回覆列表
-
1 # 使用者8209154827005
-
2 # 乘風破浪的蛋糕24
鱷魚爬的好處:鱷魚爬是一個多關節參與的複合型健身動作,它可以讓我們的上肢、下肢、腰髖、背部以及身體各關節都能參與其中,透過訓練它可以提高我們身體的整體素質,主要作用分以下8點。
1.增強身體關節靈活度,預防關節炎
2.增強手臂腿部力量和肌肉
3.提高身體協調性
4.改善腰背部疾
5.減少脂肪堆積
6.提高心肺功能
7.強化核心肌群
鱷魚爬的壞處:雖然是一個很安全很有效的健身方式,但也不是任何人都適應做這種訓練,一般有關節炎的人,腰腹部,背部,脊椎,頸椎或者腰間盤突出的人群或者這些部位有傷的人儘量慎做,包括孕婦也不能做。鱷魚爬是一種健身方式,但並非是一種治療手段。我們身體正常的人用它訓練就是為了預防各種疾病,所以在訓練時我們要根據自身能力適可而止。
-
3 # 無敵荷蘭三棍客
在S4賽季開始時候是一位非選即搬的英雄,堪稱最完美的上單,Q技能的AOE傷害和治療效果,W技能的點控暈傷害高的特性,E技能的二段突進完美移位,R技能生命加成AOE無限怒氣的傷害,讓鱷魚成為上單前期一個恐怖的存在,上單作為前排鱷魚一般主肉,如果節奏慢,後期的鱷魚會很乏力。
-
4 # 路人乙
鱷魚的Q技能全等級的冷卻時間為8秒,英雄的最高冷卻縮減為40%。所以鱷魚最少的Q技能CD為4.8秒。鱷魚這英雄主要靠技能,一級升Q或者W,A小兵攢怒氣,如果對方離你近的話可以W一下就走。2級如果怒氣達到50以上直接點E衝,不到的話升Q升E都一樣。3級之後,怒氣高過50,如果能一套把對面帶走就EWQE,帶不走儘量EQE,Q擦邊即可。
主Q。
2、其實比起W來說,E的傷害更高(二次的),而且E的位移能夠很好的幫助鱷魚擊殺或者逃脫,所以一般副升E。
3、 總的來說,個人是喜歡主Q啦,因為Q的傷害真的比W高許多,Q的AD加成是0.8,W是0.75(其實也還可以),而且Q的基礎傷害也比W高太多,Q一點是60,w是5,只不過W是普攻附帶傷害,不過再次強調,Q是AOE傷害,而且距離也比W遠,所以喜歡Q。