住校生一般都是初中或者是高中的學生，他們生長髮育正處在需要大量的蛋白質和鈣質的階段，所以一定要多補充奶，因為孩子在學校裡面上學，喝奶是不太方便，所以家長可以給孩子買奶粉，讓孩子隨時隨地都可以沖泡熱的牛奶喝，當然也可以給孩子買一件一件的盒裝的牛奶，但是冬天一定要讓孩子將盒裝的牛奶熱了之後再喝，而不能喝涼的

堅持，必須每天都堅持。有個高二的孩子，走讀生，5點就起來做了，基本天天如此，還得變著花樣做，作為家長還真是比較累的，有時還要帶中飯，雖然吃的粗茶淡飯，但自己做的衛生，安全、放心。

對於早餐的重視也是孩子長大些，能吃飯菜以後才開始的，雖然我當初學做飯、堅持做早餐也不僅是為了孩子，但跟孩子也有著密切關係，畢竟當媽媽的都想給孩子吃好一點，吃得營養健康一點。

如今堅持做早餐也有五年了，大女兒已經是小學生了，二女兒也四歲了，我習慣了每天做早餐，全家人也都習慣了每天在家吃早餐。除了偶爾的週末或假期出去玩以外，我家基本都是在家裡做早餐吃。而且我的做早餐的水平也越來越好了，中式、西式，大部分的家常美食，我都能隨手做來，廚藝提高的感覺還是挺不錯的。

對於孩子來說，從小培養健康的飲食習慣，對孩子的成長和身體健康都有很大的好處。像我家大女兒已經是小學生了，我就會跟她講一些營養飲食、科學飲食的話題，讓她從小養成健康飲食的習慣。

每天做完早餐後都會給我家的早餐拍一張美美的照片，命名為【多媽家的早餐】，有時候不知道吃什麼了，就回頭翻一翻以前的早餐照片找點靈感。一年又一年，就這樣堅持做著早餐，不知不覺中廚藝也進步了不少。

我是一位非常堅持四個小孩寶媽！幾年了一直堅持每天早上六點至六點半起床做早餐，做的早餐每天有不同的口味！非常用心做好每天每餐的食品！從早上到晚餐都是一樣的忙碌為了一家人吃得健康吃得開心付出可不少，作為一位母親我覺得是做到最好了！只要兒女開聲說想吃啥就做啥給他她們吃！我是用心做到最好的！每款都是最喜歡的！

我家孩子上學期間，我是一直早晨起來堅持給孩子做飯，沒有一天說是孩子沒吃上飯，揹著書包上學的。

我每天都坐公交車上班，在公交車上也能看很多家長拿的麵包和奶，讓孩子在車上吃，在車上吃的麵包和奶，那都是涼的，對胃腸不好，在車上吃也不衛生，因為車裡人多，空氣不好。

孩子從上小學一年級就開始，我就是每天早晨五點起來做飯，把飯菜都做好，擺到桌子上晾差不多的時候，喊孩子起來吃飯，吃完就揹著書包下樓去上學。

我個人認為孩子在上學期間必須要吃早餐，這樣不會餓，孩子一上午上學的精力也非常充沛，要是不吃早餐的話，上午9點鐘，孩子的胃就會咕嚕咕嚕的，餓的就沒有心思聽課了。

作為父母的一定早晨要讓孩子吃上早飯，這樣對孩子的身體營養髮育各方面都是有好處的，長期不吃早餐的話，孩子的胃將來會多多少少會出現毛病的，不吃早餐就不吃早餐就上課，這樣孩子注意力不會集中，學習成績也會差。

早晨起不來的父母應該是頭一天晚上把菜都做成半成品，早晨起來拿出來就炒這樣能減少很多時間，還是吃完早餐上課學習也不會差。

所以，我建議家裡有小孩上學的父母，不管你們工作有多忙，每天早晨要少睡點覺，也要起來給孩子做早餐，孩子吃完熱乎乎的早餐去上學，這一天都會有精神學習的。