看自己是不是很鬱悶，如果心情還挺愉快的那就是開心呀

開不開心只有自己知道，真的開心他的表情和笑容都是真誠的，是發自內心的，不開心的人在裝也是裝不出來的，不用去猜測一個人是不是真的開心，因為只有每個人自己才知道。自己的心情自己最明白。

一個人開不開心實際跟自己的心情，情緒有關係的，也就是說取決於你自己。

人有嫉妒心裡，別人過的比你好，工作啊，事業呀，學業噠，家庭等等這些各種比較，心裡都會去權衡攀比的，只是有些人心態好會控制自己的情緒、想法。

有些人不會控制自己，那麼最終是和自己過不去的，致使自己心裡發生不好的變化，久而久之使壓抑的心情發展成另一反的方向，導致病態的一種。

所以人一生不要讓自己活的太辛苦，就要調整好心態，控制好情緒，幸福的生活天天有啦！

這個我覺得很容易判斷呀，他開不開心一眼就能看出來呀？而且有的人不開心的話就會表現在臉上，覺得心裡也不是特別的舒服，我覺得不論什麼時候讓自己有一個好的狀態去面對自己的人生與生活，珍惜未來，一切都會好起來的人給自己的人生也會有一個好的

開不開心，幸不幸福，取決於自己。人都會有嫉妒心的，有時用另外的事情來分開你的注意力。既然現實無法改變，那麼只有改變自己。改變自己就是調整好自己的心態。慾望不要太高，慾望越高，若得不到滿足，心態就容易失衡；攀比思想不能太重，人比人氣死人；要學會忘記，不要對過去的事情耿耿於懷。

一個人怎麼判斷自己開不開心？1，判斷一個人心情好壞，最直接的辦法就是透過一個人的表情判斷，一個人心情不好或者愉悅會在整體的面部表情上體現。

2，判斷一個人心情好壞，可以從對方的語氣上進行判斷，如果一個人心情不好，語氣語調會變得急促。聲音也會加重。

這個因人而定的，不過大部分表現為心情舒暢，這完全取決於自己的感官。可以這樣說，當你有一天空閒的時間，然後做著自己喜歡的事情，這個時候你可以說自己是開心的。或者當你領到了工資，在透過自己的努力而收穫自己應得的報酬的時候，你也可以說自己是開心的，開心就是自己最大的感官情緒。

一個人判斷自己開不開心，可以用兩種方法。第一就是自己心情輕鬆愉悅麼，看待事情是積極的還是消極的，能不能很開朗的笑起來，覺得生活很美好，一切都是舒服的，讓人幸福的。第二就是對於工作任務是不是可以很痛快的接受，並且可以很高效的完成。

開心肯定會不自覺的笑吧，看什麼都順眼，看什麼都是美好的。

還有就是會自己哼個小曲，走路都想飛起來的感覺。

看自己喜歡的電視做自己喜歡的事，滿面春風，做事都感覺沒有困難，時間過得特別快，睡覺吃飯都踏實滿足，跟別人說話都帶著笑意。

答；一個人怎麼判斷自己開不開心，我認為不用判斷，自己是什麼心情自己最知道，如果你連自己開下開心，痛不痛苦都不知道那你不是成了個大傻子嗎。2o21年由於我個人的不斷努力＂，年終被單位評上先進工作士者，發了獎狀多得了獎金，你說我有多開心。

一個人判斷自己開不開心是由內而外的體驗，內在來說，開心的時候你會覺得每一個細胞都在跳躍，都在歌唱，愉悅感和滿足感會產生幸福快樂的多巴胺；外在來說，你會嘴角帶笑，走路像風，看到的一切事物都覺得如此的美好Sunny，甚至會不由自主手舞足蹈

一個人怎麼判斷自己開不開心？

我覺得挺容易的，當比平時表現的消極，沮喪的時候的時候那肯定是不開心了。當不開心的時候心情是非常低落的，容易想些亂七八糟，有的沒的的事情，會對什麼事情都提不起興趣沒精神，看見誰都覺得煩。當不開心時一定要調整自己的心態，讓自己變得開心起來

一個人怎麼判斷自己開不開心？

首先，如果這個人很開心的話她臉上的表情就會嘴微微上揚，眉眼帶笑彎彎，還有就是和朋友一起的時候會很多話，聊各種話題，心情是特別好的，不管做事還是幹嘛，很是積極，完全沒有不耐煩或者生氣憤怒的表現