6.8米高欄車換擋方法如下：

1、貨車的擋位一般都是8擋，1~4擋為低速擋，5~8擋為高速擋。

2、一般用2擋起步，然後逐步提升擋位。如果在空載的時候用4擋起步，就是不正確的操作，因為行駛速度要和擋位匹配。高擋起步會對汽車加劇磨損。

3、8擋的車沒有同步器，換擋時儘量採用“兩腳離合法”，加擋時按照“踩（離合器）、摘（空擋）、踩（離合器）、掛（高速擋）”的原則，快速踩兩腳離合器踏板，可以很輕鬆地增加擋位。

4、牢記“加擋先加速，減擋先減速”的原則。也就是想加擋的時候，先加點油，讓車速提起來。減擋的時候，先松一點油門，讓車速降下來。

5、減擋時，按照“踩（離合器）、摘（空擋）、抬（離合器）、轟（油門）、踩（離合器）、掛（低速擋）”的原則，踩兩腳離合器，並在第一腳離合器後轟一腳空油，並保持一會兒，然後再踩下第二腳離合器踏板，與此同時將變速桿變換到低速擋。

6、除非有特殊情況，不然不得越級換擋。

7、一般高速擋要比低速擋更省油，所以起步以後，要逐級升擋，不要拖擋行駛。