1、早晨

最好的補水時間是在清晨。因為人在睡眠期間，面板會蒸發掉大量水分，早上起床時肌膚處於生理缺水的狀態，此時做補水工作是最好的。並且可以在潔面後塗一層保溼乳液或霜，這樣更有利於肌膚的活躍，也更容易被喚醒和充分調動，以等待下一步更好地吸收養分。2、睡覺時

夜晚是肌膚新陳代謝的最佳時段，此時面板血管完全開放，血液可充分到達面板。面板在血液的供應下，進行自身的修復和新生，能起到預防和延緩衰老的作用，所以說睡覺是最好的美容靈藥，這句話絕不為過！在睡覺前，使用霜狀的保溼護膚品或者深層保溼護膚品，再配合按摩，那就更加完美3、吹空調

在冬季，本來空氣就比較乾燥，加上開空調，更是幹上加幹，長時間吹空調，肌膚水分會被帶走，面對這種情況，在室內可以放一臺加溼器，增加空氣的溼度，或者準備一款保溼噴霧，隨時為肌膚補水，在辦公室辦公的，可以在電腦前放一杯水等等的措施，都可以緩解肌膚乾燥的情況了4、經常熬夜帶來的細紋

經常熬夜的人肌膚問題會特別多，特別是肌膚缺水的問題，日積月累，不管是眼角還是其他地方會出現細紋哦。特別想在是冬季，我們更應該充分給自己的肌膚補水，具體可以選擇眼部精華液再搭配眼霜，從而刺激眼部迴圈。

護膚一天最多兩次，早晚各一次

早上的肌膚攜帶夜晚排出的大量排洩物，此時毛孔正處於張開階段，早上潔面效果會更佳，儘量搭配溫水潔面，以免冷水對肌膚造成刺激，還有就是睡覺前，肌膚的吸收和修復階段一般是在人體休眠後進行的，睡前護膚，睡後修復

萊文醫生八胜肽抗皺

三色凝膠核心成分

✔金色顆粒：魚子醬精華——喚醒衰老細胞，深層滋養，保溼抗老；

✔紫色顆粒：黑加侖籽油——修復肌膚氧化損傷，減緩衰老，超高效抗氧化；

✔白色顆粒：維他命E——高效保溼滋養，保持肌膚活力；

⚠獨有的八胜肽抑皺凝膠，更是抗衰界的扛把子，被稱作“可塗抹的肉毒素”，防止面板老化和鬆弛，對抗各種小細紋，在家也可以輕鬆

徒手做線雕✌

⭐️保溼是永遠的主題，內靠喝水，外靠護膚

⭐️人衰老的主要原因之一就是—紫外線，

⭐️所以防曬是重中之重，一年四季，任何時間只要出門就需要防曬，

⭐️即使你坐在窗前，也需要防曬

✅改掉不良的生活習慣，熬夜，吸菸，酗酒

⭐️還有就是心情，如果心情不好，就會肝鬱，肝鬱就會導致各種疾病（甲狀腺，乳腺，子宮），衰老的也會快

⭐️還有一個原因就是遺傳，父母衰老的比較早，兒女一般都會遺傳，所以像這種除了用醫學美容的方法，如果靠護膚品，基本是作用很微小的。

⭐️也無需過度迷信貴的和名牌的護膚品

⭐️內在補，比外在補更重要，比如說吃燕窩銀耳，喝紅葡萄酒

❎最好不要吃各種保健品，女性保健品吃多了以後激素就會分泌混亂，子宮就容易長，各種奇怪的東西

保溼和防曬其實就是最基礎最重要的抗老必須措施。對於已經出現色斑、鬆弛、皺紋等明顯老化症狀的時候可以考慮結合祛斑、抗皺等產品或者醫美手段聯合。