儘量少喝，多吃些補身的較好。

這個過程很重要，關係到以後身體的重要時間點，不能亂吃東西！

例如一些五穀雜糧粉的組合！

容易吸收！營養健康！

推薦：胚芽芝麻粉！紅豆，小麥胚芽，黑米，白芝麻，黑小米，紅豆，核桃仁。這些磨成粉。

開水沖泡。早晚吃點養生健體！

五穀茶園祝您和寶寶健康！

答：新媽媽在分娩後，就要進入坐月子的階段。

這時候的媽媽由於體質尚虛，家裡人都會採用趕快進補的方式來恢復元氣。其實進補要考慮身體狀況，更要分階段性，第 一階段是產後第一週，以排出產婦產前水腫和身體多餘水分為主；第二階段是產後第二週，主要以減輕腰痠背痛症狀為主；第三階段就進入了補氣血的階段。以下就 分產後三階段做進補的介紹。

你說的山楂甜湯我們這裡叫山楂酪，

首先把山楂糕切成小塊，蘋果，或梨一個，切不規則塊，也可以放橘子，看個人喜歡。水澱粉加水備用，這樣融化的快一些。鍋里加適量的水，放入切好的山楂糕，放入冰糖，白糖，煮沸，大火煮大概10分鐘左右基本上山楂糕就全部融化了，我們可以用勺子攪一些看看是否完全融化。

然後改用中火將事先調好的水澱粉倒入鍋中，攪拌幾下。1分鐘後加入我們事先切好的水果，改大火一分鐘後就可以盛到碗裡，開吃了。

小時候最喜歡的湯就是山楂酪了，百喝不厭。

我們吃完大魚大肉，再來一小碗山楂酪，不但可以解油膩，還幫助消化，老人小孩都能喝。

一、準備山楂、蘋果和冰糖。

二、山楂用鹽水侵泡洗乾淨，撈出。

三、山楂去掉兩頭，用筷子從中間去山楂籽，蘋果去皮切成小丁。

四、把山楂、冰糖、蘋果一起倒入鍋中，加入適量水，燒開轉小火煮30分鐘。

Step1：梨去皮洗淨，切成扇形塊狀，果核部分一定要記得去掉。當然了，如果想要節省時間可以切片。不過根據個人經驗，切塊狀的口感會更好。

Step2：煮鍋裡倒入蘋果酒，大概半瓶的量就可以了。

Step3：把梨放入酒裡，大火煮至酒沸騰。這個時候，梨肉已經被酒染色了，只不過顏色還沒有那麼深。

Step4：煮到梨肉顏色更紅的時候，把冰糖放入鍋裡。蓋上鍋蓋轉小火繼續燜煮15分鐘

Step5：期間記得用筷子攪動鍋裡的梨肉，這樣上色入味會更均勻。煮到鍋裡酒差不過揮發完之後，梨肉可以用筷子比較輕鬆扎透的時候就可以關火起鍋了

3千克梨（淨重約2。4千克）、1。5升甜蘋果酒。

做法如下：

（1）梨削皮，切成4瓣，去掉果心和果籽，倒入果醬鍋中，加入甜蘋果酒，小火熬煮至沸騰，撇去浮沫，繼續小火熬煮約2小時，先是偶爾攪動一下，隨著混合物變得黏稠，攪動得更為頻繁。

（2）待鍋中的混合物減少一半的量時，關火，裝瓶，選擇合適的方法密封儲存。