星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日

早班 1678 1278 1238 2349 3459 4569 567

晚班 3459 4569 5679 1678 1278 1238 234

早班 晚班 休息

一號 123 456 7

二號 234 567 1 原則上每人每星期休息一天

三號 345 671 2 可得每人每星期工作六天

四號 456 712 3 由於兩班倒

五號 567 123 4 可得每人每星期工作三個早班三個晚班

六號 671 234 5 所以不管怎麼分配，

七號 712 345 6 按工作時間每人每週18個小時早班，

八號 123 456 7 18個小時晚班即可

九號 456 123 7

將13個人分為，甲乙兩個班，每班6個人，餘下的1個人，為兩個班的跑休，跑休人員，1號到15號在甲班替休，16號到30號在乙班替休，每班6人加替休人員，共計7人，可以從週一到週日，每天休息1人，正好7天，這樣替休人員15號與30號替休人員不用上班，倒班也不用連班了！