魚粉的熱量比較高，一碗魚粉的重量大概在300克左右，含有熱量500大卡。這種魚粉攝入體內之後容易導致肥胖現象，所以一般建議減肥的人群不要吃魚粉。而從營養學的角度來講，魚粉之中的蛋白質、氨基酸含量比較豐富，能夠增強人體的免疫力，而且其中的維生素a和維生素b族也比較多，不但可以改善面板乾燥的程度、改善視疲勞，而且可以營養神經。

這個魚粉與米粉的主要區別在於多添加了魚肉等配料，熱量米粉，魚肉加湯汁一碗得600-700大卡。一百克差不多180大卡左右 五穀雜糧豐富的膳食纖維在腸道內不會被消化，還可吸附水分子，促進食物殘渣或毒素在腸道內執行，達到排毒的效果;維生素E則可幫助血液迴圈，加速排毒作用。所含的鎂和鐵等元素也可加強身體能量，且加速體內廢物的代謝。多吃五穀有助於身體排毒哦

魚粉的熱量比較高，一碗魚粉的重量大概在300克左右，含有熱量500大卡。這種魚粉攝入體內之後容易導致肥胖現象，所以一般建議減肥的人群不要吃魚粉。

魚粉的熱量並不高。魚粉主要以新鮮的魚肉和米粉為主要原料製成的，根據不同的原材料，魚粉中含有優質蛋白質、維生素、膳食纖維等營養成分，但是一般不含有較高能量的物質，所以魚粉的熱量相對不高。可以適量吃魚粉。需要注意營養均衡，不要過多的食用單一食品。