答：女子5公里的三級運動員的標準是23分40秒00，而國家二級運動員的標準是20分00秒00，比三級標準低3分00秒，國家一級運動員的標準則是17分10秒00，運動健將的標準則是更高的15分45秒00；這2個標準就非常高了，沒有專業的訓練很難達到！

5公里國家三級運動員標準是分為男子組和女子組兩個組別的，男子是17分40秒00、女子是23分00秒00；本文就來分享一下5公里賽跑的相關知識：

5公里屬於長距離賽跑，是奧運會比賽專案之一，在1912年的斯德哥爾摩奧運會上，被正式列為比賽專案。根據中國實施的2019版《田徑運動員技術等級標準》，5公里專案分為國際級運動健將、運動健將、一級運動員、二級運動員以及三級運動員，總共5個級別的運動員標準。

國家一級運動員在田徑技術等級標準10公里標準為；

男子：

10公里時間為：30:50.00

女子：

10公里時間為：37:20.00

不能！一公里需要3.5分鐘，也就是210秒，一百米就是21秒。按照短跑計算，你這是純業餘水平。中長跑也太慢！十五分鐘跑五公里能達到這樣的球員不多的，歐洲各大球隊平均一場比賽下來人均跑動在十二公里到十三公里左右。

中國的場均跑動在十公里左右，這相當於十一個球員加起來比中國多兩個人的跑動了。要做到十五分鐘五公里那基本無敵了；跑都能跑死對手

17:10.00 根據2010年3月1日起實施的《運動員技術等級標準》中“田徑運動員技術等級標準”規定，5000米的各級運動員成績標準是：

男子5000米： 國際級運動健將——13:31.45 運動健將——14:10.00 一級運動員——14:40.00 二級運動員——16:10.00 三級運動員——17:40.00 女子5000米： 國際級運動健將——15:30.00 運動健將——15:45.00 一級運動員——17:10.00 二級運動員——20:00.00 三級運動員——23:00.00

5公里跑15分鐘，達不到一級運動員的水平，5公里跑15分鐘大概能夠達到二級運動員的水平，但是第1級運動員的水平還差得很遠，一級運動員的水平要達12分多鐘，因此15分鐘這個成績還是選擇比較差的，所以說有時候對行如隔山，他是達不到這個標準的