背靠背運球的技巧：

1、在籃球場地中設定一塊區域，如一個直徑10米左右的圓圈或變成為10米的正方形；

2、兩個人背靠背將球夾在兩人背後，然後繞著圓圈一週或者從正方形一邊到對面一邊②，並且在繞圓圈移動時不能踩線；

3、其間，任何人的手不能碰皮球，如不小心碰一次，則該隊需要停止移動2秒鐘，如果皮球掉落，則需要從頭開始；

4、最先完成的一組獲勝。

①、以上，我們是以兩人一組來進行這個團隊遊戲的，為了增加遊戲難度，可以三人一組或四人一組，當然所有遊戲和兩人一樣。

②、如果區域在室內，或者是場地有限，則可以在區域內放置一些障礙物，如凳子或者有個人蹲在裡面，運球的隊伍必須要繞過這些障礙，不能碰到障礙物，否則需要從來。

在規定的五分鐘之內，哪個隊運球次數最多，就是那個隊獲勝。

注：比賽過程中，兩人手不得交叉，球不得落地，此球無效，小組返回原佇列後排重新等候，第二小組繼續比賽。每個成員組完成任務後，需要退出場地。

這就是背對背運球的遊戲規則，您學會了嗎？這個運球技巧不僅能鍛鍊大家的協調能力，還能增加團隊的凝聚力。是很多企業做戶外拓展的首選專案！

你們深深的呼吸，等待你們的就是100米背的背夾球跑，相信勝利會屬於你們在這征途之上，希望你們用勇敢的心去面對我們，在為你們加油，你們是否聽見了，我們發自內心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要讓自己猶豫，快去擊敗困難，快去奪取你的勝利，相信你會送給我們一個汗水侵蝕的微笑，加油，努力，你們就是最棒的！