計數的好，雖然有點小貴，但訓練的效率就往上↑漲了

中考跳繩計數的好。

帶手柄短繩；手柄長度150—170mm，手柄重量70—90g；繩體為TPU材料中心帶鋼絲，長度2800—3000mm，直徑5—7mm，重量75—90g的標準用繩。

受者試將繩的長短調至適宜長度，聽到電子儀器發出開始訊號後開始跳繩，動作規格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(一週圈)為一次。聽到電子儀器發出結束訊號後停止，電子儀器自動計數受試者在1分鐘內完成跳繩次數並記錄儲存成績。



擴充套件資料

跳繩的注意事項

1、測試過程中如發現跳繩拌腳，電子儀器自動減去無效次數，應繼續進行。

2、測試過程中，繩子斷壞可以補測。

3、測試繩子允許使用自備或考場準備的繩子。

最後建議：前30秒因為體力好，所以速度上一定要最快。後30秒會出現體力下降、肚子痛、腳痠等。所以搖繩幅度加大，起跳高度要適當調整，從而減少勾住腳的情況，增加穩定性。

中考跳繩計數的好還是不計數的好？

計數的好一些，因為就是中考跳繩的，那就是我們的手柄上的有一個按鈕，這個按鈕的就是用來計數的，也有時候呢，我們跳繩跳的速度特別快，如果說是我們採其他技術的時候了，確實不是很準確，所以說只有技術跳繩了，他記錄的時候呢，特別準確

中考專用跳繩兒不技術，其實一點關係都沒有，因為在考場上有專門的技術的儀器，你只需要認真的完成一分鐘跳繩就可以了。

現在的跳繩都不需要人工來計數，他有一個電子屏，只要你學生跳了一分鐘，它就自動會給你報出成績來，而且不管你提前跳，還是時間到了後再跳都沒有任何作用。