歲月不會停，容顏會老去。那些散落在人生路途上的光陰，寂靜歡喜，只願做一個淡淡的女子，不浮不躁，不爭不搶，靜待歲月老去！

一、該扔的就扔，該放棄就放棄，從今天起，餘生做個俗人，以自己最好的姿態生活。

二、我不屑與任何一個人去爭。愛我的，不用爭。不愛的，爭來也沒用。任何事情，總有答案。與其煩惱，不如順其自然。

三、你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。去過自己另外的生活。你要聽話，不是所有的魚都會生活在同一片海里。

1、沉倫錦年只如初見，歲月靜好生生歡顏。

2、素色如錦。待到時光靜好，與你相忘於天涯。

3、此時、彼時，Sunny微淡，歲月靜好，安然若素。

4、願琴瑟在御，歲月靜好。幾分厚重，些許惆悵。

5、一起老去的日子裡，因為朋友的存在而泛著七彩的光。

6、一起走過的歲月裡，因為有了感動才會變得更加迷人。

7、任何事情，終有答案，匆忙尋找，錯失的是歲月的靜好。

8、很長的時間裡，都很喜歡那種被歲月沉澱後的沉靜和憂鬱。

懷著一顆不老之心優雅地老去

張國榮面對如何看待變老這一話題時曾說：“人隨著年紀的增長一定會變老，但有一個問題是如何aged gracefully（優雅地老去）。”

明星有專業的團隊來保證他們在公眾面前的無暇形象，用最頂級的玻尿酸和膠原蛋白來延緩他們衰老的速度。但就算當今科技再發達，人類依然沒辦法打破衰老的自然規律，仍舊無法與自然力量抗衡。那麼就選擇走好自己老去的路，優雅地老去吧。

除去自然衰老這個因素，我也知道未來的幾年會加快我的衰老速度。其實我害怕的不是時間催人的衰老，而是在與其他人同樣度過的每一天裡，我的虛度讓我一事無成地老去罷了。歲月對每個人都是平等的，不要把自己的碌碌無為怪罪到歲月的無情上。

既然時光中的我們註定都要老去，至少我們還可以選擇老去的方式，不必厚厚的脂粉，不必濃烈的彩妝，那些讀過的書，走過的路，都藏在我們的氣質裡，沉澱下來的便是永恆。

梅豔芳雖然沒有傾國傾城的容顏，但她飽含深情的嗓音裡流露出的卻是歲月的沉澱，如濃茶，滄桑憂鬱；似烈酒，醉人心脾。即使在她尚未步入衰老的年齡便離開了人世，她的優雅依然沉澱在她的歌聲裡，韻味猶存。

願優雅老去，尊貴離席

如果天涯不再遙遠，如果人生終有盡頭，我願意努力優雅地老去，就像明知相思無望，仍不棄相思；就像明知愛情有時不過是一場虛無，還是願意奮不顧身地奔赴。當你老了，頭白了，睡意昏沉，爐火旁打盹，願有一個人能愛你那朝聖者的靈魂，愛你衰老了的臉上痛苦的皺紋；即便是作為一個孤獨的靈魂上路，也願塵世裡的你我，都能優雅地老去，尊貴地離席。

——《書香人生》“優雅的老去，尊貴的離席”

- 01 -

舊時光裡的香港美人

最近重刷老港片，忍不住感慨，那個年代的審美真可愛。

可以容許女明星的小兔牙和方臉，也願意誇讚笑起來眯成一條線的小眼睛，那時候大家喜歡邱淑貞的千嬌百媚，也愛王祖賢的縹緲空靈，看得懂鐘楚紅的風情萬種，也欣賞周慧敏的清新脫俗... ...總之，每個美人都美得獨一無二。

任時光流逝，這些美人們的倩影，依舊讓人念念不忘，特別是看多瞭如今“流水線”般生產的美女臉，越發懷念她們了。

- 02 -

永遠的玉女掌門人

在小時候的記憶裡，我叔叔房間裡有抄滿了歌詞的筆記本，還有一整個牆面的周慧敏。

當時我還不知道她是誰，我只知道她頭髮如墨，纖纖靜靜的樣子真好看。

後來，我看了《刀馬旦》，知道她是溫順賢淑的菊仙。

也看了《大時代》，為楚楚可憐的小猶太流乾了淚。

反正每個角色，現在想起來，都覺得特別漂亮。

也是，那個時代，不流行整容不流行PS，美人怎麼看都還是美人。

周慧敏出生在單親家庭，母親44歲懷她，還未出生父親便因心臟病去世。

19歲的她因生計就進入娛樂圈，然後慢慢地憑藉清純嫻靜的外形成了最早期的“玉女掌門人”。

事實上，在周慧敏“玉女”的名號背後，她還是個“才女”。

她自小便極有音樂天賦，母親傾盡財力為她買了鋼琴，卻沒有錢請老師，她靠著自學，中學時就能靠鋼琴來貼補家用。

在演戲之餘，她也出唱片開演唱會。

還很會畫畫，特別是油畫。

從她的畫中隱隱可以感覺她是一個溫柔卻又堅韌的人，也如同她的文字一般。

周慧敏的散文寫得極好，連當年和倪震的分手宣告都寫得溫文爾雅：

香港這片是非地，無風三尺浪，暗箭來自四方八面，行差踏錯一步就如掉進鬥獸場。當中我們需要的信心，包容，付出是一般情侶無法體會的。顯微鏡下看世界，任誰都難合格。我告訴大家，我們不害怕，也不逃避，只是有點累了。

平和地娓娓道來卻字字用力。

這份分手宣告原本要結束的是兩人二十幾年的感情，卻沒料到，不久之後他們竟然複合並立即結了婚，果真感情是兩個人的事，外人看看便是。

為了愛情，入行大概十年，周慧平就漸漸淡出了娛樂圈。

現在我們能看到她的訊息，更多的都是關於她做慈善的新聞。

我想，周慧敏一直是一個懂得知足的女人，不論是面對愛情還是事業，隨心而活對她而言，比什麼都重要。

如同她穿衣一般，只喜歡乾淨簡單的款式，我很喜歡她年輕時候的穿著，雖然都是基本款，但很有氣質。

比如她會把不同深淺的灰色疊穿在身上，十分高階，當時戴的貝雷帽，到今天還是很流行。

身為女文青，周慧敏也喜歡白襯衫+印花裙，用珍珠飾品搭配，熱鬧的大朵印花也變得甜美了起來。

這張穿深色格紋襯衫的照片很經典，我們發現周慧敏也有帥氣的一面。

而這張穿鏤空的寬大針織衫，內搭白色吊帶長裙的照片，又一瞬間把她拉回來了柔情。

只有簡單的，才是永恆的，這些以前周慧敏穿的衣服，到現在依舊還是流行的，這就是高階感的穿衣法則，永不過時。

如今的周慧敏，身材依舊保持得很好，臉上雖然少了些年輕時候的膠原蛋白，但是多了些歲月靜好的坦然。

所謂的優雅地老去，便是如此吧。

- 03 -

最紅不過鐘楚紅

第一次被鐘楚紅的美驚豔到，是在《秋天童話》裡。

她輕輕一笑，不僅迷倒了周潤發，電視機前的無數觀眾們也為之傾倒。

她的笑，毫不設防，純真得像一隻偶然出現的小鹿，眼神裡沒有媚態，卻濃烈得撩人，最美的笑容也不外乎如此了吧。

鐘楚紅也是香港小姐出身，但由於不會穿高跟鞋，當年她只獲得了第四名的成績。

但這並不妨礙她的美被大家看見，連哥哥張國榮都曾經贊她：“是我見過把皮衣和牛仔褲穿得最漂亮的女人。”

隨後，她在香港的影視圈便成為了傳奇。

1987年《秋天的童話》，十三妹這個角色，讓她獲得了當年香港電影金像獎最佳女主角、還提名了第二十四屆金馬獎最佳女主角。

1991年的《縱橫四海》，美豔熱烈的紅姑，溫柔英俊的哥哥，瀟灑幽默的發哥，這樣的“黃金三人組”是無法超越也無法複製的經典了。

23歲的時候，紅姑因為拍廣告認識了廣告界的大才子朱家鼎，交往幾年後，在紅姑事業巔峰之際，她和朱家鼎走入了婚姻。

婚後三年，紅姑便宣佈退出娛樂圈，她漸漸當起了“買菜煮飯”的幸福女人，和丈夫四處旅行，她自己也學起了畫畫和攝影，還積極投身到了公益事業。

然而好景不長，在07年的時候，朱家鼎因為結腸癌病逝，紅姑一人獨身至今。

那段時間我也難過的，但是我覺得一定要面對前面，不能只看後面。而他帶給我的，已經夠我的餘生了，無論在知識上，還是精神上。

“他帶給我的，已經夠我的餘生了”，這是怎樣的銘心刻骨。

2014年，54歲的她辦起了首次個人攝影展，以一個攝影師的身份，酷酷地回到我們的視線。

如今，年過半百的她，對眼角的魚尾紋也從不遮掩，眸裡眉梢盡是歲月洗禮後的溫婉。

我覺得，紅姑的笑，從以前到現在都沒有變過，我們知道，她現在很好，也很知足，即便容顏會改變，但她的笑容永遠不會褪色。

鐘楚紅是個活得很清醒的女人，一直懂得自己想要什麼，以前拍戲、嫁人、息影，如今旅行，攝影，享受生活，至始至終，活得自由而灑脫。

巧的是，鐘楚紅和周慧敏一樣，年輕的時候也喜歡穿簡單的衣服，而且也是一直流行到了現在。

一件簡單紅色連體褲，襯得紅姑利落而熱烈。

就算是最簡單的白襯衫，在她身上也會散發出不一樣的光。

白外套內搭白色襯衫不好穿，但她把中性穿出了純情。

一身黑穿在她身上也不會顯得特別無聊，長款毛衣裙，配上蓬鬆的捲髮，美極了。

簡單真是奇妙的力量，清純如周慧敏，性感如鐘楚紅，都能穿出屬於自己的性情和好看。

我忽然發現，其實歲月並不可怕，老去也並不可怕，重要的是，你有故事留下來，即便到了八九十歲，仍可一杯紅酒與人細細說，人生在世的意義，也許就是為了體驗人生吧。

真正的美人往往都是簡單的，就是這種簡單，讓她們即便已經不在江湖了，但江湖一直仍舊流傳著她們的傳說，因為真正簡單的美，見過一次，就會記住一生。

所謂的“簡單”，不過就是去繁就簡，知道自己要什麼就去堅持，其餘的不再在乎他人的看法，這項人生課題需要你自己去學習。

日花是我的發小，她媽媽是一位美麗勤勞隱忍的傳統北韓族婦女。她在義大利開了十年家庭旅館，然後回來幫女兒帶孩子，等孩子上了父親學校的附屬幼兒園，接送方便，她經人介紹，去了南韓做保姆，月薪合人民幣一萬多塊。

最近日花要生第二個孩子，他於是趕回來照顧，我去看她，聽她講了在南韓的見聞。

她的僱主是一位八十多歲的老太太，但是身體健康，保養得很好，看起來像六十多歲。老太太的丈夫是南韓的超級富豪，一度是南韓首富，曾經是個船王鋼鐵王泡菜王之類的業界領頭羊，並且當過大官，總統副總統總理什麼的，日花媽媽說不清楚，當然，這些對她也並不重要。老頭於兩年前去世，老太太獨居在一棟非常好但是並不誇張的公寓裡，只要一位保姆。至於原來的豪宅裡是否有管家園丁司機廚師長貼身男僕女僕鋼琴教師以及他們下落如何，不詳。

保姆工作很輕鬆。老太太家裡有全套的現代化裝備，洗衣機烘乾機熨燙機洗碗機吸塵器拖地機食品料理機都很先進，最重要的是先學會使用這些機器。對於日花媽媽來說，日常工作比原來在自己家輕鬆得多，不僅是因為機械化，而且老太太生活習慣好，家裡的秩序保持得好。

老太太有兒有女，兒女每星期前來相聚，用食盒帶來食物，友好暢談後離去，不過夜。老太太幾乎每天都出門，與朋友在外面聚會。一天三頓飯，其中午飯較隆重，通常和朋友一起在外面吃，或者在附近可靠的飯館按照自己的喜好和健康標準定製，如果沒有身體不適自己步行去飯館，無需送上門，權當散步鍛鍊。偶爾有了興致，也會請日花媽媽做一兩個中國家常菜。早餐一般是冷食，比如冷麵，或者簡單的韓餐，如拌飯。晚餐是按照幾種固定配方做的果菜粥，特定克數的某幾種水果蔬菜用料理機混合，加一點蜂蜜和鹽，由此保證每日的維生素和微量元素攝入，由日花媽媽準備。

老太太待人謙和有禮。有一次日花媽媽把一件昂貴而嬌嫩的裙子洗壞了，鼓足勇氣告訴了老太太，提出用自己的工錢賠償。老太太也很難過，追憶起這件裙子是哪一天和丈夫一起在巴黎買的，只有隆重場合才穿一穿。不過她沒有責怪日花媽媽，只是讓她吸取教訓。

這就是首富太太的晚年生活，獨立，富足，健康，有節制，有秩序。日花媽媽非常羨慕，我也非常羨慕。不過，仔細想想，要想這樣老去，並不需要成為首富，甚至不需要做一個很有錢的人。只需有兩個獨立房間的房子，全套家用電器，一位阿姨，幾家餐館，保持聯絡的朋友，充足的蔬菜水果供應，良好的心態和生活習慣。兒女孫輩都只是錦上添花。當然，最重要的是身體夠健康。說到這裡，我到跑步機上跑一會先。

謝邀。分享。這是一個關乎老年人尊嚴及陶醉於自然山水與人文社會的一舉兩得問題。就我知道一個文學史上二線老作家叫：馬識途，今年剛剛過了一百零五歲生日，他好像經常用書畫與社會交往。另外一位政治上犯錯誤的吳法憲，從監獄出來後熱愛上了書法，一直寫到生命最後。從上海油雕院退休的大油畫家，國畫家朱屹瞻老先生在一百零五歲生前，一直畫筆未停止在宣紙上耕耘。具史料上記載，著名粵劇藝術家紅線女女士，和歌唱家王昆女到晚年八十九年時還上大舞臺，為老百姓演唱。有著名老中醫學講：人老需：八字而為：童心，龜欲，少食，猴動。我認為老年愛上藝術或種花練太極甚至於長途騎行，有一顆童心，天天沒心少肺吃玩，尤其是像猴子般好動。這是一個好狀態。……現臺灣有一位傳奇老人，名叫趙慕鶴。這位姓趙老人，一九一二年生山東，他一生熱愛體育和自學看書一九五一年在臺灣大學當教務。六十六退休。七十五歲不懂英語的他開始一人周遊歐洲各地名勝。一九九八年，八十六歲的他和孫子一起考大學。二00二年他大學畢業。二0O九年，趙慕鶴又開始考研所，並且考上了，成為近代研究生史上年齡最大研究生，趙慕鶴的書畫被臺灣博物館收藏，他的事蹟被馬英九大力宣揚，趙慕鶴的事蹟不就說明人老了上（和前面舉多例，無論男女，）年紀，也可以周遊世界，可以上研究生，可以用書畫與社會：優雅且快樂的交流。（最近一位老名星讓全中國及世界醫學界都感動與敬佩的那就是：鍾南山老專家，他也十分熱愛體育。……另外央視最近公益廣告上，經常播放一位九十八歲老醫學前輩，還經常出診查房鏡頭，讓我也感動，這老前輩活的太優雅無私了。）

一 優雅老去，必須終身學會自立。

1.金錢的自立。

退休後，留多少錢才夠養老？這個問題一定要做打算。參考家族平均壽命，測算自己大概需要的數目，儘早規劃掙錢與消費的比例，留足養老錢。金錢上自立，生活才能保證，優雅又自尊。

2 .健康的自立。

注意鍛鍊身體，戒掉不良習慣，讓身體保持健康，行動自如，延長生活的自立能力，不給別人添麻煩，是一種優雅體現。

二 用什麼姿態優雅老去？

1.勇敢追求夢想

不因年老，放棄愛好與夢想。勇敢擁抱喜歡的事物，參與其中，只要開始，任何時候都不算晚。這種追求精神是優雅的一種姿態。

2.豁達開朗，奉獻愛心

善用個人特長，為群體朋友服務，老了也要成為有用受尊敬的人，這種無私奉獻的行為是優雅的一種姿態。

3.保持整潔的面貌

光滑整齊的髮絲，用心搭配的穿著，是對自己和他人的尊重，是優雅外在的一種姿態。

我們認真年輕，優雅老去吧！

人們常說：老去的是歲月，年輕的是心態，我就覺的這句話特別的經典。歲月無情催人老，芳華剎那褪春暉，但凡是個人，無論男女，都會很在意自己的容顏，但是隨著年齡的增長，一個人慢慢地走向年老，這是無法改變的自然現象，沒有人能夠讓自己永遠保持年輕，除非在青春的那一刻就停止你的生命。

當我們慢慢地開始衰老時，有的人開始恐慌了，有的人開始悲衰了，有些人甚至敏感到不願意提起年齡的問題，當別人問起時，有的人會回答，忘記了，有些人會說，還小呢。

其實這也是掩耳盜鈴自欺欺人的，一個人正視自己很重要，一個人正視自己的年齡問題同樣重要。

年齡逐漸增大確實是必然的，首先必須要懂得這個道理，但年輕卻不一定必然的遠去，就看你怎麼理解年輕的問題了，年輕其實是一種心態，如果你能保持一顆年輕的心，使年齡的增長成為一個健康、快樂的過程，那麼九十歲的老人同樣可以展現年輕的面貌。況且上了年紀的老人逐漸擺脫了工作上的煩惱，擺脫了生活上的困擾，能夠擁有更多的自由空間，可以生活的更加的自在。

你可以去辦一張健身卡，經常進出健身中心段練身體，你可以去買一張月票，經常進出歌舞廳唱歌跳舞，你還可以拿出少量的積蓄投資股票用玩樂的心態磨練自己的心智，你可以投入一些精力去餵養一隻小貓或者小狗延續你的愛心，你可以學習形象設計讓自己看上去年輕幾歲，你可以購買時尚的服飾提高自己的生活質量，你可以結伴而行去遊覽祖國的大好河山……

要知道老去的歲月我們無法阻擋，可是年輕的心態我們可以擁有。當一個老人人擁有年輕的心態時，那麼青春、美麗就會伴隨著你看日落西山，望夕照雲霞。

我不會把50歲當成里程碑或者歷史性之類的東西，我現在比任何時候都要強大，或者比20年前感覺更好。這句話出自剛剛慶祝完自己50歲生日的“百變女神”麥當娜之口。對於娜姐來說，一切與年齡無關，年過半百時尚依舊，而現實中的50歲男女可能都無法跟娜姐一樣魅力無限。

年輕的魅力是無窮的，每個人都無限嚮往和追求青春，但是，人從出生那一刻起，便註定了要從生長髮育走向衰老，直到生命的盡頭。衰老是健康和青春的第一大隱患，想要最大限度地讓自己保持年輕，或者讓自己看上去顯得更加年輕，就要儘可能地與衰老做有效的抗爭，最大限度地發揮自己在心理方面的主觀能動性和科學合理性，才能簡易高效地保持健康，像麥當娜一樣保持年輕。

很多老人由於生活緊張，工作繁重，競爭激烈而最易引起心理失衡，活得很累，這是老年人常掛在嘴邊的一句話，心理學家認為，人之所以感到勞累，首先是情緒使我們的身體緊張，因此必須學會放鬆，讓自己從緊張疲勞中解脫出來。

人一生中都會經歷許多成敗得失，恩怨情仇，也會執著於功名利祿，愛憎取捨中，但我們要學會控制慾望，把所有的東西都看淡一些，努力讓自己變得寬容、豁達、自在起來。要做到得意不忘形，持寵而嬌，失意不沮喪，自責懊惱，始終保持一個好心情，因為物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。

人生在世，富貴地位不可能人人平等，但是在健康快樂面前，卻是人人平等的。只要我們善於在平凡生活中尋找快樂，你的心裡就會保持平衡，生理也能得到穩定，有了一個好的心態就會有穩定的心情，有了好的心情就會快樂開心。

民間曾經流行這樣的一句話：高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。世事滄桑，知足常樂，就能有好心態，好身體。同時還要善待壓力，把壓力看做是生活不可分割的一部分，做好抗壓的心理準備，遇到突如其來的困難和壓力，不要驚慌失措，要靜下來心來，審時度勢，從困境中找出解決問題、緩解壓力的辦法，切記因期望過高無法實現而導致的心理壓力，切記因碰到困難而退縮逃避，要敢於藉助壓力的刺激，不斷強化自己的意志，充分發揮全身的力量。

趙樸初先生在他九十二歲時寫出了膾炙人口的《寬心篇》：日出東海落西天，愁也一天，樂也一天，遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦……只要保持一顆年輕的心態，你就會有良好的心境，就能回到生命的第一狀態，永葆青春活力，讓自己慢慢優雅地老去。

知性美女都有一個夢，不要老，但不可能，退而求其次，優雅的老去那是身體沒有大問題時，可以自律。等腿腳不利索了，離不開人照顧了，還有什麼優雅可談？人到最後，都是狼狽不堪，除非突然倒地，就此打住。善待自己，平時做好萬一準備，多多買些純棉，純真絲好內衣，好外套，無用的時尚東東斷舍離。保姆給你換衣時，隨便可取。