兩歲寶寶清淡食譜，寶寶吃清淡一點，對喉嚨也好，哪個寶寶給他做一點？

那個三月切成丁放一點點那個葫蘆卜，再放一點小豌豆，這個顏色也比較好看，放一點滷好也可以，也切成丁嫩嫩的頭，這樣呢，寶寶看了紅的路人，他很喜歡吃，又好看又他吃的還挺香

炒五色彩蔬

　　食材：胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、西蘭花、蒜蓉、澱粉水、酒精、白糖、油、鹽

　　做法：1、胡蘿蔔、冬瓜、南瓜都用挖球器將它們的果肉挖出來，然後把西蘭花切成小朵狀並清洗乾淨;

　　2、取鍋加入清水將其燒開，然後放入少許的鹽和油，把處理好的蔬菜都放入焯一下水，然後撈起過涼並瀝乾水分;

　　3、把鍋燒熱以後加入少量的油，然後把蒜蓉放入煸香，再把蔬菜丸子全部倒入;

　　4、往鍋中加少量的白糖和鹽，然後翻炒至丸子全熟為止，即可加入適量的雞精和澱粉水，然後就可以出鍋了。

　　青菜煎餅

　　食材：青菜、雞蛋、麵粉

　　做法：1、把青菜清洗乾淨後切成小塊狀，然後放入攪拌機中並加入清水將其攪拌成青菜糊;

　　2、把雞蛋磕入碗中，並攪打成蛋液，然後把青菜糊和蛋液混合後打勻倒入麵粉中，並朝著一個方向進行攪拌;

　　3、把平底鍋加熱以後倒入一點油，開小火，把青菜麵粉糊倒入鍋中煎至兩面略微有些焦黃即可撈出;

　　4、食用之前可以加入一點色拉醬，風味更獨特。

：兩歲寶寶食譜：

1、早餐要吃好，以優質蛋白為主，如全麥麵包，蒸雞蛋，牛奶。

2、午餐要吃飽，以肉類及水果為主，如燉鱈魚，水果沙拉。

3、晚餐要吃少，以肉類及碳水化合物為主，如豬肉白菜水餃，小米粥等，葷素搭配能夠很好的補充寶寶所需的各類營養。保證寶寶營養物質的均衡攝入，減少低鈣，低鋅微量元素的缺乏。多帶寶寶參加戶外活動，多運動，增強體質及骨骼發育。換著花樣給寶寶做食物預防寶寶偏食，挑食及厭食的發生。

平時定期帶寶寶體檢，觀察體重及身高的發育情況，預防發育遲緩及營養不良的發生。

兩歲寶寶清淡食譜？

你早上蒸一個雞蛋在配一個小小的肉包，當寶寶的早餐，午餐，你把西蘭花切得小小的，蒸得軟軟的，再把豬肉剁得碎碎的，蒸熟啦！再配上一小碗粥當寶寶的午餐，晚餐你再炒點紅蘿蔔配西蘭花的菜，再切一點牛肉片拿來用水燙一下，再配一點點的白米飯，給寶寶當晚餐。