不會衝動打架，叛逆，

中學是人成長的關鍵時期，這個時期的學生因學業壓力、人際關係及青春期的生理心理變化等因素，會帶來一系列的情緒問題。而情緒對中學生的學習生活有著重要影響，所以中學生的心理健康情況越來越多地受到社會各界的廣泛關注。

一、情緒的含義及重要性

情緒智力作為情商的重要組成部分，對中學生的學習生活有著重要影響，是中學生心理健康的重要指數之一。

1.情緒與中學生的身心健康

中學生學業負擔較重，家長和教師的期望又較高，所以他們心理上往往承受了較大的壓力，容易出現焦慮、緊張等情緒反應。中學生面對交友問題時，也常常處於苦惱、焦慮、鬱悶等消極情緒體驗中。研究發現，情緒的變化通常會伴隨著一系列生理的變化，如憤怒會使人血壓升高、心跳加速等。如果中學生長時間處於消極的情緒體驗中，機體器官和組織就極有可能處於不良活動的狀態，長期的生理、心理紊亂將導致身心疾病。若這些消極情緒沒有得到良好地調控，必然會影響中學生的身心健康。

2.情緒與中學生的學業成就

情緒影響著學生的學習情感、興趣、動機、意志等，研究表明，情緒因素在學生的學業過程及學業成就中發揮著非常重要的作用。在教育實踐中，教師也越來越感受到情緒在很大程度上影響著學生的學業成就，研究者將其定義為學業情緒。學業情緒對學業成就有著直接影響，學業情緒會影響學習目標的設定、學習目標的完成及學習的效果。一般來說，在愉悅或者積極情緒狀況下，學生的學習效果明顯優於焦慮、憤怒等消極情緒狀態的學習效果。

3.情緒與中學生的人際關係

處於中學階段的青少年，人際關係發生了明顯變化，渴望與同伴建立良好穩定的人際關係，而情緒在人際交往中起著表達和訊號指引作用。在交往過程中，一舉一動都可能引起中學生的情緒反應，他們也要學會根據他人的情緒反應調節彼此之間的關係和人際距離。具有較好情緒管理能力的人，往往具有較穩定的人際關係，越少地與好朋友發生矛盾和衝突，越多地與同學保持親密的關係，並能更好地與朋友相互理解和支援。