大部分都是學校發的，學校發的

在軍訓時是可以不戴口罩的

一週之內變回原來的膚色是不可能的，

平時做好這些工作，讓你儘量變白：

1、不出門。在室內也拉上窗簾，避免接觸到任何紫外線光照射。

2、出門做好防曬。化學防曬+物理防曬結合，塗防曬霜的同時，戴帽子、口罩、墨鏡捂嚴實。

3、美白精華。在補水保溼工作上，加上美白精華，淡化黑色素，加速美白。

臉上曬出的口罩印可以用美白之類的護膚品、也可以透過每天敷面膜來改善，如果只是輕度的壓痕、一般不需治療、如果壓痕已經比較嚴重，可以透過鐳射的方法來去除。帶口罩時最好每2到3個小時摘下口罩或者適度變換口罩位置、使區域性減少面部壓迫感。出門前30分鐘、臉上塗上防曬霜、儘量少去太陽底下暴曬、平時多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果。