只咀嚼，不吞嚥是不會傷胃的。

　　患者如果有胃炎的情況，平時吃零食的時候要注意選擇性。零食在一定程度上也會影響病情以及胃部的恢復情況的，可以選擇一些容易好吸收好消化的食物為主，最主要的是要配合醫生的治療。

　　胃炎是可以吃零食的，但要注意選擇正確的零食，不要胡亂食用。胃炎患者可以吃的零食包括脂肪含量高的水果食品，如核桃和果仁，這可以幫助消化和補充一些的維生素，這些零食對胃有營養作用；要注意不能吃糖含量高的糖果，如咖啡豆，它能刺激胃酸，加重胃黏膜損傷，不利於病情恢復。

　　大多數胃病是由胃酸過多引起的，胃炎患者有必要選擇一些鹼性食物來吃，這樣才容易消化食物，減少對胃的刺激，緩解症狀。患者可以吃吐司片，烤布片，蘇打餅乾等，這些都是一些幹食；也可以吃米糊，早餐可以經常喝豆奶，穀類食品磨成的麵粉，也可以喝，這些食物中的膳食纖維可以減輕胃不適，緩解症狀。

　　有胃病的人應該避免少吃或者不吃生、冷、硬、辛辣等刺激性食物，應該多吃水果、蔬菜等營養價值高的食物，但是患有胃病的人也可以吃以下這些零食：

　　1、餅乾。這種餅乾是不含奶油或者糖類的，鹼性蘇打餅乾有中和胃酸分泌過多的作用，餓的時候可以吃幾塊；還有猴姑餅乾，是養胃的餅乾，超市都有賣。

　　2、茯苓餅。茯苓餅有健脾養胃的作用，傳統型茯苓餅是用茯苓粉和麵粉做成的薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料。建議買營養型茯苓餅，是用胡蘿蔔、南瓜、山藥、西紅柿等製成的，含多種養胃蔬菜。

　　3、山藥。山藥是比較有名的養胃食物，把山藥去皮切塊，放蒸鍋蒸熟即可當零食食用，也可和粘米粉混合做成山藥糕，市場也有山藥糕賣，不過含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的健康無糖。

　　4、花生。吃生的或煮熟的，不要吃炒的易上火，花生具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生對胃很有好處，但要控制數量，最好一次食用不要超過10顆。

呵呵呵，其實有胃炎少吃多餐易消化的食物不但無害還有好處！零食也要看是吃什麼，刺激性的和生冷食物肯定不能吃！像辣椒等食物就是在嘴裡嚼也對胃有影響！可以嚼點陳皮出了口水嚥下去！最重要的的是按醫囑吃藥，就是胃病好了也要少吃零食！不然再犯了就更不好治了！吃飯是後天之本！胃太重要了！千萬不可任性而為！切記！