經常站立的好處，是可以防止小腹贅肉，駝背還有懶惰。而經常站立的壞處是可能是長時間的站立會使小腿變粗，有可能導致靜脈曲張。如果自己因為工作和學習的原因需要天天站立，建議可以適當的走動一下，適當的活動一下自己的腿部和腳踝，不要老是維持一個姿勢不變。

經常站立的好處和壞處，其實主要是看怎麼站，如果一動不動對腿沒有壞處，但是對大腦不好，可以身體微微的向前傾斜，不要長時間的讓腳後跟受力。如果不是紋絲不動，對哪都沒有壞處，長時間的保持站立姿勢不動是有一定的危害的，比如容易患靜脈曲張、關節痛等，但是如果在站立服務的空閒時間有意識進行活動，可以大大避免這些危害。

面對領導，如是在他辦公室彙報工作，必須先站著，領導要你坐下來你再坐下來。一般領導會指定你坐在哪裡，或是坐在他對面，或是他跟你一起坐在沙發上。如是領導到你辦公地點看望你，你必須立即起身，並安排領導就坐。只一張椅子，你就讓領導坐，你站立彙報。有多張椅子，領導叫你坐你才坐。

不管領導是否已經叫你坐，如果領導是站立的，你必須站立。不要領導站立，你反而坐著，那就你是領導，他是部下了。站立時與領導距離不要太近，也不要太遠。

如果領導不是很大，只是你的直接主管、你的班組長，你們平時關係很好，那你適當尊重他就可以了，也不要大講究了。尊重中隨意點，隨意中尊重點。