣也很高，《錦衣之下》、《以家人之名》都看起來很舒服，完全沒有整容臉的僵硬，看起來依然是少女的面板，吹彈可破的感覺。

對於每個人的健康，運動是重要的方式，在娛樂圈像彭于晏這種運動達人依然讓人看起來精神抖擻。同樣對女演員也是如此，這其中最典型的就是岳雲鵬口中“不紅”的張鈞甯。

張鈞甯是一個法學畢業的高材生，憑藉《白色巨塔》獲得很高知名度，在《一又二分之一》、《美好時光》、《痞子英雄》中都有出色的演出。

現在張鈞甯已經40多了，在陳思誠導演的網劇《唐人街探案》中飾演的“Q成員”之一的IVY，一身的玫瑰色上衣、口紅，那一回眸簡直恍若天仙，完全看不出她這麼大的年齡了，張鈞甯可是圈內出了名的健身達人。

還有一類人一直不顯老的原因，用我們通俗的話來說就是心態好，這方面可能最有發言權的就是消失在娛樂圈很久的王祖賢，現在隔三差五的有時候網友會爆料王祖賢的舊照。在上個世紀的XG電影，被很多不乾淨的勢利左右著，像純淨如雪的藍潔瑛也被壞人糟蹋了。

其實這是目前大多數明星在才用的，像張雨綺、李湘，化妝品都是幾十萬、幾百萬的消費，就是為了防止衰老！張雨綺每個月護膚品可以花上70多萬，李湘化妝品不僅價格高還堆積如山。