膝上型電腦一直關著機是不好的，如果天氣潮熱的話，容易受潮，開不開機，要經常到開啟一下。

正常開關機對電腦影響是非常小的，可以忽略不計。非正常關機，比如突然斷電，會損壞硬碟。

如果只是一兩個小時不使用，可以進入睡眠，時間更長可以使用休眠，休眠最大的好處是能快速恢復，並且和關機一樣不耗電。

長按開機鍵是強制關機，對系統有損害。電腦有關機/待機/修眠（睡眠）3種方案。想離開一會再回來，但又不想關機，因為再開又要啟動一次很慢，而選擇待機，等回來後只需按一下開機鍵（可能提示輸入密碼，如果設了開機密碼），就能在幾秒內馬上進入離開前電腦的狀態。

修眠就是深度待機，對電消耗更低，不過現在電腦對待機和修眠不加區別，都只有一個。在開始選單裡選關機，彈出3個選項，待機，關機，重啟，看看是不是這樣。

待機的設定是基於節約能源的概念。待機狀態下耗電很低。而且跟關機相比，又能馬上進入工作狀態。其實空調也有睡眠/待機狀態啊

筆記本頻繁開關機會有影響,而且不當隻影響硬碟和作業系統,而且還會影響到筆記本的電池。

系統關機時因當前載入的任務不一樣,如果到沒有電自動關機,則部分時候可能系統根來來不及正常關機,電池電量就已經完全耗荊這樣可能會導致磁碟錯誤或者資料丟失。