以前你是夜貓子，現在你熬不起夜了，那證明你的身體不如從前了，其實熬夜是身體的投資，不管是哪個年紀都不應該當夜貓子。要想身體好，早睡早起才會好。健康不是第一而是唯一，一個人沒有一個健康的身體，哪怕他擁有家財萬貫一切都是零。

答：因為知道健康的身體需要從日常做起， 早睡早起 ，保證充足的睡眠 ，所以現在熬不起夜了。

現在熬夜的人太多，偶爾早睡反而感覺睡不醒，這是現代人的通漏，亞健康的生活得改，爭取天天早睡早起。

【經常熬夜，對身體的傷害】

免疫力變弱

經常性熬夜的人，一定是小毛病不斷的狀態，不是腸胃不舒服，就是頭疼腦熱。總之，沒有一天是舒服的。

正是因為免疫力逐漸變弱，使身體往往陷入到非常多的小病小痛中，會給生活造成極大的困擾。

按時作息是重要的日程安排，沒有充足的睡眠哪來精神飽滿，哪能做好每件事，做夜貓子時間長了，肯定會出現透支身體的狀況的，還是養成循規蹈矩的生活習慣最重要。給自己一個健康的身體。

按時作息是重要的日程安排，沒有充足的睡眠哪來精神飽滿，哪能做好每件事，做夜貓子時間長了，肯定會出現透支身體的狀況的，還是養成循規蹈矩的生活習慣最重要。給自己一個健康的身體。

以前是夜貓子，經常熬夜，有時2點多還沒睡，第二天照樣生龍活虎精神百倍。畢竟那個時候的我還年輕，各方面恢復都快。現在的我已步入中年，稍一熬夜，第二天不但沒有精神，而且面板也不好。還有重要的是熬夜對所有人都不好，建議大家早睡早起，好好愛護自己的身體。

年輕的時候身體各方面都處於最年輕，最健康的狀態，夜貓子顧名思義就是好熬夜，該睡覺的時候不睡覺，甚至白天睡覺晚上玩，但是，隨著年齡的增長，身體的抗壓性也大不如前，長期的不良生活習慣透支了身體，更不要說熬夜了，老人說早睡早起身體好，此話一點都不假。

以前還年青是夜貓孑，現在隨著年令增長，身體支撐不下來了一熬夜渾身沒輕，心慌，整天恍恍惚惚，打不起精神，隨著年令的增長，身體機能下降，不能再熬夜了，要早睡早起，保持良好壯態，不耽誤工作，生活，保持精力旺盛，投入到工作中去，保證工作有充足的體力。