首先容易有脂肪肝啤酒肚

每天晚上夜宵都喝酒，長期這樣是非常容易的脂肪肝啤酒肚的，因為喝酒會加重肝臟的排毒負擔，每天晚上都喝酒，這樣長期下來會給肝臟造成很大的傷害，容易引起肝臟的病變。

晚上吃夜宵，本身就會加重身體負擔的，同時還讓腸胃加班加點工作，這樣胃部得不到正常的休息，就會引起胃部的不適。要是食物不乾淨更是會引起胃部的急性反應。

現在的夜宵是越來越好了，有各種各樣的燒烤油炸類的東西，有不少的高脂肪高蛋白的食物，要是夜間食用過多容易使體內的血脂升高，

因為夜宵或者平常的時候大量的食用蛋白質，容易使尿中的鈣量增加，容易造成體內鈣質流失，長期這樣容易形成骨質疏鬆

熬夜，好吃肥肉，運動少，夜間飲酒飲食過量都會導致人的三高，早吃好，鬥吃飽，晚吃少，動量，飲食，運動必須保持平衡。