第一，缺乏維生素，飲食習慣不好，蔬菜水果吃得少，都會導致口腔潰瘍。

第二，體內溼氣重，寒溼太重，就會導致脾胃運化功能不好，水液代謝障礙，出現齒痕，胖大舌，口腔潰瘍等。

第三，心火旺，一般表現為舌尖發紅，口腔潰瘍多出現在舌尖附近。

第四，肝火旺，肝膽溼熱，也會引起排毒不暢，邪熱內盛，虛火上炎，出現口乾口苦，頭疼頭暈，口腔潰瘍等。

第五，免疫力低下，導致機體抵禦外界病邪入侵的能力下降，新陳代謝變慢，就會出現口腔潰瘍等。

第五，長期精神緊張，壓力大，熬夜，睡眠不佳，都會導致身體素質下降，出現口腔潰瘍。

第六，經常嚼食堅果，檳榔等硬物，容易損傷口腔粘膜，出現口腔潰瘍。

第七，老年人佩戴假牙，兒童佩戴牙套，長期摩擦刺激，都會引起口腔潰瘍。

第八，好多器質性病變也會導致口腔潰瘍。

建議你查清病因才能對症治療。

總是口腔潰瘍是何原因？

首先口腔潰瘍的患者在現代生活中比例還是很高的，西醫說是什麼細菌感染導致的，中醫認為是實熱或者心腎不交、腎水不能蒸騰向上虛火上炎導致的。

其次調理的方法，西醫的方法是用什麼消炎藥，往往吃了還會屢次再犯，還有中醫的治法說是上火了，然後就是老是給吃寒涼的中藥，也是治標不治本，還是屢次復發，口腔潰瘍如果是實熱導致的，可以採用清熱去火的方法，如果是虛火上炎就需要標本兼治才行，具體就是清上焦之火，溫下焦之陽。生活中，我按這種方法調理過很多患者，效果都還是很不錯的。

最後預防口腔潰瘍最好的辦法就是保護好腎，因為腎一旦透支過多，就會導致腎陽不足，然後就會虛火上炎導致潰瘍。

因為口腔潰瘍的發生是由多種因素綜合作用的結果，如果日常生活中稍加不注意就可能導致口腔潰瘍的產生或者復發。一般來說影響口腔潰瘍的因素包括區域性創傷，精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水平改變以及維生素和微量元素的缺乏。

系統性疾病遺傳、免疫以及微生物在口腔潰瘍的發生發展中可能起重要作用。缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素b12以及營養不良等可降低免疫功能，增加口腔潰瘍發病的可能性。

鏈球菌以及幽門螺桿菌等細菌也與口腔潰瘍關係密切，口腔潰瘍通常預示著集體可能有潛在的系統性疾病，口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎，侷限性腸炎、肝炎、女性經期、維生素b族吸收障礙症、植物神經功能紊亂症等均有關係。

表現為口腔粘膜潰瘍類損傷的疾病有許多種，包括複發性阿弗他性口炎、貝和切斷綜合徵，創傷性潰瘍性潰瘍，單純孢疹、放射性口炎、結核性潰瘍以及壞死性炎腺化生，口腔潰瘍的治療要以消除病因，增強體質對症治療為主，治療方法應堅持全身治療和區域性治療相結合，中西醫治療相結合，生理和心理治療相結合。

口腔潰瘍是人們在生活當中，經常可以碰到的一個問題，大部分的人出現口腔潰瘍的情況都是因為上火。所以許多有了口腔潰瘍的人都會採取降火的措施來治療口腔潰瘍，但是如果口腔潰瘍反覆發作會是什麼原因呢？

第一種原因就是消化系統出現疾病。

口腔潰瘍往往和人的胃潰瘍與肝炎都有很大的關係，而系統性疾病往往需要通過免疫系統，所以患者也就容易患上口腔潰瘍，所以有系統性疾病的患者或更加容易有口腔潰瘍。經常有口腔潰瘍的情況出現，很有可能就是因為這個原因。

第二個原因就是內分泌的變化。

內分泌也是有可能導致口腔潰瘍復發的，有些時候女性會因為體內的黃體酮水平增高，而讓雌性激素下降，這個時候就容易出現口腔潰瘍了。所以有許多的女性會在經期或者是經濟獎後出現口腔潰瘍的情況，這就是因為這個原因而引起的。

第三個原因有可能就是精神方面。

身體長期處於緊張的狀態，或者是壓力過大的環境的時候就很容易出現口腔潰瘍。在這個時候人們的作息還沒有規律，經常熬夜，睡眠時間少，口腔潰瘍就更加容易反覆發作了。

第四個原因是身體缺少維生素和微量元素。

身體缺少這些元素都會容易導致口腔潰瘍的反覆發作，可能有許多人在平時生活當中都不注意身體的這些元素缺失，但其實大家應該都需要多加註意，因為很有可能身體的某一些問題都是因為缺少了這些物質所引起的。

基本上口腔潰瘍反覆發作就是這幾個原因了，大家如果有口腔潰瘍反覆的情況，就需要往上找找原因。平時的時候要多加預防口腔潰瘍的發作，發作了口腔潰瘍之後也應該要及時將口腔潰瘍消除，飲食儘量一些，少吃辛辣油膩的食物。在吃了東西之後也要及時漱口，因為吃了東西之後人的口腔裡面就會有食物殘渣，這些殘渣會滋生細菌，也會讓口腔潰瘍不容易好起來的。

平時作息規律，同時在治療，口腔潰瘍的這段時間也不能吸菸、喝酒，多注意休息，並且還應該要多吃一些蔬菜和水果，多吃蔬菜和水果不僅可以補充身體所需要的營養元素，還可以讓口腔潰瘍更快的好起來。

在日常生活中，常常會遇到一些所謂的疼痛感，比如說出其不意的口腔潰瘍，這些疼痛感常常會讓人不開心，甚至影響身體健康和生活。

據調查可以知道，年齡段不超過30歲的現代群體，有90%會出現不同程度的口腔潰瘍，而且飲痛感強烈，常常讓人食慾不振，或者反覆發作，引起傷口的癒合速度。每天吃一大堆維生素、去火藥卻沒什麼效果。

其實啊，口腔潰瘍並不僅僅是你缺乏維生素，而是你可能缺了一樣微量元素——鋅。提到缺鋅，我們往往想到的是孩子缺鋅，但其實成年人也一樣會在不經意之間缺鋅。患上口腔潰瘍無法確定是缺鋅引起的，但維生素服用之後還無法好轉，那我們完全可以判斷，是體內鋅元素過少引起的口腔粘膜受損，無法修復。

鋅作為我們人體重要的微量元素之一，對人體有著重要的作用，當成人缺鋅的時候不僅會引起口腔潰瘍還會到出現這些症狀；

1、男性缺鋅，精子質量下降，容易不育。

2、女性缺鋅，胎兒容易發育不良，甚至畸形，同時不利於分娩。

3、缺鋅，影響食慾，導致食慾減退、挑食、厭食。

4、缺鋅，影響傷口癒合速度。

5、缺鋅，影響人體免疫力。

成人缺鋅對這些症狀都有很大的影響，有時候還會更加嚴重，因此在發現的缺鋅的時候一定要及時補鋅，那麼說來如何預防缺鋅，應當是成年人也要關注的事情之一。

小事1：多吃蔬菜水果，補維生素

新鮮的水果和蔬菜可以補充維生素，而維生素C具有氧化還原作用，降低血管通透性，促進傷口癒合；可直接作用於區域性，吸附潰瘍的滲出液，減少潰瘍面組織的氧自由基，使區域性組織乾燥，有利於修復和癒合。

也要適量補充維生素B2，當缺乏時，影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙，缺乏者容易引起面板、嘴角，口腔等部位的病損。

小事2、多補鋅，新稀寶片

如果水果蔬菜也吃了，依然口腔潰瘍反覆發作，那就不是缺乏維生素的問題，缺鋅也需補。人體內充足的

不同於小朋友的需求，成人每天對鋅的需求量為15g左右，因此有的時候，一直有單從食物上是不能夠滿足的，這個時候就可以選擇新稀寶片。

它主要以蛋白鋅+蛋白硒+蛋白質為原料組合而成的，具有活性高，吸收快的特點，並且安全性高，對人體腸胃沒有刺激性作用，用來補充缺鋅引起的口腔潰瘍再好不過。

小事3、口腔衛生要健康

醫學研究發現，茶含有單寧，具有收斂的作用，可以加快口腔潰瘍表面的癒合速度，而且單寧可以凝固單細胞菌的蛋白質，具有殺菌消炎的功效。因此，用茶水來沖洗傷口，以殺菌消毒，幫助傷口更快癒合。

小事4、藥物塗抹

這是比較簡單的一種方法，用消毒的棉棒蘸取雲南白藥的粉末，塗在潰瘍面上，一般人使用三天後基本可以痊癒。

除此之外，想要預防口腔潰瘍的出現，增強免疫力是首選，平時還要適量運動，調整心態，保持樂觀，切勿熬夜才是。

口腔潰瘍是一種因生活形式導致的“文明病”。複發性口腔潰瘍絕大多數是由於精神壓力大，工作節奏快，生活不規律，情緒不穩定造成的。根據臨床觀察，有許多口腔潰瘍患者是在過度疲勞之後發病的。此外，口腔潰瘍也被認為與遺傳、激素等因素有關，如月經前、更年期女性口腔潰瘍的發病率偏高，但懷孕期婦女的發病率較低。 口腔潰瘍是可以預防的。一般預防措施是保持口腔衛生，避免黏膜損傷，補充足量的維生素，加強鍛鍊，睡眠充足，樂觀開朗，戒除菸酒，飲食清淡等。但不同的誘因引起口腔潰瘍，還要有特別的應對方案。

誘因1：病毒。一旦人體免疫力降低，如疲勞、感冒時，病毒就會發作，引起口腔潰瘍。 應對方案：增強身體免疫力，尤其要保證充足的睡眠，不讓身體過度勞累。建議多用淡鹽水、茶水漱口，保持口腔溼潤。

誘因2：精神緊張。精神緊張可導致神經功能失常，在現代都市人中已比較常見。 應對方案：保持樂觀開朗的生活態度，注意心態平衡，善於進行減壓、放鬆等自我調整。

誘因3：雌激素不足。一旦體內雌激素減少，就容易引起口腔潰瘍。 應對方案：不要過度減肥，因為除卵巢外，脂肪組織也是雌激素生成的一個來源。每日飲食攝入足夠的蛋白質，這樣才能維持體內雌激素正常分泌。經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等。

誘因4：吸菸。如果口腔內被咬破，菸鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。 應對方案：口腔內有任何破損時，用嚼口香糖代替吸菸，能刺激唾液分泌、保持口腔溼潤，促進潰瘍癒合。

在我們日常生活中，口腔的問題也時不時會困擾著大家，在眾多的口腔問題裡面，最為常見的就是“潰瘍”，這種看似不怎麼影響健康的病情，實則會給人們的生活帶來極大的影響。

有的人一次發生了“潰瘍”之後，過不了多久，這種“潰瘍”問題又會反覆，而且越來越頻繁。

所以經常口腔潰瘍，是什麼原因？

1、身體免疫能力下降。當身體的免疫能力下降時，健康就受到了很大的威脅，這是導致口腔潰瘍的很大的一個原因。

2、微量元素攝入不足。微量元素雖然在體內的含量非常的少，但是作用非常大，人體的正常執行離不開微量元素的參與，維生素就是微量元素的一種，當維生素B的含量低於正常水平時，就會產生口腔潰瘍。

3、睡眠質量不高。睡眠質量差，肝臟的解毒機制會受到影響，一些有害的因子就不能及時的被清除，免疫力也會變低，疾病也容易在這個時候入侵身體，引發口腔潰瘍。

患有口腔潰瘍後對人的生活產生很大的影響，所以為了避免口腔潰瘍的發生，建議在平時生活中要做到預防為主，治療為輔，從而更好的保證口腔的健康。

口腔潰瘍好發的原因有：

口腔環境：牙刷太硬或者牙齒不齊會摩擦口腔粘膜，導致口腔黏膜損傷，從而使創面感染，誘發潰瘍。

免疫力低下：遺傳因素、作息不規律、營養不良都會造成免疫力低下、抵抗力差，可能引起口腔潰瘍。

精神壓力大：精神過度緊張，心裡壓力過大可能引起神經功能紊亂，從而發生口腔潰瘍。

缺乏維生素：飲食不當，營養攝入不足可能造成維生素的缺乏，尤其是維生素C和維生素B族的缺乏會引起口腔潰瘍。

睡眠不好：過度勞累，睡眠質量不好，機體功能不能恢復到最佳狀態，內分泌功能紊亂，口腔黏膜容易受到損害，誘發口腔潰瘍。

藥物影響：一些藥物也容易誘發口腔潰瘍，甲硝唑、替硝唑、氨苄青黴素、諾氟沙星、阿司匹林、卡託普利、西咪替丁等藥物均可能引起口腔潰瘍。

慢性疾病：內分泌系統疾病如糖尿病，消化系統疾病如慢性胃炎急性發作、急性期胃潰瘍等，免疫系統疾病如干燥綜合徵、類風溼性關節炎等，均可能引起口腔潰瘍，而且容易反覆發作。

對於可能患有口腔疾病、內分泌系統疾病或免疫系統疾病而引起口腔潰瘍的患者，建議及時去醫院就診檢查，以免貽誤病情。

看看自身有哪些符合的原因，對症下藥。

同時有好幾個潰瘍的話，確實很疼，而且影響說話和吃飯，可以試試這幾種方法來緩解一下：

1. 蜂蜜

睡前將蜂蜜塗在潰瘍處或含在口中，第二天可減輕疼痛。

將維生素B2碾為粉末與香油混合，塗在口腔潰瘍的創面，可有效緩解症狀。

3. 維生素E

用針刺破維生素E膠囊，將液體擠出塗在創口處保留約一分鐘，緩解疼痛。

4. 雲南白藥

在創口處用棉籤塗上雲南白藥，可治療口腔潰瘍。

5. 維生素C含片

將維生素C含片碾成粉末，塗在口腔潰瘍表面，可促進癒合。

6. 濃茶漱口

茶葉中的茶單寧有收斂作用，可有效癒合口腔潰瘍創面。

口腔潰瘍，臨床上可分為原發性潰瘍與繼發性潰瘍，原發性潰瘍包括創傷性潰瘍和複發性阿弗他潰瘍。複發性阿弗他潰瘍，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，一般具有周期性、複發性、自限性等特點，且潰瘍一般會在一到兩週左右自愈。而創傷性潰瘍多有外傷史或慢性刺激因素存在，去除刺激因素之前，潰瘍不會自愈，且沒有復發特點。

為什麼口腔經常長潰瘍？

口腔潰瘍的發生是一個多因素綜合作用的結果，往往是區域性疾病或全身疾病在口腔的表徵。這些因素包括區域性性的創傷、精神緊張、藥物、營養不良、激素水平改變及某些維生素或微量元素缺乏。例如，缺乏微量元素鐵、鋅，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低機體免疫功能，從而增加口腔潰瘍的發生風險，甚至會增加機體對致癌物的敏感性，從而增加口腔癌的發生風險。

此外，系統性疾病、遺傳以及微生物感染等因素在口腔潰瘍的發生發展中可能起著重要的作用。

如何有效預防和治療口腔潰瘍？

複發性阿弗他潰瘍的治療原則是全身治療和區域性治療相結合，以消除病因、對症治療以及增強體質為主。

區域性治療主要目的在於隔離刺激、消炎、止痛、預防繼發感染、促進傷口癒合。而全身治療的目的則主要是對因治療、減少復發、爭取緩解。常用的藥物和方法有：腎上腺皮質激素及其他免疫抑制劑如細胞毒類藥物和沙利度胺等，免疫增強劑如轉移因子、左旋咪唑等。還可以選用多種含漱劑漱口，藥膜或藥膏區域性貼敷或塗布。有報道硫酸鋅治療複發性阿弗他潰瘍有一定療效。

此外，預防口腔潰瘍需要注意以下事項：

（1）避免口腔黏膜的損傷，尤其是在口腔潰瘍發病期間，要避免損傷口腔黏膜，以防止病情反覆發作。在飲食上，應少吃或不吃過辣、過燙等刺激性的食物。

（2）戒菸戒酒：菸酒不僅對口腔黏膜具有一定的刺激性，而且還是口腔癌的危險因素，已有研究表示吸菸者與飲酒者患口腔癌的風險比非吸菸者和非飲酒者高。普遍認為吸菸多於1包/日或飲酒超過25克/日者，長達10年之久患口腔癌或口咽癌的可能性遠遠高於非吸菸或飲酒者。

（3）日常保持良好的口腔衛生，而且刷牙應小心，避免碰傷口腔黏膜。口腔潰瘍發作期間可使用淡鹽水、生理鹽水、或漱口液等漱口，以減少口腔細菌，防止細菌加重繼發感染。

（4）養成良好的飲食習慣和作息習慣。多數口腔潰瘍患者伴有維生素B2的缺乏，因此，日常的飲食要注意均衡搭配，不偏食某一種食物，也不暴飲暴食。在口腔潰瘍發生期間，可適當補充維生素B1、B2、B6以及維生素C，以提高機體免疫力。此外，作息不規律、熬夜、過度勞累、經常處於高壓或緊張的應激狀態下，會導致機體免疫力下降，從而增加口腔潰瘍的發生風險。事實上，大部分口腔潰瘍患者有熬夜、過勞等作息不規律的習慣。所以，預防口腔潰瘍，日常作息應該要有規律。

（5）其他：日常多鍛鍊，增強體質，提高機體的抵抗力。

總的來說，一般的口腔潰瘍是可自愈的，並且會在一兩週時間就會痊癒。但也有部分患者口腔潰瘍反覆發作，或者反覆在同一部位發作，甚至是超過兩週仍然沒有自愈的跡象，對於這種情況一定要高度重視，警惕口腔癌，及時到醫院就診。

Ps：參考資料· 《口腔醫學 口腔內科分冊》（2015版）：203-204· 《科普中國：口腔潰瘍的防治方法》

說起口腔潰瘍這個病真是很折磨人，雖然算不上大病但是疼起來也快要命了。

口腔潰瘍是口腔黏膜上淺表性潰瘍，不只是“上火”還有很多因素也會引起，常見因素有：經常熬夜、神經緊張、壓力、生活沒有規律；飲食習慣（偏辣、偏油）、消化系統不好、免疫力低下等原因都會造成潰瘍病症。

潰瘍初期：大多數人不在意，因為潰瘍面剛形成疼痛不明顯；

中期：潰瘍面凹凸不平，疼痛劇烈，灼痛明顯，嚴重影響飲食，這時需要使用藥物治療，縮短患病期；

後期：潰瘍面恢復期需要7天左右，如果長時間不好就要及時就醫檢查，警惕患癌的風險。

口腔潰瘍的預防及治療方法：

2、 飲食清淡多樣化：不偏食，多吃雜糧、粗糧和富含維生素B、維生素C的蔬菜水果，如：蘋果、獼猴桃、橙子、芹菜、菠菜、苦瓜等，禁食辣椒、油炸的食物。3、 生活起居有規律：保證充足睡眠，早睡早起；良好的心態，避免勞累過度。4、 適度運動:可增強心、腦、肺、胃腸，內分泌功能，最主要可以提高身體的免疫力，抵抗疾病。5、 常用藥物種類：消炎藥、漱口水、噴霧劑，意可貼等，用於潰瘍創面減少疼痛，加快癒合，嚴重者需要及時就醫。

反覆口腔潰瘍會致癌變，要控制住潰瘍的復發, 別讓小病變成大病。