很簡單，穿上緊身衣褲，戴上遮臉的帽子，戴上手套，再穿上襪子，把身上能穿戴的都穿戴上，然後把這些都脫掉，測量這些的表面積就可以了。

　(例如:身高160cm，體重50kg)

1. 體表面積(m2)= 身高(cm)+ 體重(kg)-60，所得的數值除以100就是體表面積。(1.5m2)

2. 體表面積(m2)=身高(cm)×體重(kg)再除以3600，所得的數值再求平方根就是體表面積。(1.49 m2)

3. 國內大多數教科書介紹的計算公式是:

　　體表面積(m2)=1.05+[體重(kg)-30]×0.02 (體重>30kg)。(1.45m2)

　　體表面積(m2)= 0.035體重(kg)+0.1 (體重≤30kg)。

4. 一般應用許文生氏(Stevenson)公式:

　　體表面積(m2)=0.0061×身高(cm)+0.0128×體重(kg)-0.1529。 (1.46m2)

5. 體表面積(m2)=0.0061×身高(cm)+0.0124×體重(kg)-0.0099。(1.586m2)

　　(男女體表面積計算公式分別為:男體表面積(m2)=0.0057×身高(cm)+0.0121×體重(kg)+0.0882;女體表面積(m2)=0.0073×身高(cm)+0.0127×體重(kg)-0.2106，若不區別男和女，為華人適用的通式為體表面積(m2)=0.0061×身高(cm)+0.0124×體重(kg)-0.0099)

6. 體表面積(m2)=(4×體重+7)/(體重+90)。(1.478m2)

7. 體表面積(m2)=0.0071×身高+0.0133×體重-0.1971。(1.60m2)

成人的體表面積計算公式：SA=cHα1Wα2

計算人體表面積的公式較多，但大多數可寫成(1)或(2)的形式，SA=cHα1Wα2

(1) 這裡SA為人體表面積(m2)，H為身高(cm)，W為體重(kg)，c,α1,α2為常數項。等式兩邊取自然對數，可將(1)式線性化為：

lnSA=α0+α1lnH+α2lnW

(2) 其中α0=lnc，ln為自然對數符號。