去做事情，一件一件的做，做每件事情都專心致志，全力以赴的投入。

忙碌能治癒所有矯情，早睡也可。

很簡單！把你腦子裡所有在胡思亂想的東西，都在現實中去解決了…………

找一些自己喜歡的事情讓自己忙起來，在找到關係特別好，彼此信任的朋友傾訴一下，安慰一下自己的消極的想法。

試試冥想，或是去學一個樂器，跑步，跳舞都可

有點難，有條件的可以找點事做，和同事們一起聊聊天。忘記煩惱，開開心心過好每一天，過好自己。

這個我覺得確實有難度，如果靠自己去悟屬實有難度。

1.堅定一下自己的目標，讓其明確起來，說白了是屢一下思路。

2.讓自己儘可能奔著目標忙碌充實起來，不讓自己有太多閒暇時間去胡思亂想，當然這是個過程哈，畢竟追夢的長久過程是需要有張有弛的。

3.不要去太在意周圍別人的感受，否則容易讓自己陷入胡思亂想的漩渦，堅定自己的思想，可以多讀一些明智的書籍，運動運動，相信會有好感覺的

做自己喜歡的事。比如聽聽音樂，看看書，喜歡運動的話，就跑跑步，跳跳繩子。

胡思亂想是情到深處的在乎，是深愛的牽掛，沒有胡思亂想的愛就不叫愛

讓自己忙起來，除了正常作息時間外，儘量不能讓自己閒著，一定找事做。這樣就不會胡思亂想了。