嘚瑟心裡。。。我以前也喜歡也去過幾次，都是和小姐妹一起，現在也喜歡，但是沒再去過一次，那裡氛圍曖昧，誰也不認識誰，跳的破馬張飛也不怕丟人，哈哈。
喜歡蹦迪的人，我覺得吧，是一種心理壓抑，心情堆積，只有透過這種刺激大腦的方式去放鬆自己，讓自己心理大腦得到緩解。
狂熱的心理，HAPPY的心理，蹦迪嘛，娛樂，玩唄，健康的快樂生活。人和人不一樣的，不能用你自己的心理去衡量別人。
追求刺激的心理，每個人都有自己的興趣愛好和心理，有的人天生就喜歡吵鬧，有的會安靜好，與本性以及後天的生活環境有關。
任何人有著自己的娛樂方式與權力，看法是旁邊人制造的說法。若是去酒吧消潛是自己喜歡的方式，那還要別人的看法做什麼。量力而行，不超度無節制就好。
年輕人，愛顯擺，耍酷。沒有把他們當作壞女孩啊。
蹦迪其實是一門“玄學” ，
每週末，我都蠢蠢欲動，又開始了國貿加班、後海聽歌、五道口吃飯、工體蹦迪的死迴圈；除了我們這些佛系蹦迪舞者， 00 後也開始陸續走進成人的道路，已經手持身份證的他們除了光明正大的去網咖包宿，也可能會第一次走進聲色場所去——蹦迪。
然而，蹦迪不同於農村市集鬥舞，其中有不少的門路和學問。聽我教你如何蹦迪，順便將蹦迪的野史一同給你娓娓道來。
英文名叫 bar 。它最早起源於美國西部大開發時期。眾所周知，在很久以前的美國西部，牛仔們很喜歡聚在小酒館裡喝酒。那時的他們都是騎馬而來，所以酒館門前一般都會駕著一根橫木，用來拴馬。
後來，汽車取代了馬車，隨著騎馬的人逐漸減少，這些橫木沒了用處。一位酒館老闆把它拆下來放在櫃檯下面，沒想到卻方便了顧客們墊腳，深受酒客們的喜愛。
其他酒館聽說此事後，也紛紛效仿。由於橫木在英語裡發音為 " bar " ，所以人們就乾脆把酒館翻譯成 " 酒 BAR "。
蹦迪（ disco dancing ），是迪斯科的縮寫，意思就是去舞廳去跳迪斯科。這種由 " 迪士高舞 " 演變而來的舞蹈，節奏感強、簡單易學、富有感染力和激情，極符合現代人忙碌一週急需釋放的情趣。用來 " 蹦迪 " 的舞池也不是隻長一個樣子，它們分有兩種，一種是在鋼板下安裝強性彈簧的震動鋼板 ( 個人比較偏愛這一種），一種是木質地板。
作為最重要的蹦迪起源線索的北方靈魂樂源自 20 世紀 50 、 60 年代美國興起的黑人靈魂樂，是結合了節奏藍調和福音音樂的音樂流派，這種隨著節奏隨性搖擺的舞蹈，在當時的舞廳俱樂部廣受歡迎，最終由底特律廠牌 Motown Record 發揚光大。
從美國到英國，從著名的 David Bowie 的迷幻搖滾（ Glam Rock ）再到蘇格蘭融入了放克（ Funk ）的靈魂樂（ Soul ），北方靈魂樂逐漸演變成年輕人最愛的舞種音樂，也可以稱為早期 " 蹦迪 " 文化的代表，也代表著當時社會的青年文化。
每個時代的亞文化都有相對應的風格標籤，而在著裝打扮上，北方靈魂樂的愛好者們基本選擇了向李小龍致敬，李小龍標誌性的緊身背心和闊腿高腰褲也是 Soul Boys 最愛的時尚單品，或是一件 POLO 衫、一條高腰闊腿褲，一雙球鞋，都完全屬於的 Soul Boys 形象。
他們的舞蹈動作也和功夫電影中李小龍乾脆、利落的武打招式很像。當時的小年輕們還會在服裝與手袋上縫製的各種俱樂部的徽章，代表著都混哪傢俱樂部。
迪斯科可以說是在世界流行音樂文化中，在中國最先留下深深烙記的了。相信每家的長輩都經歷過迪斯科狂潮，看著照片裡扛著長條錄音機、穿著喇叭褲的男人，你肯定曾經難以接受這是你現在躺在沙發上玩著手遊鬥地主的爹。而在迪斯科文化中，最著名的特徵當數花襯衫和喇叭褲。
即使是蹦迪，也有著自己作為亞文化特有的服裝風格，但不論是最為人熟知的北方靈魂樂還是迪斯科，它們的服裝特點都秉承這同一點：不羈。
一件合身的皮夾克也很必要，穿白的容易被潑酒，穿純黑風衣又太正式，所以還有什麼比一件在黑暗中閃著迷人魅力的機車夾克更適合蹦迪呢？
單品推薦
▲ ALEXANDER McQUEEN 機車夾克
24770 CNY
▲Reeth 電光藍 PVC 夾克
568 CNY
一件 T 恤當然也是不可少的，畢竟如果整晚穿著皮夾克在舞池裡健身肯定會大汗淋漓，存完衣服的你當然不能遜色，這時一件既有趣又個性的 T 恤便可以篤定你玩咖的地位了。
▲ Dsquared2 人類心臟圖案半袖
1405 CNY
▲Vetements 橘色打底 T-shirt
1935 CNY
手錶當然不能少，一塊精緻又不那麼認真呆板的手錶在你揮動手臂的時候也是會吸睛不少。
▲Movado 男士 39mm 腕錶
12980 CNY
當你在夜店的時候，是不是感覺手機就像救命恩人一樣可以掩飾你臉上的尷尬與無聊？與其一臉端莊站著品酒，還不如直接扭到舞池一起玩，至於怎麼玩，我來教你。
第一招：左搖右晃為情所困
這一招很簡單， Party 開場或是結束時 , 大多數會放些慢搖緩解氣氛，不少 DJ 還喜歡和嗨曲混著仿達到勞逸結合的健康養生蹦迪法。吶，像圖中那樣，捂著臉，或是抱著自己的胳膊配合著胯部輕輕扭動就好。
第二招：中小學生廣播體操
這一招也很簡單，基本上你可以一邊晃動雙臂，一邊點頭的溜進舞池，但一定要拍在節奏點上，畢竟在舞池裡脫了節奏還是挺明顯的。
第三招：打手槍
別想歪，這一招只是在前奏時侯酷酷的像日日那樣比個手槍 BANG 、 BANG 、 BANG 。
第四招：趙麗蓉式
當節奏越來越快的時候，你就離嗨歌越來越近了，還記得小品《如此包裝》嗎 ? 不得不說二十年前的小品從服裝還是蹦迪姿勢上，放到現今都是 Slay 的。而趙麗蓉老師胳膊交叉雙腿搖擺的動作也確實 ... 很專業。
接下來到了 high 曲時間，動作也和前四招有所不同了。
High 曲第一式
搖頭甩胳膊
這時的你要想象自己在用沙錘跳搏擊操，晃動你的雙臂，左右搖晃你的秀髮，但記住要和周圍的人保持距離，我已經不止一次被高個子外國小姐姐肘擊了。
High 曲第二式
半成品鬼步舞
即使是半成品鬼步舞，也可以說是嗨曲蹦迪法裡比較難得了，這種蹦迪舞法一定要肢體協調，不然就會秒變腦白金老兩口。
High 曲第三式
虛假姐妹花互動
我有一個好朋友，我喜歡和她蹦迪除了她人美，更是因為她總是很好的帶動氣氛，和陌生人尬舞完全不怵的，所以我也很喜歡帶朋友和她一起玩。畢竟是大家一起蹦迪，毫無互動的話你們看起來會很尷尬，所以一起玩才是最好玩的。
下面是一些經典不衰的蹦迪曲目，趕緊在家預熱一下準備以後閃瞎全場吧！
《LET ME LOVE YOU》《PARTY ROCK ANTHEM》《DRESEVE》《WORTH IT》《GENTLEMAN》《DADDY》《FIX ME》
嘚瑟心裡。。。我以前也喜歡也去過幾次，都是和小姐妹一起，現在也喜歡，但是沒再去過一次，那裡氛圍曖昧，誰也不認識誰，跳的破馬張飛也不怕丟人，哈哈。
喜歡蹦迪的人，我覺得吧，是一種心理壓抑，心情堆積，只有透過這種刺激大腦的方式去放鬆自己，讓自己心理大腦得到緩解。
狂熱的心理，HAPPY的心理，蹦迪嘛，娛樂，玩唄，健康的快樂生活。人和人不一樣的，不能用你自己的心理去衡量別人。
追求刺激的心理，每個人都有自己的興趣愛好和心理，有的人天生就喜歡吵鬧，有的會安靜好，與本性以及後天的生活環境有關。
任何人有著自己的娛樂方式與權力，看法是旁邊人制造的說法。若是去酒吧消潛是自己喜歡的方式，那還要別人的看法做什麼。量力而行，不超度無節制就好。
年輕人，愛顯擺，耍酷。沒有把他們當作壞女孩啊。
蹦迪其實是一門“玄學” ，
每週末，我都蠢蠢欲動，又開始了國貿加班、後海聽歌、五道口吃飯、工體蹦迪的死迴圈；除了我們這些佛系蹦迪舞者， 00 後也開始陸續走進成人的道路，已經手持身份證的他們除了光明正大的去網咖包宿，也可能會第一次走進聲色場所去——蹦迪。
然而，蹦迪不同於農村市集鬥舞，其中有不少的門路和學問。聽我教你如何蹦迪，順便將蹦迪的野史一同給你娓娓道來。
英文名叫 bar 。它最早起源於美國西部大開發時期。眾所周知，在很久以前的美國西部，牛仔們很喜歡聚在小酒館裡喝酒。那時的他們都是騎馬而來，所以酒館門前一般都會駕著一根橫木，用來拴馬。
後來，汽車取代了馬車，隨著騎馬的人逐漸減少，這些橫木沒了用處。一位酒館老闆把它拆下來放在櫃檯下面，沒想到卻方便了顧客們墊腳，深受酒客們的喜愛。
其他酒館聽說此事後，也紛紛效仿。由於橫木在英語裡發音為 " bar " ，所以人們就乾脆把酒館翻譯成 " 酒 BAR "。
蹦迪（ disco dancing ），是迪斯科的縮寫，意思就是去舞廳去跳迪斯科。這種由 " 迪士高舞 " 演變而來的舞蹈，節奏感強、簡單易學、富有感染力和激情，極符合現代人忙碌一週急需釋放的情趣。用來 " 蹦迪 " 的舞池也不是隻長一個樣子，它們分有兩種，一種是在鋼板下安裝強性彈簧的震動鋼板 ( 個人比較偏愛這一種），一種是木質地板。
作為最重要的蹦迪起源線索的北方靈魂樂源自 20 世紀 50 、 60 年代美國興起的黑人靈魂樂，是結合了節奏藍調和福音音樂的音樂流派，這種隨著節奏隨性搖擺的舞蹈，在當時的舞廳俱樂部廣受歡迎，最終由底特律廠牌 Motown Record 發揚光大。
從美國到英國，從著名的 David Bowie 的迷幻搖滾（ Glam Rock ）再到蘇格蘭融入了放克（ Funk ）的靈魂樂（ Soul ），北方靈魂樂逐漸演變成年輕人最愛的舞種音樂，也可以稱為早期 " 蹦迪 " 文化的代表，也代表著當時社會的青年文化。
每個時代的亞文化都有相對應的風格標籤，而在著裝打扮上，北方靈魂樂的愛好者們基本選擇了向李小龍致敬，李小龍標誌性的緊身背心和闊腿高腰褲也是 Soul Boys 最愛的時尚單品，或是一件 POLO 衫、一條高腰闊腿褲，一雙球鞋，都完全屬於的 Soul Boys 形象。
他們的舞蹈動作也和功夫電影中李小龍乾脆、利落的武打招式很像。當時的小年輕們還會在服裝與手袋上縫製的各種俱樂部的徽章，代表著都混哪傢俱樂部。
迪斯科可以說是在世界流行音樂文化中，在中國最先留下深深烙記的了。相信每家的長輩都經歷過迪斯科狂潮，看著照片裡扛著長條錄音機、穿著喇叭褲的男人，你肯定曾經難以接受這是你現在躺在沙發上玩著手遊鬥地主的爹。而在迪斯科文化中，最著名的特徵當數花襯衫和喇叭褲。
即使是蹦迪，也有著自己作為亞文化特有的服裝風格，但不論是最為人熟知的北方靈魂樂還是迪斯科，它們的服裝特點都秉承這同一點：不羈。
即使是蹦迪，也有著自己作為亞文化特有的服裝風格，但不論是最為人熟知的北方靈魂樂還是迪斯科，它們的服裝特點都秉承這同一點：不羈。
一件合身的皮夾克也很必要，穿白的容易被潑酒，穿純黑風衣又太正式，所以還有什麼比一件在黑暗中閃著迷人魅力的機車夾克更適合蹦迪呢？
單品推薦
▲ ALEXANDER McQUEEN 機車夾克
24770 CNY
▲Reeth 電光藍 PVC 夾克
568 CNY
一件 T 恤當然也是不可少的，畢竟如果整晚穿著皮夾克在舞池裡健身肯定會大汗淋漓，存完衣服的你當然不能遜色，這時一件既有趣又個性的 T 恤便可以篤定你玩咖的地位了。
▲ Dsquared2 人類心臟圖案半袖
1405 CNY
▲Vetements 橘色打底 T-shirt
1935 CNY
手錶當然不能少，一塊精緻又不那麼認真呆板的手錶在你揮動手臂的時候也是會吸睛不少。
▲Movado 男士 39mm 腕錶
12980 CNY
當你在夜店的時候，是不是感覺手機就像救命恩人一樣可以掩飾你臉上的尷尬與無聊？與其一臉端莊站著品酒，還不如直接扭到舞池一起玩，至於怎麼玩，我來教你。
第一招：左搖右晃為情所困
這一招很簡單， Party 開場或是結束時 , 大多數會放些慢搖緩解氣氛，不少 DJ 還喜歡和嗨曲混著仿達到勞逸結合的健康養生蹦迪法。吶，像圖中那樣，捂著臉，或是抱著自己的胳膊配合著胯部輕輕扭動就好。
第二招：中小學生廣播體操
這一招也很簡單，基本上你可以一邊晃動雙臂，一邊點頭的溜進舞池，但一定要拍在節奏點上，畢竟在舞池裡脫了節奏還是挺明顯的。
第三招：打手槍
別想歪，這一招只是在前奏時侯酷酷的像日日那樣比個手槍 BANG 、 BANG 、 BANG 。
第四招：趙麗蓉式
當節奏越來越快的時候，你就離嗨歌越來越近了，還記得小品《如此包裝》嗎 ? 不得不說二十年前的小品從服裝還是蹦迪姿勢上，放到現今都是 Slay 的。而趙麗蓉老師胳膊交叉雙腿搖擺的動作也確實 ... 很專業。
接下來到了 high 曲時間，動作也和前四招有所不同了。
High 曲第一式
搖頭甩胳膊
這時的你要想象自己在用沙錘跳搏擊操，晃動你的雙臂，左右搖晃你的秀髮，但記住要和周圍的人保持距離，我已經不止一次被高個子外國小姐姐肘擊了。
High 曲第二式
半成品鬼步舞
即使是半成品鬼步舞，也可以說是嗨曲蹦迪法裡比較難得了，這種蹦迪舞法一定要肢體協調，不然就會秒變腦白金老兩口。
High 曲第三式
虛假姐妹花互動
我有一個好朋友，我喜歡和她蹦迪除了她人美，更是因為她總是很好的帶動氣氛，和陌生人尬舞完全不怵的，所以我也很喜歡帶朋友和她一起玩。畢竟是大家一起蹦迪，毫無互動的話你們看起來會很尷尬，所以一起玩才是最好玩的。
下面是一些經典不衰的蹦迪曲目，趕緊在家預熱一下準備以後閃瞎全場吧！
《LET ME LOVE YOU》《PARTY ROCK ANTHEM》《DRESEVE》《WORTH IT》《GENTLEMAN》《DADDY》《FIX ME》