兩歲寶寶一定要改掉奶睡的習慣，可以建立新的哄睡方式，睡覺之前給寶寶聽一聽輕音樂、搖籃曲，或者是拍著寶寶不停地跟他說話、講故事都可以。

寶寶奶睡對口腔不好，晚上唾液已經不能起到清潔口腔的作用了，留在嘴裡的殘留物經過長時間的發酵，導致細菌滋生，嚴重下還會成為潰瘍，而且對寶寶乳牙也不好。

如果在寶寶神志不清下吃幾口奶可能會咽嗆，還會引起窒息死亡，所以一定要把寶寶奶睡的習慣改掉，戒掉寶寶奶睡的習慣和戒奶沒什麼不同，媽媽一定要有耐心，慢慢來。

兩歲的寶寶，如果還有奶睡的習慣的話，一定要給寶寶糾正過來，因為奶睡的話，會對寶寶的牙齒造成很大的傷害，容易讓寶寶長成齲齒，可以給寶寶講一些睡前的故事，聽一些睡前的音樂，或者用刷牙的做小遊戲來轉移寶寶的注意，因為兩歲的寶寶也能夠和父母有一些互動，慢慢的就可以改掉這個奶睡的習慣

家長會不會擔心，趴著誰會壓壞心肺，其實心臟位於胸廓左側中部，趴著或躺著對心臟負荷沒有明顯不同。相反，趴著可促進頸背部肌肉的發育呢。

寶寶是很聰明的，不同於其他寶寶的大哭大鬧，知道自己找方法解決問題。就像大人一樣，我們在腹部不舒服時也會習慣性的腹部朝下趴在床上，尋找安全感，所以也是寶寶為了緩解生長髮育過程中腸胃不適選擇的一種體位，假如吃奶的孩子，趴著時賁門部被抬高，可以防止吐奶，鍛鍊抬頭，緩解腸絞痛等症狀。

兩歲的寶寶，小胳膊腿有了一定的力量可以支撐，可以自行翻滾，保護自己的能力，不用過多擔心孩子會呼吸困難或憋著，唯獨夏天注意趴著睡的時候，胸部腹部都朝下，不利於散熱，體溫升高引起汗液積於胸腹導致溼疹。

胎兒在媽媽羊水中的姿勢往往就是背部朝外，睡覺的時候正對著媽媽，身體蜷縮著，這種睡眠的姿勢是孩子最自然的自我保護的方式。因此，孩子趴著睡的時候，不容易被驚嚇，也是最為放鬆的。

凡事不能過，隨著小孩子的一天天成長，細心的家長就得留意這一現象。

我兒子2歲多的是也總是趴著睡，由於當時孩子還小我不放心，所以每次都會及時地給他糾正過來，然後稍不注意他就又趴著睡了。直到現在，孩子已經3歲多了，他依然很喜歡趴著睡覺。

那麼，為什麼有的小孩子喜歡趴著睡？到底要不要給他糾正過來呢？接下來，咱們就來聊聊這個問題。

寶寶為什麼喜歡趴著睡？

一、生理原因：

寶寶神經系統尚未發育完善，胎兒在母親子宮內就是腹部朝內、背部朝外的捲曲姿勢。而寶寶在趴著睡的時候，恰好和在媽媽肚子裡的感覺有點相似。所以，趴著睡會讓寶寶更有安全感，不容易受到外界的打擾，有助於提高寶寶的睡眠質量。

二、疾病原因：

寶寶的胃腸功能發育未完善。在嬰兒期，寶寶的胃腸功能不太強大，而趴著的睡姿，對腹部有一定的壓迫，可以有效緩解寶寶腹部的疼痛。寶寶感冒鼻塞呼吸不暢。如果是感冒鼻塞的寶寶，趴著睡的時候，肺部受擠壓程度最輕，所以，寶寶的呼吸也會更加順暢，這是寶寶最舒服的一個狀態。

寶寶有消化不良的問題。比如積食，當寶寶出現積食時，由於腹脹，所以趴著睡也會比較舒服。

趴著睡對寶寶好不好？

其實，趴著睡對寶Bora說還是有一定的危險性的，尤其是小一點的寶寶。因為小寶寶的頸部力量不足，所以趴著睡很容易發生窒息。

美國兒科健康學會建議，所有健康的寶寶都應該躺著睡覺，尤其是半歲以內的寶寶。因為仰臥可以大大減少“嬰兒猝死綜合徵”的風險。另外，趴著睡覺，也容易壓迫內臟。如何讓寶寶有一個良好的睡姿

看寶寶是否受疾病的影響造成趴睡。及時治療寶寶消化不良、腹部不適的問題，在寶寶熟睡後，將趴睡的寶寶悄悄放成平臥。

可以為寶寶準備一個抱枕。這樣做的目的是，方便寶寶採用側臥的姿勢。（這種抱枕更適合1歲以上的孩子）

最後，提醒家長們，在寶寶趴著睡的時候，一定要在旁邊陪伴。如果寶寶長時間趴著睡，要及時給寶寶更換睡姿，以免堵住鼻孔，影響呼吸。如果是患有哮喘、感冒、咳嗽或者臍帶還未脫落的寶寶，家長一定要注意不要讓寶寶趴著睡覺。

按照通常的觀念，嬰兒應該仰臥睡覺。有時，6~7個月開始，嬰兒會由仰臥位轉為俯臥位，家長覺得很奇怪，擔心孩子是否有問題。其實，這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是採取自己最舒服的姿勢，如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會採取這種姿勢。事實上，自然界大多數動物也是趴著睡的。新近的研究發現，趴著睡的好處很多：

1.提高睡眠質量 國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結果發現，趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數和時間減少。可見，趴著睡有助於健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。

2.提高呼吸功效 從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的後側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

※預防嘔吐 嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

3.強健體魄 孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發育。嬰兒2個月時就已能抬頭，隨著孩子四肢的發育，他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。趴著睡更有利於肢體鍛鍊。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。同時孩子從小透過自己的努力做各種力所能及的事情，有利於培養獨立、自強的精神。

總之，寶寶趴著睡，對其身心健康都是有益的，但必須注意孩子的被子和枕頭應儘量柔軟，而床和褥子則應稍硬。且最好有父母守護在身旁，以防頭部埋入枕頭、被子，發生意外。

孩子喜歡趴睡總的來說有以下幾個原因

1、有安全感。

孩子在媽媽子宮的時候，都是縮成一團，出生以後的環境比較空曠，就容易缺乏安全感，孩子趴著睡，又有被子包裹著自己就比較有安全感，這是大部分寶寶都喜歡的一個睡姿。

2、可能是腸絞痛。

如果以前孩子一直都是側睡或者仰睡，突然變成趴睡，可能是腸絞痛的原因，腸絞痛不能根治，只能等寶寶慢慢長大，身體機能逐漸成熟這個情況就會變好，孩子在腸絞痛期間，趴睡或者家長飛機抱都會一定程度上緩解寶寶不適。

3、可能是腸胃不適。

孩子在腸脹氣，腸胃不適的期間，也是特別喜歡趴睡，對這個症狀有一定緩解作用。

4、可能是鼻塞，鼻子不通暢。

孩子在鼻子不舒服的時候，仰睡會更加不適，呼吸不順暢，所以就喜歡趴睡。

趴睡的好處

1、對腸胃不舒服的孩子有緩解作用。

2、給孩子增加安全感。

3、只要不要捂住口，鼻子，對孩子的胸部，腰部等發育都有好處。

4、有些孩子仰睡或者側睡會把腦袋睡歪，趴睡的話，就不會有這個問題。

趴睡的壞處

1、導致窒息。

顯而易見就是容易被一些被子，床單，枕頭等捂住口鼻，導致窒息，這個導致4個月以下孩子死亡佔有很大比例，所以家長必須重視，在孩子睡著的時候，多留意他口鼻。

2、影響散熱。

趴睡的時候，會捂住身體，影響散熱，家長需要注意適當給寶寶增加衣物，或者擦拭汗液，以免寶寶受涼感冒。

3、患有以下疾病寶寶不建議趴睡。

如果先天性心臟病，肺炎，感冒咳嗽痰多時，哮喘，腦性麻痺不建議趴睡。

對於愛趴睡的孩子是否需要干預

1、如果寶寶長期這樣，家長可以等寶寶睡熟以後，適當給他更換睡姿，側睡也是一個很好的選擇。

2、定時觀察孩子有沒有被子或者枕頭之類的捂住口鼻。

相信很多的家長都會發現自己家的寶寶，長大些後會很喜歡趴著睡覺，有時家長髮現寶寶趴著睡覺，會趕緊給矯正過來，但剛給寶寶矯正過來後，不久又會自己翻過身趴著睡了，時間長了，家長會產生疑問：寶寶為什麼會喜歡趴著睡呢？

2歲寶寶趴著睡覺有影響麼？

其實寶寶喜歡趴著睡，這樣的睡眠姿勢是很正常的，家長不需要過度擔心，日常可以多注意觀察看看寶寶有沒有不舒服的情況。

趴睡有很大的好處，胎兒在媽媽子宮裡就是腹部朝內，背部朝外蜷曲的姿勢，這種姿勢是自我保護的姿勢，其實很多寶寶都喜歡趴著睡，並不會影響生長髮育和身體健康，所以屬於正常現象。

寶寶為什麼喜歡趴著睡覺？

1、尋求安全感

寶寶比較容易緊張，趴著睡的姿勢與胎兒在母親的子宮內的蜷曲姿勢（背部朝外）一致，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒。

2、緩解腸胃不適

如果寶寶平時是仰著睡，突然間趴睡了，家長需要仔細觀察寶寶的睡眠質量，如果寶寶趴睡很安穩，那家長無需擔心，突然出現趴睡的情況很正常。寶寶可能由於自身的發育，腸胃容易出現不適，趴睡是寶寶在成長過程中為緩解腹部不適選擇的體位。

如果寶寶睡不安穩，這時需要考慮寶寶可能出現消化方面的問題，這時建議帶寶寶去看醫生檢查一下，在醫生指導下安全用藥，日常可以平給寶寶順時針揉肚子，每次5-10分鐘即可。

3、寶寶的呼吸道不通暢

寶寶突然性趴睡，脖子往前伸，寶寶可能出現不適，家長要注意觀察，如果寶寶從睡覺開始一直出汗，可能有供氧量不足的問題出現，寶寶會有不同於日常的一些變化，如行為障礙；哭鬧多；多動、注意力不集中……當寶寶的呼吸道堵塞解決以後，那寶寶的睡眠也會有相應的改善。

4、有可能缺少微量元素

缺少微量元素可能會讓寶寶睡覺不踏實，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮，讓寶寶難以入睡時寶寶可能會趴在床上，等待睡意的來臨。等家長髮現時，就會看見寶寶是趴睡的睡姿，建議家長可以帶寶寶去醫院檢查一下，看寶寶是否由不適原因導致，及時給寶寶補充，避免對寶寶的生長髮育造成影響，注意要遵醫囑，不建議自行給寶寶補充，避免過量，因為過多的微量元素對寶寶身體也是有危害。

5、溫度不適合

當室內溫度過冷時，寶寶會選擇趴在床上睡覺，因為這樣會降低散熱的程度，給身體保持足夠的熱量去抵禦寒冷，家長如果發現寶寶突然趴睡時可以看測試一下家裡的溫度，如果溫度不高，不要忘記調高溫度或給寶寶蓋上棉被，避免由於溫度過低，導致寶寶生病。

寶寶趴著睡有什麼好處？

1、寶寶有安全感

胎兒在子宮裡是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，人體的腹面部相對背部來說，缺少骨骼的保護，易受到外界傷害，比較敏感，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以很多寶寶愛趴睡，也是基於這個原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡著時更有安全感，容易睡得熟，減少哭鬧，有利於神經系統的發育。

2、有助於胃蠕動和消化

寶寶趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐，反而會蠕動到小腸中，有助於寶寶的消化吸收。

3、寶寶的運動發展

寶寶趴著睡，俯臥寶寶受抬頭挺胸的帶動，進而鍛鍊寶寶頸部、胸部、背部和四肢等大肌肉群的發育，有利於寶寶身體各項功能的訓練。

4、塑造漂亮頭型

寶寶趴著睡時，後腦勺朝上，不會壓迫到寶寶的頭部，也不會導致寶寶頭部出現變形。

5、提高睡眠質量

國外科學家曾對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究，其中40名寶寶通常俯臥著睡眠，另40名通常仰臥睡眠。

結果發現：趴著睡的寶寶睡眠時間較長，睡眠質量較高，非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數和時間減少。所以趴著睡有助於健康寶寶的睡眠，這可能與趴睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等減少有關係。

6、提高呼吸功效

從人體生理解剖角度分析，寶寶的胸廓、肺的後側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。

有資料表明：寶寶趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5-10%，可見寶寶趴著睡有著解剖生理上的合理性。

7、預防嘔吐

寶寶胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以寶寶嘔吐是很常見的現象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防嘔吐，如果寶寶在睡眠中，出現嘔吐的問題，由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成寶寶窒息。

寶寶趴著睡有什麼不好？

1、容易引起窒息

因為寶寶的頭比較重，但頸部力量不足，睡覺時，長時間不翻身不轉動，口鼻很容易被枕頭、毛巾等堵住，家長如果沒有及時發現，很容易會造成窒息，甚至危及生命。

2、不利於散熱

寶寶趴睡，胸腹部緊貼床鋪，不容易散熱，很容易引起體溫升高，或由於汗液積於胸腹而發生溼疹等問題。

3、四肢手腳不易活動

寶寶趴著睡，其實對身體沒有什麼壞處，但是這樣睡要注意安全，如果寶寶一定要趴著睡，糾正睡姿很困難，家長在保證寶寶安全的前提下，暫時讓寶寶趴著睡，逐漸培養寶寶仰臥、左側臥、右側臥、俯臥交替睡，如：在寶寶睡覺上方或側面，暫時掛一些顏色鮮豔的玩具吸引寶寶，或媽媽在旁邊陪伴，或寶寶熟睡後堅持輕輕變換寶寶的睡姿等，如果發現有不當的姿勢，及時可以幫助寶寶糾正過來。

哪些寶寶不適合趴睡？患先天性心葬病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痺的寶寶某些病態腹脹的寶寶，如先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭和其它如腹水、血液腫瘤、腎葬疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶。哪些寶寶更適合趴睡？患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，嘗試趴睡來幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的寶寶趴睡有利於寶寶睡眠。

睿睿媽提醒：寶寶有痰時，常會出現嘔吐，一旦有嘔吐，要儘快讓寶寶趴下，使食物流出，才能再讓寶寶躺下，不然會很容易引起窒息。

月齡小的寶寶趴睡有哪些注意事項？

1、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。

2、未滿月前的寶寶還不會將頭轉到另一邊，所以不建議採用趴睡的睡姿。

3、必須有家長在清醒狀態下在寶寶身邊，床或枕頭不要太軟，寶寶口鼻可能陷入其中，影響呼吸，發生意外。

4、不要讓寶寶穿前面帶扣子很突出的衣服趴睡。

5、剛喝完奶先讓寶寶右側躺片刻，之後再讓寶寶趴睡。

6、晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。

7、感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。

8、如果發現寶寶經常睡同一邊，家長要輔助換邊，否則寶寶會出現頭型偏的問題。

正常情況下，寶寶喜歡趴睡並沒有什麼大危害，所以家長們不用太過於擔心，也不用非糾正孩子的睡覺姿勢，但是家長一定要及時發現寶寶是否有身體不適等問題，及時給寶寶診斷和治療，最後希望每一位寶寶都可以健康快樂的成長。

我是一個13個月大寶寶的媽媽，寶寶全天24全都是我自己一個人在照顧，根據我自己的親身體驗，我的寶寶在1歲左右開始平凡夜裡醒來哭鬧。就是那種驚恐的感覺，好像寶寶做了噩夢，但其實可能未必是噩夢.寶寶而且喜歡趴著睡，但是不是很多.我觀察下來應該是我給孩子睡前吃得太多了，孩子平躺著睡覺會非常不舒服，嚴重的話還有可能發生食物倒流進入氣管,如果寶寶太小的話就非常危險，容易造成窒息死亡。那寶寶趴著睡一方面肚子會舒服一點，另一方面是寶寶的一個自我保護意識，就好像蜷縮在一起很有安全感一樣.那當寶寶睡前吃得太多的時候，趴著睡了我們大人要特別注意保持寶寶呼吸順暢不能壓到口鼻.因為寶寶畢竟不能和我們成年人比，他們不能輕鬆自如地翻身.所以大人一定要注意將寶寶翻側過來睡覺，如果寶寶還是翻趴著睡覺，那就辛苦一下自己熬夜看好寶寶.我的建議是第一不要在寶寶睡前2小時吃太多東西，尤其是不容易消化的食物。比如說糯米類的，油炸類的食品. 第二個，如果寶寶不小心還是吃多了晚上爬過來睡，那可以準備一個小枕頭，把寶寶的頭部墊高，防止食物倒流，避免危險的發生. 第三呢，在寶寶睡眠這一塊，我建議給寶寶只穿一套內衣睡覺，給他穿個防踢睡袋，避免著涼！安穩睡到天亮！祝願你的寶寶健康成長！

寶寶在睡覺這方面都有著自己的習慣，有的寶寶喜歡側臥，有的寶寶喜歡仰臥，還有的寶寶喜歡趴著睡。寶寶的這些睡姿裡，其實暗藏了很多秘密。

兩歲多孩子最近喜歡晚上趴著睡，怎麼回事

1、寶寶在尋找安全感

如果寶寶在某一段時間受到了驚嚇，或者是得到的關愛變少，孩子內心就會出現安全感缺失的情況。

為了尋找安全感，孩子會採用趴睡的姿勢，因為這個姿勢對孩子來說，是最原始、最舒適的姿勢。

孩子還在子宮裡的時候，就是屈膝蜷縮的姿勢，趴著睡的時候，孩子的身體也能找到這個姿勢。

2、寶寶腸胃不適

腸胃不適也會讓寶寶改變睡覺的姿勢，如果寶寶吃了太多刺激性食物，腸胃負擔就會加重，到了夜裡，腸胃還在工作。

而趴睡的姿勢能在一定程度上緩解寶寶的腸胃不適，讓寶寶身體更舒服一些，因此寶寶會在無意識間做出這個動作。

3、寶寶在調整呼吸

寶寶在仰著睡的時候，可以會出現呼吸不暢的情況，此時他們就會透過調整睡姿來保持呼吸的順暢。

寶寶趴著睡的時候，一般會自動將鼻子露出來，這樣的姿勢反而更有利於呼吸。

寶寶趴著睡，對健康沒有什麼太大的影響，但是長時間保持趴著的姿勢，寶寶也會不舒服，家長可以透過一些有效手段，來幫助趴睡的寶寶。

寶寶趴著睡，家長能做些什麼

1、準備合適的睡衣

寶寶的面板很脆弱，如果睡衣前面帶有釦子，而寶寶又喜歡趴睡，釦子很容易弄傷寶寶。家長可以給寶寶準備無釦子的睡衣，這樣能減少外物給寶寶帶來的傷害。

2、準備合適的枕頭

如果寶寶的枕頭太軟，他們的頭部很容易陷入到枕頭中，影響呼吸，甚至發生危險。寶寶的枕頭不必太軟，給寶寶準備軟硬適中的枕頭就可以。

目前來說，尚沒有得出哪一種睡姿對寶寶更有利的結論，家長可以適當調整寶寶的睡姿，讓寶寶幾種姿勢輪換著睡，這樣既能保證健康，也能睡出好看的頭型。

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寶寶總喜歡趴著睡，是由原因的。寶寶在麻麻肚子裡的時候就是這種蜷曲狀，所以肚子貼著東西，會更有安全感。

寶寶趴著睡覺有什麼好處？

1、不易嘔吐

對胃的蠕動及消化有益因寶寶有安全感，加上胃部特殊的結構走向，因此，趴睡的寶寶胃內容物不易流到食道及口中或嘔吐，容易蠕動到小腸中，對胃腸的消化吸收甚有幫助。

2、頭型改變

可使頭臉型變狹長有些父母希望寶寶能有較圓且長的頭臉型，因此從小就讓寶寶趴睡，並且左右更換可達目的。

3、提高呼吸功效

肺部的呼吸功能較佳因為橫隔膜的收縮動作在腹部側較多，以呼吸生理學立場而論，趴睡時肺部的血流量與換氣量較能維持均衡，呼吸的功能最理想。

4、預防打嗝

只要寶寶吃奶，就會有空氣伴隨奶水進入寶寶體內，尤其寶寶稚嫩的身體特別敏感，一不留心就讓空氣有機可趁使氣體不容易排出，而趴睡不僅能很緩解打嗝，還讓小寶寶睡得特別香甜踏實。

5、預防嘔吐

嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

6、寶寶發育

寶寶2個月時就已能逐漸抬頭，隨著四肢的發育，開始能獨立、隨意的進行肢體運動。趴著睡更有利於肢體鍛鍊。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。

趴睡注意事項

1.寶寶床太能軟，小臉容易埋進去；另外孩子身體下面也不要放枕頭毛毯厚毛巾；

2. 填充式玩具趴睡時請拿走；

3. 不穿前面有大釦子或突出裝飾物的衣服趴睡；

4. 即使是雙胞胎，也最好不要放在一張小床上睡；

這些寶寶不能趴睡

1.先天性心臟病、痰多、咳嗽嚴重，還有其他嚴重疾病需要仰睡的寶寶；

2.先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天巨結腸症、胎便阻塞、腸套疊，腹水腫塊等肚子鼓出的寶寶；

3.臍帶還沒脫落的寶寶也不要急著趴睡哦。白天小睡時趴睡，晚上仰睡+側睡是比較方便且省心的睡法。

寶寶睡姿要不要干涉？

寶寶的各種睡姿均有利弊。

仰臥有益於血液迴圈，但孩子容易睡偏頭，孩子後腦勺兩側並不會完全對稱；

側臥可以避免嗆奶導致的窒息，長期睡一側卻容易造成寶寶臉部不對稱。

趴睡也是一樣，有利有弊。

白天，寶寶趴在大人身上睡，這種袋鼠式護理是很好的。既可以穩定寶寶的情緒，延長寶寶睡眠時間；又可以緩解媽媽的焦慮情緒，增加母嬰情感互動；對寶寶的頸椎胸椎腰椎的肌肉發育也有促進作用。

但晚上的時候，讓小寶寶自己一個人趴著睡，就不好了，很容易發生意外。所以仰臥、側臥、短時間趴睡結合，小寶寶最好經常變換睡覺姿勢，左右側相互交替側睡，使顱骨及雙側骨骼均勻發育。

孕享小課堂

寶寶在能夠獨自翻身前（最好滿6個月），趴睡時必須要有家長在旁邊看著，防止意外發生。

如果要輪換交替睡姿，白天小睡時趴睡，晚上仰睡+側睡是比較方便且省心的睡法。