指的是人生當中遇到困難而無法度過或者遇到無法釋懷解決的事情，這就是人在低谷的時候，這個時候一定不要放棄一切可以成功的機會，需要透過朋友的幫助或者自己的努力已無所畏懼的態度去面對，只有這樣才能從低谷當中走出起來，才能讓自己變得更加有精神和力量。

低谷時，要學會沉默寡言

人在低谷時，相當於是人生的“冬天”，忍住寒冷，熬過去，就迎來了春天。

一個人順風順水，是體會不到人情冷暖，世態炎涼的，當你的人生處於低谷的時候，才真正看清楚身邊的人，才懂得人情冷暖。

人窮沒朋友，所以在低谷時，千萬不要在親戚朋友面前顯露出自己的困境。

尤其是那些平時就瞧不起你的人，你如果去求他，正好給他數落你的機會，你不但得不到絲毫幫助，反而會惹一肚子惡氣。

起起落落才是人生，不要向任何人訴苦，因為20%的人不關心，還有80%的人聽到後很高興。

當一個人去訴苦時，得到的是極少的同情和安慰，更多的是別人的嘲笑，沒有人會在乎你是怎樣在深夜裡痛哭。

因為每個人都很忙，沒有多少人會願意花很多心思去聽你訴苦、感受你的痛苦，即使有，也不能解決實際的問題。

所以，人在低谷時，不要去打擾任何人，別到處傾訴自己的不幸，要學會沉默寡言，人生再苦再累，都要靠自己熬過去。

人的一生不可能總是一帆風順，不可能什麼都是高歌猛進，總有低谷的時候。那年我人生最低谷的時候睡在火車站，一天就吃一塊餅乾一個麵包和一壺水。但是，只要你堅定目標，不斷修正人生的方向，就一定可以走出低估，抬起頭，迎接下一個人生的高峰。

在低谷的時候就要自己擺正好心態，去想好的一面，你要知道世界是公平的，沒什麼好抱怨的，你困難，別人也困難，只不過你看不到罷了。

與其抱怨，不如快樂面對，困難也是一種人生體驗。不經歷風雨，怎能見彩虹。當你遇到了困難，說明，前方正是真理的所在。別輕言放棄，否則會讓自己後悔終生。

人生在低谷的時候：要堅強，而且要快樂。

堅強是需要的，但是快樂在這種情形下，恐怕是太為難你了。

畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？

平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。

平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。

人生很大一部分煩惱，來自內心無法安靜的煩躁。

一切煩惱，全憑一個人的內心感受。

只有安靜下來了，諸事也會變得好起來了。