成年人可以一天喝兩次羊奶粉，早晚各一次，這樣就能夠給身體提供足夠的營養。一天喝幾克羊奶粉，則要根據羊奶粉外包裝的沖泡比例來看。成年人一天應該要攝入400-500毫克的羊奶，比如一勺羊奶粉沖泡60毫升的水，500克大約需要6-7勺的羊奶粉。

雖然羊奶粉是能夠給我們身體提供很多好處，幫助身體解決一些疾病問題，讓身體變得更加強壯，有更好的免疫力等等。但是，每天喝羊奶粉的量也不能夠過多，儘量不要超過500克，要是每天喝太多羊奶粉的話，反而會給身體造成負擔，也會影響其他營養素吸收。

 大人羊奶粉一天喝幾次？

大人羊奶粉的話，一天喝一次就好了，這裡面所需要的營養，只要一天喝一次，營養就會補充的很好，我們只是一早晨起來的話，我要早餐一起喝，衝點羊奶粉喝就會很好，每天早上一杯申騰海很好，而且羊奶粉補充的東西比較多

一天2次！最好是在早上或者是晚上臨睡前。早上喝羊奶是為了補充足夠的能量；晚上喝羊奶是為了更好地促進睡眠。晚上喝羊奶更有利於鈣質的吸收。因為這個時候是人體血漿中生長激素濃度最高的時候，人體處於低血鈣狀態，可以吸收更多的鈣質。

1、先在杯中加入約133毫升左右的溫開水，水溫控制在40℃-50℃為宜。。

2、將奶粉約20克倒入杯中。

3、衝調均勻即可飲用。