本人是美容儀器從業者，希望回答對你有幫助。

本身按摩保健對身體是有好處的，但傳統專案很考驗美容師的手法，不熟練或者使力不對，不僅達不到效果，還有可能會傷到筋骨。

現在有很多理療儀安全又有效果，如果美容院有的話可以嘗試一下。若是沒有，建議還是做一些基礎的按摩吧，肩頸、艾灸、刮痧這些，技術要求不會很高，其他的專案最好看一下其他顧客的效果再決定。畢竟身體最重要。

　　身體護理功效：補水美白、纖體瘦身、香體香氛、去除角質、問題調理等。　　不管處於任何年齡階段，身體護理都是必不可少的。人類身體肌膚面對外部環境和越來越快的生活節奏的嚴峻挑戰，包括老化、生活壓力、環境汙染、不均衡的飲食、過度地暴露在Sunny下等，都影響著身體肌膚的狀況。身體護理按照身體部位可細分為：頸部、上肢、手部、身體、臀部、腹部、下肢、足部等很多部位需求的護理。

有用，臉部面板經過美容院的產品．配合一些美容師的專業手法，我們的面板會在護理之下會與以前變得不一樣．效果是否好，也是與你選用的產品以及在做的過程當中美容師的手法是否到位有關。

一般小一些的美容院的產品合格率不高，而大一些的美容院成品成價格太高。但是她們做護理的手法和一些工具還是比我們自己在家裡做要好些，所以建議你帶著自己的護膚品到美容院去做。