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1 # 讓愛生根
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2 # 使用者460762877837
花生油淡黃透明，有濃郁花生香味，可降低總膽固醇和“壞”膽固醇水平，預防動脈硬化及心腦血管疾病。易汙染黃麴黴。菜子油中α-亞麻酸含量最高，對心腦血管患者有益處。含有較高的芥酸，不易被人體吸收。葵花油抗氧化能力較高，不適合煎炸食品。食用油沒有好壞之分。最好的就是最常用的---大豆油。它的成分最全面了。
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3 # 使用者5306039100517
葵花油相對來說好些，植物油中不飽和脂肪酸含量最高，零膽固醇。對高血脂、高血壓、心腦血管病人具有一定的治療功效。缺點是清淡，不如花生油那麼香。花生油的特點就是香。菜籽油相對理化指標都低於其他兩種。
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4 # 春暖花開18094
菜籽油女一些，菜籽油含多種營養元素，對人的人體極好。
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5 # 使用者8207185137828
葵花籽油脂肪含量高，菜籽油脂肪含量低，看需求
各有各的好，菜籽油比葵花籽油香，但菜籽油有一些氣味。葵花油是清香，雖沒菜籽油香，但也沒有一丁點雜味。相比之下，我還是喜歡葵花油多一點！