分豆子

1. 把豆子混合在一起，然後教孩子認識它們。

2.向孩子求援：“寶寶，媽媽需要把這些豆子分開，幫幫我好不好？”然後讓孩子把幾種豆子分別放在小盒子裡。

3. 嘗試引導孩子用湯匙等工具分豆子。

分豆子的遊戲和從大米粒中撿豆子出來的遊戲非常相似，但是二者的訓練方向截然不同。分豆子的遊戲更著眼於孩子的觀察能力和分類能力。

剛開始訓練的時候，家長可以僅僅把兩種豆子摻雜在一起。等孩子熟練了，再把三四種豆子甚至更多種豆子混合起來讓孩子挑揀。

要注意的是，不能讓孩子把豆子吃下去，以防發生危險。

1. 將玩具散放在墊子上，讓孩子認真觀察1分鐘。

2. 讓孩子閉上眼睛，同時家長用花布蓋住一個小玩具。然後讓睜開眼的孩子猜測花布下面是什麼。

3. 讓孩子閉上眼睛，打亂小玩具，用花布蓋住其中的一個或者兩個，再讓孩子猜測。



蘿蔔蹲

1. 家長和孩子一起玩這個遊戲。幾個家人分別扮演不同角色，例如爸爸扮演紅蘿蔔，媽媽扮演白蘿蔔，孩子則可以扮演黃蘿蔔。先與孩子複述幾遍各自的角色名稱，引導孩子牢固記憶。

2. 如果家裡還有第四個人，就由第四個人發令。如果沒有，就讓父母中任何一個發令，發令者喊“白蘿蔔”的時候，媽媽必須蹲下，當喊到“黃蘿蔔”的時候，孩子必須蹲下。如果下蹲不及時或者蹲錯，都算失誤。

這個遊戲對孩子注意力鍛鍊的途徑是，要想及時對發令人的口令做出反應，孩子就必須高度集中注意力，認真傾聽。多做這個練習，孩子的注意力必然會有所進步。

除此以外，對於年幼的孩子來說，非常迅速敏捷地做出下蹲、起立的動作並不容易，所以這個有趣的遊戲也可以用來促進孩子的肢體運動能力。

唯一要注意的是，不管是原地蹲起活動還是保持注意力傾聽口令，都很容易讓孩子感到疲勞，所以剛開始的時候，這個遊戲持續時間最好不要超過5分鐘。



給小動物分類

1. 首先，為孩子準備一張圖片，上面畫有各個型別的動物。注意，這個“型別”是以動物外表特徵為分類標準的。例如長耳朵動物和短耳朵動物。每個型別以五六種動物為宜。

2. 與孩子一起將不同型別的動物區分開來，以最後沒有遺漏、沒有錯誤為標準。

3. 孩子熟練完成一組圖畫的分類後，換其他型別的圖畫，例如交通工具、建築物，等等。

區分是一個人智慧啟蒙的初試，能夠給不同物體分類，意味著孩子的分析能力和邏輯能力有了很大的進步。

除此以外，分類還能促進孩子注意力的提升，本遊戲的設計原理就源於此。



視覺大冒險

1. 準備一張包含多個物體的圖片，然後與孩子一起仔細觀察。

2. 告訴孩子某一物體的名字，讓他從圖中找出來。

3. 告訴孩子圖中有幾個某種物體，例如三支鉛筆，要求孩子全部找出來。

這個遊戲其實是有技巧的，因為在搜尋的過程中，我們可以遵循一定規律，這樣搜尋起來既簡便又快捷。

例如，我們可以將圖分為幾大塊，一塊一塊搜尋，也可以逐行掃描。這些技巧可以在孩子做遊戲的時候逐漸滲透式地教給他。

剛開始的時候，由於觀察能力和注意力較差等原因，孩子很可能會找不到或者找得很慢，這時候家長不能著急，要耐心引導，孩子就能夠慢慢適應這種遊戲了。

大家一起來找茬

1. 先從簡單的開始：讓孩子對比兩幅高度相似的圖，將其中不同的地方找出來，並畫圈標記。

2. 同樣準備兩幅沒有做過標記的圖，讓孩子仔細對比尋找，然後記下不同之處，口述給家長，以能夠一次說出兩個以上不同點為優秀。

3. 隨著孩子年齡的增長，增加圖的難度。

第一步，讓孩子找出兩張圖之間的區別，哪怕是對比找，標記出來，也要求孩子最大限度地集中注意力。

第二步，讓孩子將兩張圖的不同口述出來，這也是需要高度集中注意力的。這樣一來，孩子的注意力就逐漸獲得了培養。

需要注意的是，在剛開始給孩子選擇圖片的時候，要找那種色彩、圖形相對簡單（相對種類較少），但是不同點又比較多、比較明顯的圖，這樣才有利於孩子迅速找到不同點，培養興趣和增強自信心。



走迷宮

1. 先給孩子示範走迷宮的基本方法。用鉛筆從入口處逐漸沿迷宮圖畫，直到走出去為止。

2. 鼓勵孩子從簡單的迷宮開始，逐步向高難度迷宮過渡。

3. 當孩子能夠熟練走出迷宮後，與孩子比賽，看誰先走出迷宮，先走出迷宮者獲勝。

為了找到合適的方向，孩子一定會集中注意力，在後面的比賽中，為了能在最短的時間內走出迷宮，他也必須集中注意力，這樣一來，孩子的觀察力和注意力都能得到鍛鍊。

不過，這個遊戲在剛開始進行的時候，對孩子來說有一定的難度，所以我們應該想辦法調動孩子的積極性，比較有效的方法就是透過一些小故事來增強走迷宮遊戲的趣味性。

例如，在做示範以前，我們可以給孩子編一個小故事：小豬出去玩，到了要回家吃飯的時間，卻發現找不到回家的路了，我們是不是可以幫幫它？



找出“小間諜”‍

1. 在白紙上，家長給孩子準備一些數字或者字母群。注意，這些數字和字母應該是孩子認識的。例如：

3 4 6 7 5 4 3 6 6 5 7

1 3 2 6 5 2 6 7 6 4 2

6 7 7 6 9 8 4 3 1 3 4

3 4 5 5 4 7 5 8 7 2 1

3 4 5 6 7 5 6 1 7 7 3

2. 讓孩子找出數列中的“小間諜”：比如數字“1”、“5”、“7”等

這個遊戲，事實上是前面提到的“視覺大冒險”的升級版。

之所以設定這個遊戲，是因為視覺大冒險實際上是感性的材料處理，它所具有的趣味性適於調動幼兒的興趣，幫助他們儘快融入遊戲活動中，但是從注意力鍛鍊的角度出發，僅僅靠興趣實現的注意力集中還是略有不足。我們還應該鍛鍊孩子能夠在一些事務性的活動中投入注意力。

這個遊戲的材料相對枯燥，但是對5歲以上的孩子來說，並不是不能接受的，關鍵是這個遊戲的鍛鍊效果非常明顯。

乒乓球託舉比賽

鍛鍊孩子的注意力、抗干擾能力和肢體協調能力。

1. 與孩子一起熟悉乒乓球這種運動器材，然後開始做遊戲：讓孩子嘗試把球放在球拍上，用球拍托住乒乓球，不讓它掉下來，保持1分鐘。

2. 與孩子做遊戲：託著乒乓球，繞桌子行走一圈。在此過程中，家長可以在旁邊“搗亂”，如拍手跺腳，大喊大叫，用語言刺激孩子“掉了！就要掉了”。但是，搗亂時不能觸碰孩子的身體。

3. 與孩子比賽，看誰託著乒乓球繞桌子走的圈數多。

有些孩子注意力不容易集中的原因是他們的抗干擾能力較差。一旦旁邊有人故意製造干擾，就難以集中注意力。這種情況不僅會出現在許多幼兒身上，甚至在許多成人身上也同樣存在。所以，我們應該想方設法對孩子進行這些抗干擾訓練。

在做這個遊戲的時候，孩子剛開始由於肢體協調能力差等原因，可能託球不穩，這不是注意力不集中的問題，而是孩子的肢體還沒有適應這種精細的平衡動作。

訓練孩子專注力的9個小遊戲

1、靜止乒乓球訓練（3～8歲）

讓孩子將乒乓球拍保持水平狀態，把乒乓球至於球拍中央，保持球拍平穩，球不落地，若球有滾動，孩子可以微調球拍。家長在一旁用秒錶記錄球保持平穩的時間，球一旦落地，重新計時。

2、乒乓球動態訓練（3～8歲）

地上畫一條直線，讓孩子將擱著乒乓球的球拍平端於胸前，沿所畫的路線前進，每次訓練10分鐘。

3、挑棒遊戲（3～8歲）

給孩子提供一堆細棒，讓孩子試試在不觸動其他棒的情況下，可以挑走多少根棒。

4、走迷宮（3～12歲）

給孩子找一些迷宮圖（網上或幼兒畫報上都有）讓孩子拿著鉛筆，畫出走出的路線。

5、聽指令夾彈珠（5～8歲）

這個方法可以訓練孩子的專注力和耐心，但是對孩子手勁要求有點高，所以只適合大一些的孩子。

6、墊上游戲（1～5歲）

家長們需要準備一張軟墊，和一段輕快的音樂。

對於年齡小，還聽不懂指令的孩子，可以讓孩子躺在軟墊上，雙臂上舉置於腦袋兩側，微屈膝蓋。

訓練時，家長可以播放一段輕鬆明快的音樂，或有節奏的口令。讓孩子配合音樂和節奏連續翻滾。

這個遊戲適合於孤僻、膽小、脾氣暴躁、分心多動，注意力不協調的孩子。

7、閉目單腳直立（3～12歲）

首先，讓孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸氣要深，要滿，吐氣要慢，要均勻。

家長用秒錶計時，記錄保持平衡的時間，如果抬起的腳觸地，則重新記錄。這是對孩子平衡能力的一種訓練，要讓孩子能控制自己的情緒和行為，必須先讓他學會控制自己的身體。

8、走直線訓練（3～12歲）

訓練準備：一根10米左右的長繩，膠帶，最好在寬闊的空間進行。

家長在地上拉直長繩，兩端用膠帶固定住。為了吸引孩子的注意力，提高訓練效果，家長還可以在長繩一段放置一樣東西，比如玩具。作為孩子視覺的著落點，東西放置的位置，最好跟孩子的視線在同一水平。走直線訓練對於多動症、注意力障礙都有改善。

9、故事接龍（3～12歲）

透過故事接龍游戲，可以培養孩子的聽覺有意注意能力。同時，完成故事接龍需要孩子發揮一定想象能力，家長也可以把一些價值觀注入到故事裡，這比簡單的說教有用多了。

如何從小提高並訓練孩子專注力

視覺注意力訓練

讓孩子看一些照片或動物圖片，並且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照裡都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在幹什麼、手裡拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然後讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。

動作注意力訓練

就是透過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些遊戲動作，都能達到這種效果。可以進行“請你跟我這樣做”這個遊戲，大家圍一個圈，前一個人做什麼動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個遊戲，也可以全家人一起來做。

1.拼圖遊戲。

2.跟孩子一起玩文字遊戲，比如：給一個偏旁，再給一定時間，在規定時間內寫出帶有這偏旁的字。家長可以寫出多少個字為標準給獎勵。

3.打乒乓球。

1、拼圖遊戲。讓孩子玩拼圖，先從簡單的開始，逐漸增加數量和難度。拼圖要選小孩熟悉的，喜歡的形象，也可以是小孩子喜歡的動畫片裡的人物、角色等。拼圖的難度逐漸加大，讓孩子有成就感，讓他保持對拼圖的熱情。

2、玩撲克遊戲。拿3張不同的牌（選孩子能認識的），隨意排列於桌上，如梅花5，黑桃7，方塊2，選取一張要記住的牌，如方塊2，讓孩子盯住這張牌，然後把三張牌扣在桌子上，家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓孩子找出方塊2在哪兒，兩人輪換做遊戲。可以逐漸增加難度，如牌的數量，變換位子的次數和速度。

1、挑棒遊戲，給孩子提供一堆細棒，讓孩子試試在不觸動其他棒的情況下，可以挑走多少根棒。

2、乒乓球動態訓練，地上畫一條直線，讓孩子將擱著乒乓球的球拍平端於胸前，沿所畫的路線前進，每次訓練10分鐘。

3、故事接龍，故事接龍也是有助於增加親子感情的小遊戲。爸爸媽媽可以先講一個小故事。比如“媽媽今天要講一個關於媽媽和兒子的小故事。請你仔細聽完，然後動動自己的小腦袋，為這個故事加一個結尾。”

4、走迷宮，給孩子找一些迷宮圖（網上或幼兒畫報上都有）讓孩子拿著鉛筆，畫出走出的路線。