二十四節氣，是華夏祖先歷經千百年的實踐創造出來，根據太陽在黃道上的位置變化而制定，反映天氣變化和物候變化，來指導農事活動。

白露就是中國農曆的二十四節氣之一，在每年陽曆的9月7日或8日，太陽到達黃經165°時，正值白露節氣。從白露節氣開始的一個月裡，溼氣下降、燥氣上升，正是收穫的季節。

古語常說：“白露身不露，寒露腳不露。”意思就是：白露節氣一過，穿衣服就不能赤膊露體，更要注意早晚衣服的增添；而寒露節氣一過，就要注重足部的保暖，不要赤腳，防止“寒從足生”。

農曆言：“鬥指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。”也就是說：白露節氣，是早晨草木上有了露水，意味著氣溫開始下降，天氣轉涼，是典型的秋天節氣。從這一天起，露水一天比一天凝重成露而得名。

這句諺語更是，老祖宗提醒大家：白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體;如果這時再赤膊露體，更不能穿著短褲、短裙，那樣就更容易受涼，更可能引發傷風感冒或導致舊病復發。體質虛弱、患有胃病或慢性肺部疾病的人，更要做到早晚添衣，睡覺也不要貪涼。

古代更將白露節氣分為三候：一候鴻雁來；二候元鳥歸；三候群鳥養饈。到了白露節氣大雁、燕子這些候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。

國慶過後，我們就會明顯感覺到，氣溫下降，較之於白露更低，空氣中都結成露水，早晚溫差變的比較大，這時候就會迎來寒露節氣。這個時節，地面的露水較以前更冷，天氣開始轉涼，也標誌著秋天從涼爽到寒冷過渡。

如今，幾乎每個人都很清楚什麼時候是聖誕節，什麼時候是‘雙十一’，但卻很少人能夠說出中國傳統的“二十四節氣”，這是我們老祖宗憑藉超出時代的敏銳和理解，對這個時空做出的細緻劃分。我們更不能將這些根本忘記。