通俗的說，下行速率就是從網際網路下載資料的速率，上行速率是向網際網路上傳資料的速率。 聯通200M的速度是200Mbps，是每秒200Mbit，而你下載的時候的速度是Mb，也就是Mbyte，換算關係是8bits=1byte，所以你的實際速度就是200Mbps8=25Mbps，所以下載速度是頻寬速度的1/8。但由於網路在傳輸中受到網路環境等因素的影響，實際速度將稍低於理論最快下載速度

電信公司推出200M光寬頻，比100M更上傳、下載更快。電信公司銷售的寬頻速率是指下行的速率，通俗的說，下行速率就是從網際網路下載資料的速率，上行速率是向網際網路上傳資料的速率。各運營商銷售的家庭寬頻產品都是上行速率與下行速率不一致的，例如：購買的是200M的寬頻，下行速率就是200M，上行速率就是50M。在實際使用時，會受到網路和裝置環境、上網時段影響而動態變化，建議使用電信測速網站進行單機測試，寬頻上傳測速結果達到上行頻寬的90%以上即達標。100M、200M頻寬對計算機軟硬體有一定的要求，如果計算機配置較低，

200M寬頻，理論上，其極限下載速度為204800k/8=25600k位元組/秒(Mbps)=25M/s。

200M寬頻，對應的上行為10240kbps，那麼理論的上傳速度=10240k/8=1280k位元組/秒=1.25M/s。

下載速度與下行速率的數值對應關係為：極限下載速度=下行速率/8。

上傳速度與上行速率的數值對應關係為：上傳速度=極限上行速率/8

電信200M光纖寬頻的下行速度一般是25M/S左右，上行速度一般是1M/S左右。寬頻的下行、下行速度等於寬頻的頻寬除以8，辦理的寬頻頻寬指的是下行頻寬，上行頻寬一般是確定的，具體如下：

1. 對於LAN或者FTTH接入寬頻使用者：

（1）下行頻寬小於等於4M的，上行頻寬為512Kbps；

（2）下行頻寬大於4M、小於20M的，上行頻寬為1Mbps；

（3）下行頻寬大於等於20M、小於100M的，上行頻寬為2Mbps；

（4）下行頻寬等於100M的，上行頻寬為4Mbps。

（5）下行頻寬等於200M的，上行頻寬為8Mbps

2. 2.對於ADSL/ADSL2+/VDSL接入頻寬使用者，上行頻寬為512Kbps

上行頻寬影響的是使用者電腦向網路傳送資訊時的傳輸速度，下行頻寬影響的是網路向用戶電腦傳送資訊時的傳輸速度。

通常大家上網時觀看電影、瀏覽網頁、網路遊戲等主要受寬頻下行速度的影響，也就是通常我們說的幾兆寬頻（如20M寬頻），下行頻寬越高，網路下載速度越快；當然，部分朋友可能會有其他上網應用，比如網站站長經常向網站上傳資料，或者經常使用網路硬碟向網盤上傳照片等資訊，更或者家庭使用720P高畫質攝像頭影片通話，都需要良好的上傳速度，上行頻寬越高，網路上傳速度越快。