1.拿到手錶後長按 左上角 按鍵，直至錶盤上的字母閃爍2.看到字母閃爍之後，按 左下角 按鍵，然後錶盤上就顯示你要調節的 時分秒 年月日 夏令時 城市程式碼 12/24小時制 這個是左下角按一下就切換一項你要調的專案3.然後 右邊的上下按鍵 就是加減時間，比如你在調節年月日，按左下切到年月日這個專案後，用右上的按鍵加減數字4.調好之後按 左上角 按鍵確認就可以了

1、首先知道表的四個按鍵是哪個，分別代表著什麼。根據順時針的方向可以知道，卡西歐是有四個按鍵的，分別是左上、右上、左下、右下。可以分別用A、B、C、D代替。

2、在計時模式中，按住A按鍵三秒鐘，A就是指的左上的按鍵。按住A按鍵三秒鐘後直到城市程式碼開始在上面顯示屏中閃動，此時手錶已進入設定模式。

3、用D按鍵和C按鍵選擇所需的城市程式碼，在變更前必須先把城市程式碼選定好，這一點要注意。

4、按C按鍵顯示城市程式碼，DST夏令時間和12/24小時時制等，包括秒、時、分、年、月、日和照明持續不同時間的閃爍。

6、當所有的專案都調節完之後，可以按A按鍵退出設定模式。

把時針轉一圈就可以了。因為指標錶盤都是12小時制，而日期是24小時制，你當時調時間的時候可能沒注意這點，所以手錶設定的中午12點=晚上12點了。具體操作是：比如現在12小時制是中午1點鐘，正常的24制應該是13點，但是你沒設定好那就變成了凌晨1點了，你把手錶時針往前撥12小時，還是撥到1點，這雖然在12小時的錶盤看上去沒什麼區別，但是從24小時制來看的話就是把你的手錶從凌晨1點撥回到了中午1點，以後跳日期也會在晚上跳了。