作為一個專業的小兒推拿師，我可以負責任的和你說，可以。如果基因和飲食能讓孩子長到170釐米，那麼你經常給孩子按摩這幾個地方可以讓孩子長到175釐米。第一個地方，雙手的小手指，由指端向上推；第二個地方揉八髎穴，順時針揉孩子的骶骨；第三個地方就是孩子的大腳趾的頂端處（腦垂體反射區）可以刺激孩子的生長素的分泌，第四個地方就是按摩孩子的腎俞穴，順時針按摩。

青山竹韻。不是！父母矮，孩子長不高，是受遺傳學方面的影響。其實孩子長得高不高？主要在於後天的影響。千萬不要有心理陰影。就算長不高又怎樣？世界上的名人，三分之二是矮人。比如:鄧小平，拿破崙，魯迅，曹操等。

只能說遺傳基因有一部分，後天各種因素也是很重要，也不能說父母個孑矮孩孑長不高，生活條件這麼好，給孩子多吃些補鈣食品，父母矮，孩子長大高個的也很多的，

導語：父母矮，孩子不一定就長不高了。為什麼這樣說呢？父母又可以從哪些方面能幫助孩子長高呢？我們從3個方面來分析。

影響孩子身高的因素有：一是性成熟的早晚；二是營養；三是睡眠；四是運動；五是遺傳。由此可見，遺傳只是影響身高的因素之一，還可以透過加強營養、保證睡眠、體育鍛煉來幫助孩子長高，具體做法如下：

1、飲食方面

經常給孩子吃含高蛋白質的食物，尤其是動物蛋白質和鈣、磷、維生素等無機鹽類食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚，還有五穀雜糧、水果蔬菜等也是不可缺少的，這些所含的營養成分都有助於骨骼充分發育。父母尤其要注意不能讓孩子挑食、偏食，營養全面才有助於身體全面發育。2、睡眠方面

當孩子進入深度睡眠以後，生長激素的分泌量會大量增加，所以，保證充足的睡眠是促使孩子長高的關鍵因素。我家孩子上小學以後，基本上都保證了每晚8小時以上的深度睡眠時間，在身高體重方面都得到了均衡發展，一些身材比較瘦小的孩子大都因為睡眠不足造成的。這裡提醒一下家長們，所謂的睡眠不足，不僅僅是指睡眠時間不夠，還包括睡眠質量不高。因此，確切地說，足夠的深度睡眠才有助於孩子長高。

3、運動方面

體育鍛煉肯定對身高有幫助，這一點我自身有體會，我父母也不算高，但我從小喜歡跳皮筋，而且每天都跳，一直堅持了好幾年，初中畢業時我就比父母高了。其實類似於籃球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、游泳等這類運動都有助於身高發育，父母要有意識培養孩子做這方面的運動，既能強身健體又能促進長高。而舉重、槓鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練則不宜作為18歲以前少年的經常訓練專案，即使過了青春發育期，也不適於進行這類運動，以免影響身高的發育。

重點提示：孩子的身高牽動著父母的心，父母們都希望自己的孩子健康標緻，但不必因為自己身材矮小而放棄孩子長高，更不必盲目追求孩子長得高大。

【父母個子矮，孩子註定長不高？】而事實上，遺傳因素只能決定身高的70%，營養、睡眠、運動、情緒這些後天因素，對身高的影響能達到30%。千萬別小看這30%，它意味著即使父母個子不高，孩子也完全能夠達到理想身高。兩年前，一位媽媽帶著一對雙胞胎女孩，來到協和的矮小門診找我諮詢。這對雙胞胎當時剛好10歲。原本兩個孩子性格活潑開朗，但是上了五年級之後，忽然之間就變得沉默寡言、心事重重了，詢問了原因才知道，原來姐妹倆在學校經常被同學叫作“矮冬瓜”。這時父母才意識到，孩子這兩年的確沒有怎麼長個，父母一下子就著急了，不停地給孩子喝牛奶、吃鈣片，但直到孩子10歲上五年級的時候，還是全班最矮的。在仔細檢查診斷之後，我給兩個孩子制訂了一套身高管理的方案，孩子的媽媽回家之後，非常認真地按照方案來執行，3個月之後，孩子來複診。這時，姐姐長高了2.5釐米，妹妹長高了3.5釐米。我結合孩子的骨齡進行了預測，如果孩子一直嚴格地按照我們的方案來，兩個女孩都有機會長到160釐米。雖然160釐米對於大家來說好像不算高。但她們的父母都偏矮，這已經遠遠超過了她們曾經預期的身高。很多父母認為，自己本身身高就不高，對於孩子能長高也基本不抱有希望，哪知孩子的身高“七分天註定，三分靠後天”，所以父母對孩子身高的關注，態度其實可以更加積極一些。