首先要克服自卑心理，多參加集體活動，和同學們老師多交流，其次要樂觀豁達，樹立我能行我可以的信心，最後要定目標，學習目標生活目標，多運動。

你好！初中學生出現情緒問題都屬於正常現象，不用刻意的去迴避問題，不知道你是初中幾年級？整個初中三年都會面臨一些成長問題，學習問題，交友問題，只是隨著年級的增高和個人的認知不同，也會有很多的變化。

初中階段無論心理和生理發育都是快速發展期，會有成長的喜悅，是覺得自己終於長大了，肯定也會伴隨著很多的煩惱，心理上覺得自己是大人了，但是各方面又不能完全脫離父母的支援和幫助甚至是約束。如果一直和父母關係相處的不錯，可以試著把自己的困惑和家長溝通交流，家長也會給予好的理解支援。

你說到自己感到自卑，迷茫，感覺應該是平時和父母溝通很有限，如果父母不屬於特別武斷強勢的家長或者是完全放手不管的家長，你蠻可以把父母當做自己的朋友來交流溝通，我相信以他們對你的關心愛護會給予到你心理的安全感，有力量慢慢的去接受自己，調整好自己的心理狀態。初中學習學科增多，知識量增大，家長老師學習要求增高，同學關係，男女同學關係，家長的關係是每個這個階段的孩子都是需要面臨的。

作為初中生，大家都知道，作為學生的任務就是學習，可偏偏就是學習又會帶來各方面的問題，不喜歡老師？太難了？如何學？為誰學？你能認識到自己迷茫，說明你心中是不滿自己的現狀，希望走出迷茫，有了初步的感受，就要找出來問題，找到問題就容易找到方法。大部分感覺到迷茫的學生多數是缺少學習方法，學習基礎一般或者薄弱，有種學習無力感，沒有自己的課餘愛好，除了沒完沒了的學習，就不知道自己的精力再放到哪了。還有一種是過度放大了自己的問題，逃避問題，缺乏自制力。

還有你的自卑感是來自於哪些方面？外貌、家庭、學習、溝通能力、同學的優勢。你可以好好思考一下，哪一方面讓你有自卑感，每一個人都有優點，當然也有缺點，切記不要拿自己的缺點去對比別人的優點。

暫時的迷茫都是正常現象，自卑心理大部分人都存在，只是有些人認識到這一點試著慢慢去弱化這些問題。把精力放到自己重要的事情上，比如專心學自己喜歡的學科，或這一科目老師挺好，我也可以嘗試努力一把，精力轉移了，讓自己忙起來，行動起來，慢慢就有收穫，心理的成就感也慢慢建立起來。

從現在開始行動，就會越來越好！

就問一個問題，考不好的話，最後的結果會怎樣？就是考不上高中，最後的結果會怎樣？沒飯吃？沒病看？沒衣穿？只要你健健康康的，從此以後，多得一分都是你賺的，有啥好自卑的呢，有啥好迷茫的呢？人生在世一場，學習是體驗人生的一種形式，盡情學習是在盡情體驗人生，所以多得一分是一分，不得又怎樣了嘛？

你還小，路途還很長，當下先好好讀書吧同學。不要自卑也不要自負也不要過度自信，永遠首要選擇就是做好你自己。好好學習 認真讀書 以後考一個好的高中好的大學，再來回顧你這一路，你會好好感謝你自己的。作為過來人告訴你，好好讀書 別讓自己後悔