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1 # 釋懷釋懷
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2 # 使用者4790397839886艾芳
幼兒扮演小士兵聽著節奏感的音樂做正步走,敬禮打槍的動作,音樂快動作快及時不斷變換隊形!
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3 # 一片葉6646594878766
口令:正步--走。
要領:左腳向正前方踢出約75釐米(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25釐米),適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼於食指第二節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處(著夏季作訓服時,約與第三衣釦同高;著冬季作訓服時,約與第四衣釦同高;著骸叮汾顧萵該風雙袱晶水兵服時,手腕上沿距領口角約15釐米),離身體約10釐米;向後擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫線約30釐米。
行進速度每分鐘110-116步。
a) 壓腳跟:不同腳位的壓腳跟。如正步、小踏步、大八字步、弓箭步等。壓腳跟時後半拍雙腳跟提踵,前腳掌著地,雙腿挺膝。前半拍迅速雙腳落腳跟,提起腳跟的時間要短,落地的時間要相對的長一些。
b) 雙膝屈伸:不同特點的雙膝活動。硬屈伸時雙膝快速屈伸並富有彈性;軟屈伸時膝關節的屈伸要有內在的柔韌感,音樂重拍的動作身體重心向下;挺膝時雙膝挺直以示動作的哏、俏特點。
c) 上身動律:東北秧歌的身體韻律主要是左右擺動和前後扭動。橫擺身是身體的左右兩側胸腰交替提壓,形成上半身的左右橫擺。前後扭身是以腰為軸,以肩為主身體左右兩側交替前後扭身,肩與上身扭動形成一體,胯不要扭動,如肩的交替前後劃圓即右肩帶動上身後走上弧線到前方,同時左肩走下弧線到後方。