學語文，英語，需要背誦的比較好。

早上起床之後和晚上睡覺之前的記憶效果比較好，比較適合背一些東西，你可以在這兩個時間段內安排英語、歷史和政治等需要重點背誦的科目。

此外，文科和理科的內容可以穿插來學習，不能把大塊的時間都用來背東西或者算東西，這樣很容易相互幹擾，比如你可以背一段時間的英語，然後再去做些數學題，這樣你也不會覺得太累。

想在最短時間背下來，那麼勢必會一次性背很多的內容，但是你又會發現，剛背下來的時候都記住了，但是一會兒就只記住開始背的和最後背的了，這樣效果很不好。

所以一次不要背太多，並且根據遺忘曲線及時複習，這樣才能記得牢。背英語的內容，大聲朗讀是非常不錯的方法。

早上起床之後和晚上睡覺之前的記憶效果比較好，比較適合背一些東西，你可以在這兩個時間段內安排英語、歷史和政治等需要重點背誦的科目。

此外，文科和理科的內容可以穿插來學習，不能把大塊的時間都用來背東西或者算東西，這樣很容易相互幹擾，比如你可以背一段時間的英語，然後再去做些數學題，這樣你也不會覺得太累。

想在最短時間背下來，那麼勢必會一次性背很多的內容，但是你又會發現，剛背下來的時候都記住了，但是一會兒就只記住開始背的和最後背的了，這樣效果很不好。

所以一次不要背太多，並且根據遺忘曲線及時複習，這樣才能記得牢。背英語的內容，大聲朗讀是非常不錯的方法。

先說結論，這個問題對於不同的個體有不同的答案。 相信很多人都聽說過“人記憶的黃金四階段”理論 早晨剛起床時：機體大腦經過一整夜的修整，且在此時收到的外界資訊即前干擾最小，是記憶的黃金時間，適合用來背誦難以記憶的知識點，學校的早讀也在此時開展。 上午8點-10點：此時身體的各項機能達到活躍峰值，具有極高的積極性且不至於疲憊， 適合處理一天中最有難度的工作。 下午6點-8點：此時身體處於較為放鬆的時間，適合用來複習鞏固一天中的學習成果，學校的晚自習也在此時開展。 晚上9點至睡前：該階段不再受後面學習及資訊的干擾，即後干擾最小；並且此時的外界環境較為安靜，人更容易靜下心來進行鑽研。這也是大多數人覺得晚上效率高的原因。 同時，1978年美國聖約翰大學的裡塔·鄧和肯尼斯·鄧兩位教授也曾對人的記憶力進 行研究，發現約有30%的人最佳記憶時段出現在清晨；約有30% 的人最佳記憶時段出 現在午後；約有30% 的人最佳記憶時段出現在晚間；另有10%的人沒什麼時間偏好， 隨時都能靜下心來學習。 因此，每個個體都有其主觀能動性，沒有哪個結論可以一言以蔽之，我們應當具體問題具體分析。 每天晚上十二點睡覺四點起床，睡眠時間不足四個小時。根據機體慣性，凌晨四點的狀態一定不是最佳狀態，若要在此時開始學習，我建議先從最簡單、最有把握的科目開始，以開口背誦為佳，建立學習安全感的同時也是給自己一個短暫的緩衝，促進機體從混沌的狀態中清醒。在完全進入狀態後可以進行嘗試，不限於做題或背誦，若你覺得此時做題比背誦更有效果，那就按照自己的節奏進行。也可為這兩個小時制定學習計劃表，將語數英三科進行合理地搭配組合。 理論之上，只有適合自己的才是最好的。 另外，調研君認為四小時的睡眠不足以支撐每日高強度的腦力活動，記得在午後小憩半小時哦~

晚上思維比較活躍適合學習數學物理化學等理科科目。

我覺得應該是數學，數學需要人的邏輯計算能力，用腦比較多，需要特別活躍。人到晚上，容易犯困，如果用腦去思考問題，會越思考越清醒，不容易犯困。如果是背誦語文或者英語的話，只能越背越困，就跟背天書一樣，什麼都記不住，我都是我從我兒子身上總結出來的。

晚上適合學習需要記憶力的科目，例如英語歷史政治等等需要記憶的，因為早上和晚上時間段人的記憶力最好，下午分析邏輯和理解能力強，可以學習理科科目，例如數理化等科目，晚上也可以看看閱讀學習寫作等，晚上也可以將白天所學習的知識進行回顧